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田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案（精選8篇）
方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。下面是小編整理的田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案，歡迎大家分享。
田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案 篇1
一、目的要求
1、田徑隊主要以選拔出來的有相當(dāng)田徑能力基礎(chǔ)的學(xué)生為對象，以身體素質(zhì)為訓(xùn)練的重點，使學(xué)生初步掌握基本的田徑運動專項知識和技能，發(fā)展專項素質(zhì)，不斷提高運動成績。
2、使學(xué)生學(xué)會專項鍛煉的方法，培養(yǎng)對田徑運動的興趣愛好，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
3、培養(yǎng)一批有高尚的體育道德，能吃苦耐勞，勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作、關(guān)心集體、有田徑運動特長的德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生。
二、訓(xùn)練內(nèi)容
1、身體素質(zhì)訓(xùn)練：
一般訓(xùn)練：包括跑、跳、投擲等各種運動項目的練習(xí)，提高學(xué)生常規(guī)及身體素質(zhì)。
專項課程：提高學(xué)生條件運動素質(zhì)，包括速度、力量、爆發(fā)力、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性、柔韌性的練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練：
初學(xué)階段，使學(xué)生形成正確的技術(shù)概念，初步掌握完整動作的正確形式。
鞏固階段，使學(xué)生改進技術(shù)的薄弱環(huán)節(jié)，完整完善技術(shù)，掌握正確用力技巧，不斷提高用力的`程度，最終達(dá)到提高運動成績。
三、內(nèi)容安排
1、全年訓(xùn)練分期：（技術(shù)分期）
第一時期：第一學(xué)年11月至第二學(xué)期9月
�。ㄓ�(xùn)練時期）
第二時期：第二學(xué)年9月至第二學(xué)期10月
�。ǜ傎悤r期）
訓(xùn)練期：（開始到賽前一個月）一般身體訓(xùn)練55﹪，專項身體訓(xùn)練25﹪，技術(shù)訓(xùn)練20﹪。
競賽期：（賽前一個月開始到競賽）一般身體訓(xùn)練30﹪，專項身體訓(xùn)練40﹪，技術(shù)訓(xùn)練30﹪。
2、專項身體素質(zhì)訓(xùn)練的具體內(nèi)容
發(fā)展全身部位的一般力量練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)、蛙跳、單腳跳、仰臥起座、擲實心球、跳繩、俯臥撐等。
各種形式有關(guān)跑的練習(xí)：高臺腿、收腹跳、后蹬腿、變速跑、往返跑、還有循環(huán)練習(xí)，活動性游戲等練習(xí)。
加強髖，腿。膝踝關(guān)節(jié)等有關(guān)肌肉群力量；進行追逐游戲活動；加強跑，高抬腿，后蹬腿，車輪跑。折疊腿跑，以及站立式與蹲距式起跑等練習(xí)。
發(fā)展專門技術(shù)協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生對時間、空間判斷能力、定向能力以及聽覺、視覺的反應(yīng)能力，進行變換方向跑；彎道跑、追逐游戲、反應(yīng)性游戲。
加強關(guān)節(jié)向左右側(cè)搖擺練習(xí)，發(fā)展一般柔韌性練習(xí)，進行壓腿、踢腿、下叉等練習(xí)。
3、周練習(xí)安排（因人而異，安排每天的訓(xùn)練內(nèi)容）每周五次，以活動課大運動量練習(xí)為主，寒暑假集訓(xùn)為中心，賽前一個月為重點。
（1）活動課課時訓(xùn)練安排：
�、贉�(zhǔn)備部分：5’
任務(wù)：為基本訓(xùn)練的部分做準(zhǔn)備。
方法：慢跑，柔韌性練習(xí)，各種徒手操等。
�、诨静糠郑�45’
任務(wù)：學(xué)習(xí)和改進技術(shù)。進行一般身體訓(xùn)練和專項訓(xùn)練（變速、勻速跑校操場20圈），提高身體素質(zhì)，（為主是速度與耐力練習(xí)）。休息5分鐘后進行接力練習(xí)，短跑沖刺練習(xí)。
方法：（因人因項而異）
�、劢Y(jié)束部分：25’
任務(wù)：訓(xùn)練后，逐漸恢復(fù)到常態(tài)。
方法：放松慢跑，倒退走或跳，放松練習(xí)，做輕松小游戲，球類活動等。
四、保證措施
1、每日早上6：30—7：30，進行一般耐力訓(xùn)練，（活動課）訓(xùn)練田賽項目，下午4：30—5：40進行專項訓(xùn)練。（寒暑假）早上（7：00—9：00）進行加強訓(xùn)練。
2、重視選材，根據(jù)專項運動特點和要求，按照區(qū)運動會人員與項目要求測試。
