體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練總結(jié)
上周的體驗(yàn)式培訓(xùn)給了我們很大的收獲，回顧整個(gè)訓(xùn)練過程，使我深切地感受到集體的智慧與力量、團(tuán)隊(duì)的合作的重要性,遇事冷靜處理及團(tuán)隊(duì)嚴(yán)格紀(jì)律性的必要性。而明陽天下拓展公司的項(xiàng)目游戲設(shè)計(jì)的如此得當(dāng)，我們發(fā)現(xiàn)游戲中蘊(yùn)含著項(xiàng)目管理的核心內(nèi)容。
兩天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，留給我思索的東西還有很多很多：創(chuàng)新，變通，信任，責(zé)任，直面挑戰(zhàn)，不輕言放棄，面對新課改下的教育教學(xué)，如何面對。通過拓展訓(xùn)練，全面的讓我領(lǐng)略了一番，也讓我改變了很多原來固有的觀點(diǎn)。同時(shí)也使我意識到，走出去，才能看到無限天地寬，無論是今后的工作還是生活，突破自己狹隘的圈子，多接觸新事物，多交流，積極融入更廣闊的空間，才能有創(chuàng)新，有突破，勇敢的面對挑戰(zhàn)，才能激發(fā)自身的潛質(zhì)。
通過這次培訓(xùn)，主要有四個(gè)方面的問題：目標(biāo)不明確，組織不力，流程不清，職責(zé)不明。目標(biāo)不明確是我們一開始只是以為做好自己小組的任務(wù)就可以了，并沒有把小組放在整個(gè)項(xiàng)目的目標(biāo)下來考慮，導(dǎo)致了一開始各自為政，互搶資源，整個(gè)項(xiàng)目一團(tuán)糟。組織不力是我們沒有認(rèn)真閱讀任務(wù)書，沒有推舉一個(gè)強(qiáng)有力的最高領(lǐng)導(dǎo)者，大家只是在簡單分析后設(shè)立了一個(gè)協(xié)調(diào)和溝通的職位。流程不清是我們在整個(gè)游戲中一直處于一個(gè)混亂的狀態(tài)，沒有按照一個(gè)清晰地流程去做，
導(dǎo)致項(xiàng)目進(jìn)行失控。職責(zé)不明是我們在游戲過程中，大家沒有明確的分工，導(dǎo)致做了很多無用功。
因此我認(rèn)為，如果將這個(gè)游戲和項(xiàng)目管理結(jié)合起來的話，我們應(yīng)該做的是，明確一個(gè)大目標(biāo)，就是我們最終的目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的分?jǐn)?shù)最高，而不是一兩個(gè)小組的分?jǐn)?shù)最高。即明確整個(gè)項(xiàng)目的目標(biāo)而不是個(gè)別部門的目標(biāo)，即要有大局觀；要明確我們的資源是有限的，那么在項(xiàng)目進(jìn)行中勢必有一些部門不能得到充足的資源，但是為了整個(gè)項(xiàng)目目標(biāo)，這種犧牲是必須的。我們必須有一個(gè)強(qiáng)力的領(lǐng)導(dǎo)，所有的資源和任務(wù)由他來分配，而這種分配是基于效率的最大化和資源的最優(yōu)分配。我們必須明確項(xiàng)目的工作流程，只有明確了工作流程，才可能做到事半功倍。
體驗(yàn)式培訓(xùn)是個(gè)過程，是個(gè)直接認(rèn)知、欣然接受、尊重和運(yùn)用當(dāng)下被教導(dǎo)的知識及能力的過程。它特別適合處理人生中重要的事物，它在尊重之下去碰觸人們深層的信念與態(tài)度，深植于內(nèi)在的情緒、沉重的價(jià)值觀，或相當(dāng)難熬的人性課題！
體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇2]
首先，我要感謝學(xué)校，能夠給我們開展一次這么有意義的拓展機(jī)會，這也是我人生中第一次參加體驗(yàn)式拓展。經(jīng)過為期一天的拓展，確實(shí)體會到很多，這種跟平時(shí)自己在下面聽，老師在上面講的模式完完全全不一樣，平時(shí)的聽了就聽了，過會就忘了，理論大于實(shí)踐，而體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，更多的是先實(shí)踐，再由實(shí)踐拓展到生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，手腦心并用，想忘記都難。
