保護(hù)眼睛倡議書

兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。

(3)長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)認(rèn)真做眼保鍵操。

(7)看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

保護(hù)眼睛倡議書 [篇2]

親愛的同學(xué)們： 

眼睛是心靈的窗戶，是人類最寶貴的感覺器官，是感知色彩絢麗世界的窗戶。全世界約有60%的人都近視、弱視、斜視，兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。所以，為了我們的眼睛，我向全班同學(xué)發(fā)起以下倡議：

.不要長時(shí)間看電視、玩電腦游戲；

.要堅(jiān)持做眼保健操；

.讀書寫字姿勢(shì)要正確，做到三個(gè)“一”；

.不要躺著看書、不要在光線太強(qiáng)或弱的地方看書，不要坐在車上看書；.要定時(shí)到眼科醫(yī)院檢查。

只要我們都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長就會(huì)越來越好！

讓我們一起來行動(dòng)吧！

張嘉文

2015年12月4日

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