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一周能快速美白變身的方法
美白的方法其實(shí)是有很多種方法，只要能夠找對(duì)方法就能有效的幫助快速變白。百分網(wǎng)小編給大家整理了一周能快速美白變身的方法，希望你們喜歡!
第一招
深層清潔：我們可以利用牛奶 洗臉達(dá)到更好的護(hù)膚美白效果，因?yàn)榕Ｄ讨泻蟹浅I(yíng)養(yǎng)的脂肪和維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤(rùn)我們的肌膚，保護(hù)皮膚干裂和光滑柔嫩，用牛奶洗臉可以使肌膚變得更加白嫩，達(dá)到很好的美白護(hù)膚效果。
第二招
給皮膚補(bǔ)水、鎖水：缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會(huì)令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會(huì)造成膚色晦暗，而且還會(huì)因肌膚血液循環(huán)不良而導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個(gè)是非常重要的環(huán)節(jié)。
可以擠出一點(diǎn)美白乳液放在手掌心搓一下，稍微有點(diǎn)暖意時(shí)把雙手捂住臉上，堅(jiān)持5-10分鐘，這樣可以將皮膚內(nèi)的水份和營(yíng)養(yǎng)鎖住，抑制黑色素的形成，從而提亮膚色，令肌膚看起來(lái)更加白皙。
第三招
避免與陽(yáng)光直接接觸：做好基礎(chǔ)美白功課之后，我們需要提防戶(hù)外強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)，盡量減少每天曬太陽(yáng)的時(shí)間，即使是陰天也要注意防曬的功夫，因?yàn)樽贤饩�(xiàn)會(huì)在不知不覺(jué)中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門(mén)都要記得涂抹一些防曬霜，這樣就可以很好的保護(hù)肌膚不受到傷害。
出門(mén)可以穿好防曬衣!
肌膚白皙的方法
1、白醋美白法
用9：3：1的比例，將水、白醋和鹽相互混合，之后用毛巾沾取混合液，擦在臉上，早晚各一次，不僅有美白的功效，更加有預(yù)防痘痘的神奇作用。
2、防曬
美白的根本是防曬，如果不是遺傳性黑皮，那么首先要做的就是防曬。
很多人以為美白就是涂涂抹抹美白產(chǎn)品，其實(shí)不然，最好的美白產(chǎn)品也敵不過(guò)你的日曬雨淋。
所以事前的防曬絕對(duì)比事后的補(bǔ)救作用更加大。所以在選用防曬產(chǎn)品的時(shí)候，最好能選擇防曬系數(shù)高的產(chǎn)品，而且現(xiàn)在出現(xiàn)了許多美白防曬合一的產(chǎn)品，在使用時(shí)就可以減少化妝步驟并且很好地防止陽(yáng)光對(duì)皮膚的.損害。
3、保持充足的睡眠
睡眠與皮膚和氣色息息相關(guān)。長(zhǎng)期睡眠不足就會(huì)造成黑眼圈，這些都是表面現(xiàn)象。而在身體內(nèi)部，睡眠不足會(huì)使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色，使皮膚失去嫩白。所以有必要保持充足的睡眠。
4、美白與飲食相結(jié)合
飲食與人的皮膚有著密切的聯(lián)系。多吃富含維生素C的蔬菜水果，能對(duì)皮膚暗淡等情況有很大的改善，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
但是有些食物會(huì)讓皮膚更加容易變黑變黃，如貝殼類(lèi)，因?yàn)樗⒘吭胤浅６啵匀菀资蛊つw變黑。想要保持肌膚的美白，在飲食的選擇上也是要相當(dāng)注重的。
5、多補(bǔ)水
通常在曬黑之后，肌膚流失大量水分，黑色素容易沉積。在這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)該多喝水、多補(bǔ)水，促進(jìn)人體的水循環(huán)，增快排毒進(jìn)程，使皮膚水潤(rùn)有光澤。
最好選用一些富含維生素C的果汁，避免喝咖啡等飲料。
6、保持愉快的心態(tài)
情緒對(duì)人的影響非常大。在人心請(qǐng)不好的時(shí)候身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝降低，使皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加。
美白的生活小竅門(mén)
1、保持充足的睡眠
晚上，身體正處于休息的狀態(tài)時(shí)，每個(gè)器官正進(jìn)行更生和修復(fù)，同樣地肌膚亦進(jìn)行自我修護(hù)。
人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開(kāi)朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。
2、睡前敷牛奶
材料：一小杯鮮奶，(也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服)。
做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。
功效：長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
3、多喝水排毒
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
4、多敷香蕉面膜
材料：一根香蕉。