我們?nèi)サ接烙浬鷳B(tài)園拓展時(shí)，首先迎接我們的是賈教練，他簡單的自我介紹幾句之后就開始了這天的第一個(gè)活動，活動主要是以游戲的方式進(jìn)行，第一個(gè)游戲是進(jìn)化論，游戲規(guī)則是大家剛開始都是一個(gè)蛋，通過猜拳的方式，贏的人就慢慢的開始從蛋進(jìn)化到小雞，鳳凰，人。輸?shù)娜艘患壱患壨嘶钡阶兂傻�。從這個(gè)游戲當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)每一個(gè)人從蛋進(jìn)化到人的時(shí)候都是非常開心激動的，不禁讓我想起我們也是從一個(gè)受精卵開始慢慢進(jìn)化成人的，那時(shí)候我們肯定也是很拼，很努力才演變到后來的嬰兒，那時(shí)候我們到底是有多開心啊，只是我們現(xiàn)在都已經(jīng)忘記了那種感覺。相反，那些還在雞蛋、小雞、鳳凰階段一直沒能成功進(jìn)化的人也是非常努力，只是好像運(yùn)氣有點(diǎn)背。這不禁讓我反思，我們是有多努力多好的運(yùn)氣才能成功降臨到這個(gè)世界上啊。通過這個(gè)游戲讓我明白了生命的意義，更珍惜生命，愛護(hù)生命。 玩完第一個(gè)游戲之后，我們61個(gè)成員分成三隊(duì)，每隊(duì)推選一個(gè)隊(duì)長，取隊(duì)名，畫隊(duì)旗，想口號，于是我們都有了自己的團(tuán)隊(duì)，接下來就是團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)的比拼。
第二個(gè)游戲是大象過河，教練在我們前面放了兩條寬六米的繩子，繩子里面就是河。游戲規(guī)則是團(tuán)隊(duì)成員之間要有親密接觸（手牽手、手牽腳等），河里最多只能出現(xiàn)四只腳，八只手。這是一個(gè)非常挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作能力的項(xiàng)目，除了需要團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作之外，還需要有好的方法。剛開始我們飛虎隊(duì)試了好幾個(gè)方法，每次都是感覺即將要成功時(shí)，就出現(xiàn)各種各樣的問題，不斷嘗試，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最后想出了一個(gè)方法，試了兩遍發(fā)現(xiàn)挺可行的，當(dāng)我們正準(zhǔn)備重新來一次的時(shí)候，游戲時(shí)間到了，于是就以失敗告終。細(xì)觀其他兩隊(duì)，也是用了各種各樣的方法，人踩人過去的都有，大家都挺拼的，但是還是沒能在規(guī)定的時(shí)間完成，大家都覺得可惜極了。這時(shí)，大家坐在一起，聽教練給我們做總結(jié)，他說，我們之所以失敗的原因是因?yàn)槲覀儾慌�？�?dāng)然不是，有的人在游戲的過程中讓人從自己身上踩過去的，有的人趴著很久等待隊(duì)友從自己身上過去，最后因?yàn)橹尾蛔〉瓜氯サ牡鹊�。這些難道還不能說明我們到底有多努力，有多不顧一切。那問題出在哪里呢？這時(shí)候大家都發(fā)表了自己的見解，很明顯，主要是方法錯(cuò)了。于是教練總結(jié)，在我們的人生當(dāng)中，為什么當(dāng)我們在做一件事情的時(shí)候，明明很努力，但是就是不成功呢？原因就是我們沒有找到有效的方法。于是引用了陳安之的話：檢討是成功之母。以前我們都是說，失敗是成功之母，但是失敗了還不檢討，那下次還是一樣會失敗。
接下來是午飯時(shí)間，經(jīng)過半天的拓展，大家都饑腸轆轆，于是賈教練帶我們到基地的飯?zhí)萌コ晕顼�，他說那里的飯菜絕對都是原生態(tài)的，有可能有些人會覺得味道很怪，這引發(fā)了我的思考：原生態(tài)的東西，味道很怪，好奇怪啊。不過也知道教練的意思，就是讓我們不要浪費(fèi)食物，大驚小怪。懷著好奇心，走進(jìn)基地的食堂，首先是喝了一碗南瓜湯，看起來不錯(cuò)，喝起來確實(shí)有點(diǎn)不適應(yīng)，于是問問旁邊的隊(duì)友，他們都覺得好喝。嗯，也許是大家口味各異的問題吧。