3、建立運動員檔案，促進運動員競賽水平的不斷提高。
4、組織好各類競賽，搞好小型多樣的田徑活動，普及提高相結(jié)合，促進學(xué)校田徑運動會的開展。
五、注意事項
1、注意每個學(xué)生的特點，針對性地制訂競賽訓(xùn)練計劃，因人而異安排好每一次具體訓(xùn)練內(nèi)容。
2、加強安全教育，防止運動創(chuàng)傷。
3、訓(xùn)練中注意兒童心理、生理特點，訓(xùn)練內(nèi)容合理搭配。
4、注意調(diào)動學(xué)生參加訓(xùn)練的積極性、主動性，全面關(guān)心學(xué)生成長。
田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案 篇2
我校是田徑項目省級傳統(tǒng)學(xué)校，學(xué)校田徑運動隊訓(xùn)練工作是一項長期任務(wù)，體育組老師要團結(jié)協(xié)作，分工明確，堅持長期抓，抓好梯隊。運動教學(xué)訓(xùn)練工作應(yīng)根據(jù)少年兒童的特點，循序漸進區(qū)別對待，合理安排運動量，嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求，精講多練，以直觀教學(xué)法為主，重視身體訓(xùn)練和基本技術(shù)訓(xùn)練，從小打下良好的基礎(chǔ)。為更好的抓好學(xué)校田徑隊訓(xùn)練工作，特制訂以下學(xué)校田徑隊訓(xùn)練工作計劃：
一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)
1、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動。
3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項運動所需的'基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。
4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
二、梯隊及主要任務(wù)分配
三、考核：
1、每學(xué)期組織一次田徑隊的考核測試，各個年級的優(yōu)秀體育苗子都要參與；
2、學(xué)校組織考核項目以，達(dá)標(biāo)考核項目為準(zhǔn)，50米、400米、立跳、仰臥、投實心球等；
3、各組別老師要訓(xùn)練計劃，做好平時的考核記載工作。
四、訓(xùn)練要求：
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須常年、系統(tǒng)，以技術(shù)、技能為主，加入適量的力量練習(xí)。
3、各種練習(xí)中，滲透技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，把握各項比賽的競賽規(guī)則。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝困難、能吃苦的品質(zhì)。
5、加強與班主任、年級組長、各管領(lǐng)導(dǎo)的溝通與交流，請班主任、校領(lǐng)導(dǎo)參與學(xué)生的思想管理，做學(xué)生家長的思想工作，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。
田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案 篇3
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍
為了進一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并根據(jù)學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標(biāo)。
三、訓(xùn)練階段
第一階段：時間為前四周，采用一般的訓(xùn)練強度，進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。
第二階段：時間為兩周，采用高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來。加大訓(xùn)練負(fù)荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：時間為一周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學(xué)田徑比賽。同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
第四階段：認(rèn)真總結(jié)中心小學(xué)田徑比賽的得失。及時查漏補缺。改進訓(xùn)練方法。
四、訓(xùn)練措施
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
運動隊計劃如下：
五、訓(xùn)練計劃：
1、恢復(fù)階段：
�。�1）繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
