身體健康承諾書(shū)

家屬證明

茲證明本人____________先生/女士( 歲),身體健康,有出行的能力�？梢詤⒓由虾Ｖ新脟�(guó)際旅行社有限公司組織 年 月 日至 年 月 日 旅游（線路名稱）。本人和家屬已經(jīng)詳細(xì)了解了上海中旅國(guó)際旅行社對(duì)與此次活動(dòng)的報(bào)名說(shuō)明以及老人的參團(tuán)自由行旅游線路。如旅行途中遇自身身體健康狀況引發(fā)問(wèn)題，本人和家屬愿自行承擔(dān)一切責(zé)任。

提供健康證明 提供（ ）自愿不提供（ ）

本人簽名：

家屬簽名：

與參團(tuán)人的關(guān)系：

緊急聯(lián)系電話：

日期:

個(gè)人身體健康承諾書(shū)

***公司：

我承諾自己的身體沒(méi)有心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)等方面的疾病，身體健康狀況完全可以勝任目前的本職工作（公司辦公樓保安員），如有隱瞞愿意接受公司給予的任何處理（包括辭退），在工作過(guò)程中（含夜間執(zhí)勤）如出現(xiàn)任何由于身體疾病導(dǎo)致的后果，相關(guān)責(zé)任全部由我本人承擔(dān)。

特此承諾

承諾人簽字：

監(jiān)護(hù)人（直系親屬）簽字：

監(jiān)護(hù)人與承諾人關(guān)系：

年 月 日

注：（所有簽字部分須本人手簽并按指紋，他人不得代簽）

個(gè)人身體健康承諾書(shū)

遵守國(guó)家及地方政府有關(guān)職業(yè)健康安全方面的法律、法規(guī)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和企業(yè)的規(guī)章制度；

1、公司的各級(jí)最高管理者是職業(yè)安全健康的第一責(zé)任人，每位員工對(duì)公司的職業(yè)安全健康事務(wù)有義不容辭的責(zé)任，職業(yè)安全健康表現(xiàn)是公司獎(jiǎng)勵(lì)和聘用員工及承包商的重要依據(jù)。

2、在生產(chǎn)活動(dòng)中將職業(yè)安全健康放在優(yōu)先地位，加大在職業(yè)安全健康方面的投入，加強(qiáng)生產(chǎn)技術(shù)及設(shè)備的改進(jìn)，制定有效的應(yīng)急措施，防止火災(zāi)、爆炸、跑黃、有毒有害氣體的泄漏及傷亡等各類事故的發(fā)生；

3、 建立職業(yè)安全健康管理體系全面、持續(xù)地識(shí)別、評(píng)估、控制與運(yùn)行過(guò)程相關(guān)的職業(yè)安全健康方面的風(fēng)險(xiǎn)，定期制定切實(shí)可行的職業(yè)安全健康目標(biāo)，通過(guò)全體員工的努力來(lái)持續(xù)改進(jìn)我們的職業(yè)安全健康業(yè)績(jī)確保人身、企業(yè)財(cái)產(chǎn)的安全及對(duì)周邊環(huán)境的保護(hù)；

4、 提供全體員工的培訓(xùn)，增強(qiáng)職業(yè)安全健康意識(shí)；

5、 定期公布職業(yè)健康業(yè)績(jī)，通過(guò)公眾的監(jiān)督，使我們的職業(yè)安全健康業(yè)績(jī)得到持續(xù)改進(jìn)，促使企業(yè)可持續(xù)發(fā)展；

6、加強(qiáng)對(duì)供應(yīng)商和承包商的職業(yè)安全健康管理，杜絕違章作業(yè)行為；

7、努力向社會(huì)提供符合安全要求的高品質(zhì)產(chǎn)品。

給身體的12個(gè)健康承諾 

維護(hù)健康是李厚霖每個(gè)人最重要的事業(yè)，恒信也是期待未來(lái)成功的前李厚霖提條件，因此，要把健李厚霖要位置上，就像奧巴馬恒信位置上，就像奧巴馬和普京那樣，不妨送給自己的'身體12個(gè)健康承諾，作為珍愛(ài)自己的特別禮物：

1.每天半斤糧--五谷為養(yǎng)，糧食能滋養(yǎng)大腦，也能養(yǎng)護(hù)腸胃，適量吃主食并不會(huì)使人發(fā)胖。

2.每天一餐粗--粗糧富含維生素b族、礦物質(zhì)和膳食纖維，讓我們有順暢的腸道和持久的精力。

3.每天一把豆--豆子和豆制品能幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，更是多種保健成分的來(lái)源，讓我們不容易發(fā)胖，而且不容易衰老。

4.每天一斤菜--蔬菜是健康生活的永恒話題，它供應(yīng)的保健成分、維生素和膳食纖維幫助人們遠(yuǎn)離多種癌癥。

5.每天半斤綠--在蔬菜當(dāng)中，深綠色葉菜是營(yíng)養(yǎng)之精華，無(wú)論是強(qiáng)健骨骼，還是預(yù)防大腦衰老，綠葉菜都有意想不到的效用！

6.每天半斤果--水果不僅味道甘甜，還能提供多種抗氧化成分和大量的鉀，對(duì)于穩(wěn)定血壓、控制血膽固醇和預(yù)防癌癥都有益處。

7.每天一兩肉--肉類和水產(chǎn)中的血紅素鐵、鋅和蛋白質(zhì)能幫助女性擁有紅潤(rùn)容顏和溫暖的身體，只要適量攝入，就能美味與健康兼得。

8.每天一個(gè)蛋--最新研究確信蛋黃是營(yíng)養(yǎng)素的寶庫(kù)，其中含有12種維生素和多種保健成分。它不僅無(wú)害于心臟，而且有利于延緩衰老。

9.每天一杯奶--奶類中大量的鈣和多種維生素對(duì)女性不可或缺。如果不喜歡喝牛奶，沒(méi)關(guān)系，酸奶毫不遜色，而且其中的益生菌好處多多。

10.每天一勺仁--堅(jiān)果和種子是營(yíng)養(yǎng)密集的食品，每天早上吃一勺，令人食欲滿足，能補(bǔ)充多種微量元素，同時(shí)潤(rùn)膚美顏。

11.每天六千步--運(yùn)動(dòng)是保持強(qiáng)健心臟和苗條身材的不二法門(mén)。走路時(shí)腳步盡量快一些，加上每周兩次有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效延緩衰老。

12.每天8小時(shí)--睡眠是身體自我修復(fù)和充電的時(shí)間。高質(zhì)量睡眠是美容的最佳方法，也是減少癌癥危險(xiǎn)的最簡(jiǎn)單方法。

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