做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去。
功效：長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
5、綠茶泡澡
將喝過(guò)的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的'效果。
6、吃含維生素C的食物
人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對(duì)全身美白很重要，如蘋(píng)果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
蘋(píng)果眾所周知他的纖維素的含量很高，人吃了以后有利于腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)人體的新陳代謝排除體內(nèi)毒素。經(jīng)常吃蘋(píng)果就可以促進(jìn)人體皮膚的光滑和白潤(rùn)，但必須是長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的維生素C，就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分，可以有效對(duì)抗自由基，防止色素沉淀以預(yù)防色斑的產(chǎn)生，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。
橘子可以幫助肌膚保持光滑彈性，而且還能美白肌膚，起到美容養(yǎng)顏的功效，橘子汁涂抹在眼部周?chē)募∧w上面，可以令眼部補(bǔ)水保濕，改善肌膚的干燥粗糙，而且桔子皮獨(dú)有的氣味，還能緩解精神生活方面上的壓力。
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快速美白的方法
精鹽+精油去角質(zhì)
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時(shí)用來(lái)全身去角質(zhì)。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。
值得我們注意的一件事就是，因?yàn)樘鸪群蜋幟示投季哂泄饷粜裕龉夂蠓炊鴷?huì)令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個(gè)方法。
檸檬片泡澡
在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，且提神醒腦。
檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
香蕉+牛奶 護(hù)體膜
做美白護(hù)體膜需要準(zhǔn)備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。
先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的.比例混合攪拌，最后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺(jué)到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。
蛋牛奶+ 蜂蜜 緊膚美白體膜
五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。
用指腹和掌心對(duì)肌膚進(jìn)行揉搓和按壓，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進(jìn)肌膚水分和養(yǎng)分吸收。
半小時(shí)后用溫水沖洗干凈。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤(rùn)有彈性，讓你恢復(fù)嫩白美肌哦。
洗澡后涂抹美白護(hù)膚品
沐浴后，在肌膚還處于微濕的狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該迅速涂抹具有美白功效的潤(rùn)膚露，對(duì)于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤(rùn)膚露，強(qiáng)化美白效果。
再配合由下而上的按摩，不僅有助于吸收，而且能夠抵御松弛下垂。
多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，還可去皺清斑，近年來(lái)不少美白產(chǎn)品都加入了這些水果的萃取物。
它們含有豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。
外出要注意防曬
外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
常見(jiàn)的美白誤區(qū)
阻擋肌膚底層黑色素
我們都知道導(dǎo)致肌膚變黑其實(shí)就是因?yàn)橐恍┖谏爻恋碓斐傻�，但是如果你只知道一味的去抵抗黑色素的生成，那么也�?huì)影響到美白的效果。
因?yàn)楹芏鄷r(shí)候角質(zhì)層的堆積也是讓你肌膚變黑的關(guān)鍵問(wèn)題，所以想要更加徹底的美白，那么應(yīng)該注意做到抑制黑色素還有角質(zhì)的堆積，平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該做好去除角質(zhì)一級(jí)預(yù)防黑色素沉淀兩種工作的結(jié)合，這樣才可以起到根本的美白。
盲目的購(gòu)買(mǎi)美白產(chǎn)品大部分女性會(huì)認(rèn)為想要美白，那么美白產(chǎn)品當(dāng)然是不可缺少的。
