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超越拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
2015年3月24日,難忘的一天,深刻的一天—明陽(yáng)天下國(guó)際拓展訓(xùn)練活動(dòng),真正感悟團(tuán)隊(duì)的力量。短短的一天,我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。學(xué)到的多,懂得的人生哲理也終生受用,首先,感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的場(chǎng)所、鍛煉自我及超越自我的舞臺(tái)。第一,提高了自我的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。第二是培養(yǎng)了同事們之間的感情,使我們之間更團(tuán)結(jié)。
來(lái)到拓展基地,放眼望去都是高高的架子,臺(tái)子,頓時(shí)心里就緊張起來(lái),看來(lái)真是對(duì)身體和心理的雙重考驗(yàn)。有些人膽小,但不是弱點(diǎn),要知道膽小的人呢?他是與生俱來(lái)的,每個(gè)人在出生的那一刻,已經(jīng)與恐懼沾上邊,恐懼是不可避免的,大部分的人都以否定論去看待恐懼,當(dāng)然事事都有兩面,如果沒(méi)有恐懼,就沒(méi)有動(dòng)力。所以呢!不要因恐懼而煩惱不安,是恐懼讓我們產(chǎn)生思想,近而有了行動(dòng)。抓杠也好,以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù),用心理學(xué)的角度來(lái)看,所有的人都存在著怕的心理,站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理,上也不是,退也不是,這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開(kāi)始了,不能因?yàn)榕露艞墶?/p>
高空斷橋。本次活動(dòng)中最練膽子的,莫過(guò)于空中斷橋了,8米的高度,算不上高,但如果承重的面積很小,再加
上不斷搖擺的動(dòng)作,那可就有點(diǎn)嚇人了,因?yàn)槲覀兌疾皇歉呖兆鳂I(yè)者,所以,恐懼也是情有可原的?粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿,膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板,真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)反的味道,在大家非常鼓動(dòng)性的鼓勵(lì)下,我一步步爬上了8米的高架,剛一上去就覺(jué)得快被風(fēng)帶走了,我緊緊抓住繩子,慢慢往前挪,此時(shí)眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了,遠(yuǎn)沒(méi)有在下面看時(shí)那么近,更加緊張了,我總覺(jué)得跨不過(guò)去,我個(gè)子不高,怎么可能跨那么遠(yuǎn)?于是,我大聲的問(wèn)教練是否能跨過(guò)去,也許是想從她那找到自信吧,這時(shí),所有人都在為我加油鼓勁,我想不能辜負(fù)大家的希望,畢竟我是第一個(gè)上去的女隊(duì)員,一定要開(kāi)個(gè)好頭,這樣后面的人就不會(huì)害怕了,于是,我一個(gè)深呼吸竟然跨過(guò)去了,太興奮了。此時(shí)才覺(jué)得其實(shí)真的沒(méi)什么可怕,可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過(guò)程。
我們公司的眀天更輝煌、更美好!
超越拓展訓(xùn)練心得體會(huì) [篇2]
2015年8月19日至20日,對(duì)于全體員工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的兩天的時(shí)間里,員工們通過(guò)參加組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的'是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性!
一.激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我,超越自我,高空斷橋項(xiàng)目開(kāi)始了,我沒(méi)上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,覺(jué)得挺簡(jiǎn)單的,但上去后,站在8米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵板上,我心里十分緊張了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次想跨過(guò)去,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。
拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。堅(jiān)持去提升自己的需求層次、實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。但我相
信,多一點(diǎn)堅(jiān)持,多一份自信,就會(huì)多一次成功!
二.分工明確,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)感恩,要有團(tuán)體榮譽(yù)感 全力以赴、合理分工、相互鼓勵(lì)、充滿信心、克服心理障礙是完成項(xiàng)目的保證,培養(yǎng)學(xué)員相互協(xié)作完成目標(biāo)的意識(shí),感受團(tuán)隊(duì)內(nèi)部人員合理搭配對(duì)實(shí)現(xiàn)整體目標(biāo)的價(jià)值,共同學(xué)習(xí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)對(duì)提高整體工作的重要性,珍惜別人的幫助,懂得感恩是能夠繼續(xù)前進(jìn)的無(wú)形助力。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次訓(xùn)練,不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透;它留給自己的是永恒的震撼,使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量;它是一次對(duì)身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力!
超越拓展訓(xùn)練心得體會(huì) [篇3]
在這次明陽(yáng)天下拓展公司組織的拓展活動(dòng)中,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!
