勸人戒煙的話
1.為了你你健康!
2.為了你身邊的人的健康,要知道吸二手煙可是比吸煙更危害健康哦!!
3.世界禁煙日是哪一天?五月三十一日. 國際兒童節(jié)是哪天?六月一日.為什么要這樣訂?為了孩子的明天,請不要吸煙了!
你知道吸煙會導(dǎo)致肺癌，肺氣腫和心臟病，但是你仍然在吞云吐霧。為了幫助你懸崖勒馬，我們列出了如果不戒煙，吸煙會給你的生活帶來鮮為人知的結(jié)果清單。
老年癡呆癥：吸煙加速降低智能
《神經(jīng)學(xué)雜志》發(fā)表了一項9,200名65歲以上男性的研究表明: 步入老年后，吸煙者的智力功能降低概率要比不吸煙者高5倍。
研究者認(rèn)為, 吸煙可能會引起主要血管損傷，造成血液凝結(jié)，增加中風(fēng)風(fēng)險，引起智力損傷的惡性循環(huán)。長期使用煙草對大腦有害，并且加速老年癡呆癥。
紅斑狼瘡：吸煙增加自身免疫系統(tǒng)疾病風(fēng)險
系統(tǒng)性紅斑狼瘡，是一種慢性自身免疫系統(tǒng)疾病，會引起感染，疼痛和全身組織損壞。盡管一些狼瘡病人的癥狀開始不嚴(yán)重，但會變得嚴(yán)重�！蛾P(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病雜志》發(fā)表了一項9個研究的分析報告, 結(jié)果顯示，抽煙增加患系統(tǒng)性紅斑狼瘡的風(fēng)險，戒煙能防止這個風(fēng)險。
嬰兒猝死綜合征： 母親吸煙增加嬰兒猝死風(fēng)險
《柳葉刀》發(fā)表了一項歐洲研究顯示: 母親吸煙增加嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險。 研究者比較了745例 猝死綜合征嬰兒和2,400多例存活下來的嬰兒，結(jié)果顯示，母親吸煙就會使嬰兒猝死綜合征風(fēng)險加倍。如果嬰兒和吸煙母親同床，則其風(fēng)險增加17倍。最安全的做法就是把嬰兒仰面放在床上，不要蓋被子，房間里也不要有抽煙的父母。
嬰兒哭鬧：吸煙也會讓嬰兒煩躁不安
哭鬧經(jīng)常發(fā)生在出生后的幾星期，高峰持續(xù)5到8周。一般在出生后四個月消失。嬰兒哭鬧的癥狀包括煩躁不安，無法停止的哭泣，臉紅，拳頭緊握， 腿蜷縮，以及尖叫。嬰兒哭鬧現(xiàn)象的原因多種多樣，煙霧也會引起哭鬧。
《兒科學(xué)雜志》發(fā)表了一項30多項試驗結(jié)果的分析報告顯示: 嬰兒在煙霧中會增加哭鬧的概率。研究者認(rèn)為,煙草會增加血液和腸道里的促胃動素，加強胃部和腸道的收縮，加強食物在腸胃的運動，使嬰兒哭鬧的.概率增加。
陽萎: 吸煙增加性無能的發(fā)生
勃起功能障礙，通常被稱為陽萎。擔(dān)心自己床上表現(xiàn)無能的男人應(yīng)該停止吞云吐霧了。一項試驗顯示: 男性的勃起功能和吸煙有關(guān)。這項近5,000名中國男性的研究結(jié)果: 每天吸煙超過一包的人比不吸煙人的勃起功能障礙可能性大約多60%。
去年邁阿密舉行的美國心臟學(xué)會的心血管流行病和預(yù)防年會的實驗數(shù)據(jù)也表明: 15%的吸煙或有吸煙史的人有勃起功能障礙，而只有12%從不吸煙的男性有勃起障礙。
失明：吸煙增加老年黃斑變性風(fēng)險
老年黃斑變性是嚴(yán)重的眼病，會導(dǎo)致中心視覺喪失，使閱讀，針線活，甚至開車等需要直視的活動不能進(jìn)行，逐漸會導(dǎo)致失明�！队t(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了12,470名眼科病人的3項試驗，其結(jié)論是: (1)吸煙者的老年性黃斑變性導(dǎo)致失明的概率比從不吸煙的人高4倍。(2) 大于四分之一的老年性黃斑變性病例引起失明或視覺障礙是由于現(xiàn)在或過去吸煙造成的。其他研究也有同樣結(jié)論,且戒煙能降低失明的風(fēng)險。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：吸煙更容易增加有遺傳史的人發(fā)病風(fēng)險
《關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病雜志》發(fā)表了一項瑞典研究表明: 祖輩有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人如果吸煙，會增加得此病的風(fēng)險。
研究者詢問了試驗參加者的吸煙習(xí)慣，并測試了他們血液，檢測其中的基因編碼蛋白(共同表位SE)，這是一項會引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的重要遺傳因素。和不吸煙者和沒有SE基因的人相比，有SE基因的吸煙者得類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的概率要高7.5倍; 有雙SE基因的吸煙者得病的概率要高16倍，而沒有SE基因的吸煙者只有高2.4倍。說明遺傳基因很重要。
打鼾：即使和吸煙者一起生活也會增加風(fēng)險
《美國呼吸和急診雜志》發(fā)表了一項超過15,000男性和女性的研究證明: 吸煙或者和吸煙者一起生活的人可能容易引起打鼾。
習(xí)慣性打鼾(每周至少三次大聲又惱人的打鼾) 的發(fā)生率，吸煙者大約24%，有吸煙史的人為20%，而從不吸煙的人近14%。吸煙越多，打鼾越頻繁。即使不吸煙的人，如果和吸煙者一起生活的話也會打鼾。其打鼾發(fā)生率近20%,而從沒有和吸煙者一起生活的人只為13%。
胃食管反流：大量吸煙導(dǎo)致胃灼熱
研究者根據(jù)20世紀(jì)80年代和90年代在挪威進(jìn)行的兩項公眾健康調(diào)查關(guān)于生活方式問題(包括飲食，鍛煉，飲酒和吸煙等) 的結(jié)果, 在《消化道雜志》上發(fā)表報告說，有3,100多人抱怨有胃灼熱。40,000人沒有反酸癥狀; 煙齡大于20年的人比不吸煙的人胃反酸的概率大70%。
乳腺癌：主動吸煙增加乳腺癌風(fēng)險比想象中更大
研究者在《美國國立癌癥研究所雜志》上發(fā)表”California 教師研究”項目的116,544個吸煙女性的乳腺癌發(fā)病率調(diào)查結(jié)果: (1) 在1996-2000年之間，2,000人得乳腺癌。(2) 乳腺癌在吸煙女性中的得病率比不吸煙的女性高30%。2004年的其他研究也顯示，主動吸煙對增加乳腺癌風(fēng)險的作用可能比以前認(rèn)為的要大。乳腺癌的高危人群： 20歲以前就開始吸煙的女性，在第一次足月妊娠前至少有五年吸煙史的女性，和吸煙史很長或每天吸煙超過20支的女性。
最近, 美國著名健康網(wǎng)站W(wǎng)ebMD號召大家立即行動，走出吸煙這個毀滅性的圈子，如果這10個理由還不夠讓你有動力戒煙，那你再記住以下幾條：(1)吸煙會引起某些結(jié)腸癌，(2)吸煙會增加年輕人得抑郁癥的風(fēng)險，(3) 吸煙會引起甲狀腺疾玻如果最終你確信你要戒煙，你就可以立即開始行動。(摘譯自“2007年美國WebMD”)。
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