事實(shí)是這樣，但是人們最容易忽略了一點(diǎn)，很多時(shí)候讓你變黑其實(shí)和自己的防曬工作問(wèn)題沒(méi)有做好是存在很大聯(lián)系的，所以說(shuō)想要變白，除了一些美白保養(yǎng)品的使用之外，防曬工作任何季節(jié)都不能忽視，否則就算食用再多在昂貴的美白產(chǎn)品，也是無(wú)濟(jì)于事的，相信這樣的徒勞美白工作是女性不愿意面對(duì)的吧。
盲目地敷面膜
因?yàn)楹芏嗝婺ざ紭?biāo)榜著有美白的效果，所以女性在選擇面膜的時(shí)候，會(huì)大量地購(gòu)買(mǎi)，甚至一天敷一片，實(shí)際上這樣的方法是錯(cuò)誤的，一般面膜建議在每周兩次。
而且面膜的時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)容易將肌膚本身的水分蒸發(fā)掉，不僅沒(méi)有看到美白效果，還會(huì)讓肌膚更加干燥，相信這是女性們不希望看到的。
急速進(jìn)入美白保養(yǎng)
平時(shí)太陽(yáng)猛烈，即時(shí)努力防曬，皮膚還是不爭(zhēng)氣的變得黑沉。很多mm會(huì)在換季的時(shí)候迫不及待的進(jìn)入深度美白療程，其實(shí)這是不正確的.。
冬季濕度和溫度都有所下降，如果皮膚在夏季曬傷了，或者因?yàn)橛椭^(guò)度分泌導(dǎo)致油水不平衡，甚至誘發(fā)嚴(yán)重痘痘，以及容易敏感的肌膚，都需要先鎮(zhèn)靜肌膚，以舒緩噴霧減輕發(fā)炎反應(yīng)。
噴灑噴霧拍打時(shí)，不要用過(guò)大的力氣造成肌膚再次刺激，然后做一些簡(jiǎn)單的保濕。等皮膚回復(fù)穩(wěn)定的狀態(tài)，再使用美白產(chǎn)品，否則，皮膚狀態(tài)不佳也會(huì)影響美白成效。
立即更換護(hù)膚品
換季氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，敏感肌膚更實(shí)容易引發(fā)干燥、緊繃、發(fā)癢情形，舒敏型保養(yǎng)品最能解決當(dāng)下不適，緩和肌膚所受到的刺激反應(yīng)。
但這并不意謂進(jìn)入肌膚燥動(dòng)的換季時(shí)節(jié)，就必須人人需要馬上更換舒緩保養(yǎng)品。其實(shí)只要你平時(shí)都做好了日常的完整保養(yǎng)，肌膚是有足夠防御力抵抗外界一般的刺激。所以更換護(hù)膚品可以逐步進(jìn)行，并隨時(shí)觀察肌膚每日的變化，不需要麻木跟風(fēng)。
使用更加滋潤(rùn)的乳液
含油量較高的乳液不一定含水量也會(huì)提高。如果你缺水并不缺油，涂了過(guò)多的油質(zhì)乳液對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是額外的負(fù)擔(dān)。
改用質(zhì)地清爽，不粘稠的乳液或買(mǎi)瓶保濕精華，定期敷保濕面膜才正確。如果你是長(zhǎng)時(shí)間都呆在空調(diào)房里，而且化了一整天的妝，那么你的皮膚就很容易因?yàn)榻?jīng)常性的水分缺乏，導(dǎo)致脫皮。即使換了更滋潤(rùn)的保養(yǎng)品，也無(wú)補(bǔ)于事，當(dāng)務(wù)之急是為肌膚緊急補(bǔ)水。
快速美白的食物
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。
另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇，能有效地對(duì)抗肌膚的衰老。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，使肌膚艷麗。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。
冬瓜歷來(lái)還被視為瘦身上品，有”瘦身瓜”之美譽(yù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質(zhì)可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而防止人體內(nèi)脂肪堆積而產(chǎn)生瘦身效果。
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō)，冬瓜”令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。
黃瓜
黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素，含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的`養(yǎng)顏圣品。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚細(xì)膩光滑，潔白動(dòng)人。
薏仁茶
以薏米仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉為主要原料，研制而成的薏仁茶，不僅能去火、去淡斑、去濕熱，還有美白的效果。
豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效�，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。常食用豌豆可以另面部光澤，消滅暗淡無(wú)光的肌膚。
土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
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