特別是在最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”,要求一個(gè)集體翻越一堵高6米且垂直的墻,不能運(yùn)用任何工具,所有的人都要爬上畢業(yè)墻,才能最后畢業(yè),如果沒(méi)有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與拓展心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配
合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng),轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
超越拓展訓(xùn)練心得體會(huì) [篇4]
大學(xué)時(shí)經(jīng)?磩④臅(shū),有兩本叫《肯定自己》和《超越自己》,他在書(shū)中寫(xiě)道:“自我妥協(xié)”實(shí)在是人類(lèi)的天性。但你也要知道,如果無(wú)法戰(zhàn)勝天性,我們就很難獲得過(guò)人的成就!
2012年9月2日,公司組織在木蘭草原做了一次非常有意義的野外拓展訓(xùn)練,最讓人激動(dòng)也最考驗(yàn)心理的還是高空斷橋,在空地上豎立一根8米高的鐵架,要求我們爬上鐵架,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概寬度為20厘米的板上,向前方走
1.5m遠(yuǎn),然后跨過(guò)約1.2m的斷橋。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,躍過(guò)斷橋是一次心理的挑戰(zhàn)。有的同事從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。。。。。。 在晉隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)隊(duì)員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上斷橋,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,全隊(duì)十多名隊(duì)員(包括年紀(jì)最長(zhǎng)的書(shū)記)都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
體會(huì)與分享:
1.表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2.面對(duì)斷橋,在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個(gè)過(guò)程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的
喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!
3.最讓人感動(dòng)的就是書(shū)記成功完成跨越斷橋,當(dāng)她第一個(gè)成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中,我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥?shù)立榜樣,成為行動(dòng)的標(biāo)兵和模范,這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗(yàn),在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。
超越拓展訓(xùn)練心得體會(huì) [篇5]
2015年7月24日,難忘的一天,深刻的一天——明陽(yáng)天下公司的拓展訓(xùn)練,真正感悟團(tuán)隊(duì)的力量。短短的一天,我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。學(xué)到的多,懂得的人生哲理也終生受用,首先,感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的場(chǎng)所、鍛煉自我及超越自我的舞臺(tái)。第一,提高了自我的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。第二是培養(yǎng)了同事們之間的感情,使我們之間更團(tuán)結(jié)。
來(lái)到拓展基地,放眼望去都是高高的架子,臺(tái)子,頓時(shí)心里就緊張起來(lái),看來(lái)真是對(duì)身體和心理的雙重考驗(yàn)。有些人膽小,但不是弱點(diǎn),要知道膽小的人呢?他是與生俱來(lái)的,每個(gè)人在出生的那一刻,已經(jīng)與恐懼沾上邊,恐懼是不可避免的,大部分的人都以否定論去看待恐懼,當(dāng)然事事都有兩面,如果沒(méi)有恐懼,就沒(méi)有動(dòng)力。所以呢!不要因恐懼而煩惱不安,是恐懼讓我們產(chǎn)生思想,近而有了行動(dòng)。抓杠也好,以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù),用心理學(xué)的角度來(lái)看,所有的人都存在著怕的心理,站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理,上也不是,退也不是,這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開(kāi)始了,不能因?yàn)榕露艞墶? 高空斷橋。本次活動(dòng)中最練膽子的,莫過(guò)于空中斷橋了,8米的高度,算不上高,但如果承重的面積很小,再加上不斷搖擺的動(dòng)作,那可就有點(diǎn)嚇人了,因?yàn)槲覀兌疾皇歉呖兆鳂I(yè)者,所以,恐懼也是情有可原的?粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿,膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板,真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)反的味道,在大家非常鼓動(dòng)性的鼓勵(lì)下,我一步步爬上了8米的高架,剛一上去
就覺(jué)得快被風(fēng)帶走了,我緊緊抓住繩子,慢慢往前挪,此時(shí)眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了,遠(yuǎn)沒(méi)有在下面看時(shí)那么近,更加緊張了,我總覺(jué)得跨不過(guò)去,我個(gè)子不高,怎么可能跨那么遠(yuǎn)?于是,我大聲的問(wèn)教練是否能跨過(guò)去,也許是想從她那找到自信吧,這時(shí),所有人都在為我加油鼓勁,我想不能辜負(fù)大家的希望,畢竟我是第一個(gè)上去的女隊(duì)員,一定要開(kāi)個(gè)好頭,這樣后面的人就不會(huì)害怕了,于是,我一個(gè)深呼吸竟然跨過(guò)去了,太興奮了。此時(shí)才覺(jué)得其實(shí)真的沒(méi)什么可怕,可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過(guò)程。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我無(wú)比快樂(lè)——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力,更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì),在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題,如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!
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