午飯過后，迎接我們的挑戰(zhàn)是拼T字。首先是隊(duì)長們都被叫了過去先學(xué)拼T字，學(xué)會之后，由他們各自教自己的隊(duì)員拼T字，第一次是10分鐘的集體學(xué)習(xí)時(shí)間，10秒比賽拼T ，由教練親自選出每隊(duì)3人進(jìn)行，只要有一個(gè)人在10秒內(nèi)拼不出T字，隊(duì)長就要為他做十五個(gè)俯臥撐，也就是三個(gè)都拼不對的話，隊(duì)長就要累積做45個(gè)俯臥撐。所以大家為了不拖累隊(duì)長，都很努力的學(xué)習(xí)，但是還是有人失敗了。第二輪的比賽時(shí)間變成8秒，俯臥撐變成
20個(gè)，第三輪5秒，俯臥撐變成25個(gè)，時(shí)間越來越短 ，俯臥撐越來越多，大家都越來越緊張。讓我印象較深的是第三輪，有的隊(duì)三個(gè)人都沒拼出來，有的隊(duì)兩個(gè)人沒拼出來，最后隊(duì)長承擔(dān)的俯臥撐分別是75,50。大家都做過俯臥撐，都知道這是怎樣的一個(gè)數(shù)字并且隊(duì)長們前面兩輪已經(jīng)做過很多俯臥撐了。當(dāng)我看到隊(duì)友因?yàn)槠碩字形失敗，隊(duì)長為他們做了20到75個(gè)俯臥撐的時(shí)候，我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。其實(shí)這是我們自己的過失而導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)的失敗，最終卻由隊(duì)長來承擔(dān)我們的過失。隊(duì)友說得好，一個(gè)人的成功不算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功，一個(gè)人失敗了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就失敗了。同時(shí)也讓我明白，失敗就要承擔(dān)責(zé)任，這個(gè)責(zé)任不應(yīng)該是隊(duì)長幫我承擔(dān)，而應(yīng)該是我自己來承擔(dān)，也不是團(tuán)隊(duì)來為我承擔(dān)，同樣自己的過失就要自己扛起。只有自己愿意負(fù)起這個(gè)責(zé)任，做任何事情才會越加細(xì)心，越加謹(jǐn)慎，我們才能把事情做到最好，做到最棒。
翻紙牌游戲，1到13個(gè)數(shù)字的紙牌，排成一個(gè)圓，中間放三張，隊(duì)長站在紙牌的旁邊，不能給隊(duì)員任何的提示，由隊(duì)員們一個(gè)一個(gè)的翻，從數(shù)字1開始，翻牌的順序必須是由小到大，否則就要蓋回去，由下一個(gè)人接上，一個(gè)人一次只能動一張牌，直到翻出13個(gè)數(shù)字方算成功。這個(gè)游戲非�？简�(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力，反應(yīng)及速度。所以我們要善于聆聽，聽懂了，聽明白了，我們才能明白對方所傳遞的信息，我們才能回應(yīng)，才能體現(xiàn)自身的`價(jià)值。說到自身價(jià)值。我們常報(bào)怨沒有機(jī)會，其實(shí)我們連自己到底能做什么都不清楚，能給別人帶來什么價(jià)值都不知道，我們又該如何去抓住機(jī)會？所以，明白自身的價(jià)值是非常重要的。他能夠?qū)γ恳粋�(gè)目標(biāo)做出迅速的反應(yīng)，做出決策，并牢牢抓住。當(dāng)我們抓住了這個(gè)機(jī)會，并不代表你就成功了，因?yàn)槲覀冞�要完成這個(gè)項(xiàng)目，對此，我們就要對這個(gè)項(xiàng)目做出詳細(xì)的計(jì)劃和安排并解說。收集成員的建議，用最少的成本，最簡單的方法來完成這項(xiàng)任務(wù)。對此，我們要相信每一個(gè)朋友，是他們給了你機(jī)會，是他們讓你成功過；我們還要信任我們的團(tuán)隊(duì)，是他們共同幫你完成過任務(wù)，是他們和你共同面對過，也要相信團(tuán)隊(duì)他們一定會和你同甘共苦。