�。�2）體驗站立式起跑和正確的'擺臂動作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學(xué)習(xí)階段：
（1）根據(jù)參賽項目進行針對性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；鉛球項目練習(xí)快速推杠鈴、俯臥撐等；中長跑項目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
（2）200米、400米項目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項目根據(jù)實際情況練習(xí)手臂、起跑等；鉛球項目練習(xí)拉橡皮帶和俯臥撐；中長跑項目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動。
（3）短跑項目練習(xí)150米跑；200米、400米項目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項目練習(xí)助跑和起跳；鉛球項目繼續(xù)進行力量練習(xí)（如：前拋、后拋實心球）；中長跑項目練習(xí)變速跑。
�。�4）短跑項目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當(dāng)?shù)倪M行比賽），合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠(yuǎn)項目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；鉛球項目繼續(xù)進行力量練習(xí)（如：前拋、后拋實心求）；中長跑項目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；
�。�5）短跑項目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）；鉛球項目練習(xí)推實心球。
3、鞏固和提高階段：
（1）繼續(xù)練習(xí)以上項目，稍微加大訓(xùn)練強度和運動量；
�。�2）強化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；
�。�3）模擬測試；
4、調(diào)整與休息階段：
�。�1）運動量和強度逐漸減少；
�。�2）進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；
（3）做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。
田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案 篇4
一、指導(dǎo)思想：
面向四、五、六年級學(xué)生，增強學(xué)生體質(zhì)和自我健身意識，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、互助的團隊精神和堅毅頑強的意志品質(zhì)。全面推進素質(zhì)教育的實施。進一步推動學(xué)校群眾性體育活動的開展，提高學(xué)校的`運動技術(shù)水平，以良好的精神面貌，創(chuàng)造優(yōu)異的成績，為學(xué)校爭光。
二、訓(xùn)練時間：
11月10日——比賽時間
早上：7：30——8：10
下午：4：10——5：00
三、訓(xùn)練地點：
本校
四、教師分工：
躍動先鋒：陳xx、李xx
極速穿越：朱xx、麥xx
錦上添花：巫xx、梁xx、王xx
五、場地安排：
躍動先鋒——綜合樓前籃球場
極速穿越——跑道
錦上添花——羽毛球場
六、內(nèi)容與進程：
�。�1）11月9日下午4：30召開會議，各項目制定項目訓(xùn)練方案，明確分工等事宜；
（2）11月10日選拔運動員，組建參賽隊伍，各項目召開動員會
（3）11月11日開始進行常規(guī)訓(xùn)練
七、其它事項：
�。�1）各項目實施主要由體育老師負(fù)責(zé)，其它老師協(xié)助，涉及項目事項的決定原則上需項目老師共同商討決定。
�。�2）老師之間要經(jīng)常溝通、配合，針對訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的問題要商討解決。
�。�3）爭取班主任的支持！
田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案 篇5
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：x
副組長：x
成員：x
2、總指揮：x
副總指揮：x
3、團體操教練及分工：
高一年級前級部領(lǐng)隊：x
總教練：x
教練員：x
具體安排：x負(fù)責(zé)1—5班體操教練，并負(fù)責(zé)指導(dǎo)6—15班訓(xùn)練工作。
x負(fù)責(zé)6—10班體操教練，x負(fù)責(zé)11—15班體操教練。
職責(zé)：利用兩周時間教會所負(fù)責(zé)班級體操，并在每個班中選出15名做操質(zhì)量比較高的同學(xué)參加學(xué)校團體操。
4、團體操教練及分工：
高一年級前級部領(lǐng)隊：李月軍
總教練：
教練員：
具體安排：x負(fù)責(zé)16—20班體操教練，并負(fù)責(zé)指導(dǎo)16—30班訓(xùn)練工作。
