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減胖計(jì)劃保證書

時(shí)間:2022-11-24 08:07:38 保證書 我要投稿
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減胖計(jì)劃保證書

親愛的同學(xué):

減胖計(jì)劃保證書

為了你未來的健康和優(yōu)秀的身材,為了克服運(yùn)動的惰性和減肥的壓力,為了實(shí)現(xiàn)夢想和完成任務(wù),請你在此鄭重承諾以下相關(guān)條款。

第一,堅(jiān)決服從運(yùn)動減肥項(xiàng)目組的安排,不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練課目;

第二,持之以恒地控制飲食,參加鍛煉,保證在限定期限內(nèi)按照規(guī)定要求實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的夢想;

第三,積極配合工作人員,做好出勤登記,記錄訓(xùn)練日記,反饋訓(xùn)練效果;

第四,樹立健康意識,發(fā)揮主觀能動性,把握此次難得的機(jī)會,克服一切困難,爭取最終的勝利;

第五,參與各類指標(biāo)測試,體會鍛煉的效果,樹立必勝的信念;

第六,保持良好的心態(tài),相互交流鍛煉經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)造美好的氛圍。

承諾人:

2012年 月 日

減肥計(jì)劃承諾書

親愛的學(xué)員們:

學(xué)了你未來的健康和優(yōu)秀的身材,為了克服運(yùn)動的惰性和減肥的壓力,為了實(shí)現(xiàn)夢想和完成任務(wù),本減肥訓(xùn)練營鄭重承諾:

第一.必須服從運(yùn)動減肥訓(xùn)練營的訓(xùn)練安排,不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練項(xiàng)目。

第二.嚴(yán)格執(zhí)行運(yùn)動減肥訓(xùn)練營營養(yǎng)建議,持之以恒地控制和抵擋各種零食和垃圾食品誘-惑,積極主動參加訓(xùn)練。

第三.樹立健康減肥意識,把握難得的訓(xùn)練機(jī)會,克服一切困難,爭取最終勝利。

第四.每周進(jìn)行稱重環(huán)節(jié),記錄各項(xiàng)指標(biāo),分析并糾正存在的問題。

第五.保證良好的心態(tài),相互交流鍛煉經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)造良好訓(xùn)練的氛圍。

第六.減肥訓(xùn)練營鄭重承諾:每月男學(xué)員減輕10%的體重,女學(xué)員減輕8%的體重。

廣元市南河愛尚健身會所

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