在我們的人生中，有太多太多團(tuán)難，太多的挑戰(zhàn)，我們需要勇氣，堅(jiān)強(qiáng)起來，而且要行動起來，要不然，再多的勇氣，也只是掛在嘴上。我們不光是需要勇氣，我們更需要朋友，需要他們的支持，是他們一直在支持我們，支持我們走向成功。也再一次感謝團(tuán)隊(duì)，為我一直加油。如果沒有團(tuán)隊(duì)，那么最后四米高的畢業(yè)墻在沒有任何外界工具的情況下誰能過？？所以，我們需要團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)在一起，發(fā)揮我們每一個(gè)人的力量，那么成功也就不遠(yuǎn)了。
在最后放完那首《感恩的心》后，賈教練配著音樂的旋律給我們總結(jié)，他說： 我們應(yīng)該感謝父母，感謝他們養(yǎng)育了我們，沒有他們就沒有現(xiàn)在站在這里的我們……很明顯，他說到了我們心底不可觸碰的地方，就是“爸爸媽媽”，對父母的無以為報(bào)讓我慚愧和難過。
經(jīng)過這次拓展，讓我對自己有了更新的認(rèn)識，對事物的看待，也更加全面。我會把我所有的感悟，應(yīng)用到我們的工作、我們的生活、我們的家庭和我們的社會，為學(xué)校創(chuàng)造美好的明天，也為自己美好的生活而奮斗��！
體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇3]
上周我們公司參加了明陽天下拓展訓(xùn)練組織的室外拓展訓(xùn)練活動，隊(duì)友們很思維很活躍，談了自己的感覺和對這次活動的看法，歸結(jié)起來主要有：自信、信任團(tuán)隊(duì)、規(guī)則、勇敢等。教練分點(diǎn)和我們進(jìn)行討論，和我們分享了很多活動中體現(xiàn)的真理。
我們隊(duì)共有13人，選陳鎮(zhèn)為隊(duì)長，我們的隊(duì)名很響亮，叫“超越隊(duì)”，口號是“超人歸來，越戰(zhàn)越勇”，隊(duì)歌唱的是“風(fēng)在吼，馬在嘯，超人在咆哮，超人在咆哮”。我們被安排到的第一個(gè)活動是“信任背摔”，一位挑戰(zhàn)者，其他成員作保護(hù)者，挑戰(zhàn)者站在1米多高的臺上背對保護(hù)者，雙手被縛身體緊繃，并在教練的掌控下筆直摔下來；保護(hù)者們由剩余的隊(duì)員擔(dān)任，他們用身體和雙手搭成一座人墻，保護(hù)挑戰(zhàn)者不會摔到地上從而受傷。教練講得很仔細(xì)，我們學(xué)得很認(rèn)真，但是盡管有教練一再的保證不會出現(xiàn)意外，看到高高的臺子心中總有種出自本能的恐懼，這是一種人類對于危險(xiǎn)的自我保護(hù)意識。當(dāng)看到第一位勇敢的同學(xué)從上面緊張摔下來卻被作為保護(hù)者的我們輕松接住時(shí)，心中的擔(dān)憂一下子去了大半，于是一個(gè)接一個(gè)地上去了，輪到我的時(shí)候，其實(shí)我一點(diǎn)都不緊張，因?yàn)槲矣X得這個(gè)活動不僅是對自己能不能大膽“背摔”的一種挑戰(zhàn)，同時(shí)也是對隊(duì)友們的一種完全的信任，既然相信自己同時(shí)也相信隊(duì)友們一定接得住我，那就鎮(zhèn)定地上了吧！
摔下來的時(shí)候，我頭腦中一片空白，當(dāng)身體接觸到隊(duì)友交疊的手臂時(shí)，心中一片溫暖，我挑戰(zhàn)成功了！當(dāng)然每個(gè)隊(duì)友上去挑戰(zhàn)之前一
定要接受其他隊(duì)友的鼓勵——名字加我們隊(duì)的口號和一個(gè)充滿力量的“上！”字。一開始我們都對這種鼓勵不以為然，覺得這很多余，沒必要，但是越到后來，我們就越覺得這是一種團(tuán)隊(duì)給的鼓勵和信心，沒有了團(tuán)隊(duì)的幫助，個(gè)人要順利通過這種測試是很難的。在后來的三個(gè)活動中，我們一直保留著相互之間的信任和團(tuán)結(jié)，這為我們?nèi)蝿?wù)的順利完成奠定了很好的基礎(chǔ)。完成活動之后，教練和我們找了一處清靜的地方圍成圓形一起一起探討活動中我們存在的不足，應(yīng)該改進(jìn)的地方以及得到了哪些啟示。隊(duì)友們很思維很活躍，談了自己的感覺和對這次活動的看法，歸結(jié)起來主要有：自信、信任團(tuán)隊(duì)、規(guī)則、勇敢等。教練分點(diǎn)和我們進(jìn)行討論，和我們分享了很多活動中體現(xiàn)的真理。
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