x負(fù)責(zé)21—25班體操教練，x負(fù)責(zé)26—30班體操教練。
職責(zé)：利用兩周時間教會所負(fù)責(zé)班級體操，并在每個班中選出15名做操質(zhì)量比較高的.同學(xué)參加學(xué)校團體操。
5、兩周后高一年級進行會操表演，對較好的班級及教練進行表彰。
6、常務(wù)組：
組長：
成員：
職責(zé)：有關(guān)材料打印，工作人員點名，有關(guān)工作協(xié)調(diào)，獎品的購買、衣服的配備、日常工作及臨時性工作。
7、訓(xùn)練時間、地點：
3月17日開始利用高一體育課堂
地點：新教學(xué)樓前、后（根據(jù)實際情況及時調(diào)整）
8、 以上工作人員要提前安排好自己的工作。學(xué)校各部門負(fù)責(zé)人要妥善處理部門利益與學(xué)校工作的關(guān)系。理解并支持團體操訓(xùn)練人員的工作�？茖W(xué)合理地安排其工作，確保工作人員能按時訓(xùn)練。
德育處 體育組
田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案 篇6
一、指導(dǎo)思想
在全面貫徹黨的教育方針，實施素質(zhì)教育的同時，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生一技之長，提升我校田徑訓(xùn)練水平，提高運動技能與水平，把學(xué)校的體育工作和體育賽事落到實處。
二、組建隊伍
為了進一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過研究、篩選，從五、六年級中選拔體育精英，得到了學(xué)校和各個部門的大力支持和幫助，充實學(xué)校田徑隊的實力。并結(jié)合學(xué)校的實際情況制定了田徑隊代表隊的訓(xùn)練目標(biāo)和計劃。
三、訓(xùn)練目標(biāo)
1、增強隊員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊員的體能。
2、通過訓(xùn)練鞏固、提高隊員參賽項目的'基本技術(shù)、基本技能。
3、樹立隊員的自信心、上進心、集體榮譽感，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和“終身體育”觀念。
四、訓(xùn)練重點：
重點抓立定跳遠(yuǎn)、投擲、跑的項目訓(xùn)練，以爭取在中小學(xué)生田徑運動會上賽出水平、賽出風(fēng)格。
五、訓(xùn)練時間：
2013年8月—2013年10月
具體時間：7：00————7：30
六、訓(xùn)練計劃：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備階段：
挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運動員的力量、柔韌、彈跳等基本素質(zhì)。
要求：
1、運動員準(zhǔn)時到場進行訓(xùn)練。
2、隊員之間能相互幫助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為己為人，為學(xué)校榮譽爭光的思想。
3、隊員與隊員之間和諧相處、有競爭意識。
�。ǘ┻^度期：
根據(jù)隊員的訓(xùn)練情況，進行分項、有針對性地進行專項素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練時注意運動量和運動強度，由小到大，由少到多，這一過程要求隊員掌握運動技術(shù)、技能，不要求過高成績，先固定技術(shù)動作，再提高運動水平。
要求：
1、運動員訓(xùn)練和掌握所特長項目的運動技術(shù)、技能；
2、學(xué)習(xí)專業(yè)訓(xùn)練方法與手段，提高自我保護意識，避免發(fā)生傷害事故。
�。ㄈ㈧柟毯吞岣唠A段：
本階段針對上階段的掌握程度，加大運動量和強度等，提高和鞏固運動成績。通過教練的培養(yǎng)，使隊員的心理素質(zhì)有所提高。此外，應(yīng)盡量克服天氣變化，注意保護隊員身體，避免發(fā)生意外事故。同時通過定期的測試來檢驗隊員運動技術(shù)、技能掌握的情況。
要求：
1、運動員制定提升的目標(biāo)或者運動成績。
2、提升專業(yè)運動素養(yǎng)和強烈的求知欲望。
（四）、賽前訓(xùn)練：
要求隊員的訓(xùn)練強度不大，但運動量則再上一個臺階。賽前應(yīng)注意身體，能保證營養(yǎng)。賽前1—2天盡量多吃高糖物質(zhì)，增大體能系統(tǒng)的供應(yīng)能力，調(diào)節(jié)好身體機能和賽前心理機素。
七、訓(xùn)練措施
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，并希望能得到各個部門的鼎力支持和幫助，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
八、賽后總結(jié)、反思，制定新的訓(xùn)練計劃
田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案 篇7
一 、指導(dǎo)思想：
以縣局20xx年體育工作相關(guān)文件精神為指導(dǎo)，結(jié)合我校實際促進我校部分體育特長學(xué)生的第二課間活動，提高我校在市縣田徑比賽中取得優(yōu)異成績，力爭我校九年級體育特長生升學(xué)人數(shù)再上新臺階。提升學(xué)校體育教育教學(xué)工作特色。特成立鐵鎖關(guān)中學(xué)田徑隊。
二 、組織機構(gòu)：
組長：
教練：
成員：
三、田徑隊組建
從初一、初二年級選拔身體素質(zhì)優(yōu)異，且隊員自身條件好的隊員，無特異特質(zhì)的學(xué)生。按照寧強縣第二屆中小學(xué)生運動會參賽隊員年齡執(zhí)行。
四、訓(xùn)練目標(biāo)
1、本學(xué)期全面提高隊員的體能素質(zhì)。
2、通過訓(xùn)練參加市縣田徑比賽，力爭在比賽中取得好成績。
五、訓(xùn)練重點
重點抓住我校優(yōu)勢項目，中長跑，投擲，跳躍項目，以爭取在市縣及我校運動會中取得優(yōu)異的成績。
六 、訓(xùn)練時間
20xx年2月—20xx年7月，每天早晨6：40—7：40（放假時間除外），每周星期三下午 6：00—7：00。
七 、訓(xùn)練計劃
1、準(zhǔn)備階段。
2月—3月，以身體素質(zhì)為主，提高運動員的'柔韌、彈跳、協(xié)調(diào)性，耐力訓(xùn)練為主。
要求：備力隊員準(zhǔn)時參與訓(xùn)練、不得無故缺席，隊員之間以互幫互助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭光的思想。
2、鞏固和提高階段。
4月—5月：提高身體素質(zhì)為主的同時加大運動量，以技術(shù)為主，揭開運動員的專項成績，注重學(xué)生潛能的挖掘，后期注重比賽經(jīng)驗的培養(yǎng)，并分三個時期測控運動員的成績，分起初、訓(xùn)練期初、訓(xùn)練后期，并作相應(yīng)的調(diào)整。5月中旬 強化訓(xùn)練組織報名參加寧強縣第二屆中學(xué)生運動會
要求：加強隊員思想教育、樹立科學(xué)鍛煉意識，增強學(xué)生營養(yǎng)、全面提高運動成績。
八、訓(xùn)練措施
1、訓(xùn)練的內(nèi)容，形式，節(jié)奏安排，要求形式多樣各種練習(xí)手段盡量與游戲相結(jié)合、激發(fā)學(xué)生對運動的興趣；
2、以身體素質(zhì)練習(xí)為主；
3、把訓(xùn)練和思想教育相結(jié)合，嚴(yán)格要求隊員行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。確保所有隊員文化課不調(diào)隊，解決各班后顧之憂。
田徑運動會訓(xùn)練計劃活動方案 篇8
一、 指導(dǎo)思想
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，按照加強青少年體育工作的總體要求，以及臺州市教育局直屬分局關(guān)于舉行20xx年中小學(xué)生田徑運動會的通知。增強學(xué)生體質(zhì)，提升我校田徑訓(xùn)練水平，爭取在競賽中取得優(yōu)異成績。同時開拓中考體育特招生（區(qū)運動會前兩名有資格參與特招）升學(xué)的路子。并結(jié)合我校實際情況以及今后的發(fā)展制定了田徑訓(xùn)練計劃方案。
二、 訓(xùn)練目標(biāo)
1、 提高訓(xùn)練隊員的`體質(zhì)，增強體能，鞏固參賽隊員的基本技術(shù)和體育技能。
2、 增強對體育拔尖苗子的選拔和特訓(xùn)，提高其自身體質(zhì)和體育基本技能，爭取中體育特招名額。
3、 樹立隊員的自信心、上進心、集體榮譽感，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和“終身體育”的觀念。
三、 訓(xùn)練計劃
�。ㄒ唬� 初期訓(xùn)練階段（20xx.6——20xx.7）
�。ǘ� 集中訓(xùn)練階段（20xx.9.1——20xx.10.15）
�。ㄈ� 鞏固提高訓(xùn)練階段（20xx.10.16——20xx.11上旬）
（四） 比賽階段（11月上旬，具體等教育局通知）
四、 平時訓(xùn)練補貼
1、按照一節(jié)課45分鐘30塊錢補貼。（參考代課補貼30元）
2、一天訓(xùn)練時間為下午4點到6點左右（90分鐘——120分鐘）補貼60塊錢。
3、比賽階段為2天時間，教練補貼和裁判發(fā)的應(yīng)該相同。
五、 后勤保障
（一）、訓(xùn)練階段：
1、 訓(xùn)練階段保障學(xué)生飲用水（大桶水買一個吸水管就可以用了）
2、 下午訓(xùn)練較晚學(xué)校提供并預(yù)留學(xué)生和教練的晚餐。
（二）、比賽階段：
1、來回比賽場地的車子。
2、提供比賽用水、點心。
3、比賽鞋服。
六、 對學(xué)生獎勵
1、 學(xué)生在比賽階段獲得分?jǐn)?shù)按1分獎勵3至5塊錢。
2、 學(xué)生所在班級以及個人應(yīng)該給予相應(yīng)的加分。
七、 補貼方式的發(fā)放
1、 教練員憑市（區(qū)）比賽文件、臺州市白云中學(xué)田徑訓(xùn)練次數(shù)統(tǒng)計表和學(xué)生簽到表在比賽后發(fā)放。
2、 學(xué)生比賽得分補貼按照比賽獎狀成績的統(tǒng)計發(fā)放。
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