如何選擇最適宜的運(yùn)動(dòng)服
運(yùn)動(dòng)服一般是出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合時(shí)穿著的服裝，它的設(shè)計(jì)應(yīng)輕巧合體且適合運(yùn)動(dòng)需求。運(yùn)動(dòng)服的選擇可以從環(huán)境、自身情況等方面來決定。
首先，運(yùn)動(dòng)服要適合周圍溫度的變化。運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體本身要消耗很多熱量，假如運(yùn)動(dòng)環(huán)境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運(yùn)動(dòng)服就可以幫助散熱。但假如說周圍環(huán)境氣溫比較低的話，那么就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運(yùn)動(dòng)中不必要的身體機(jī)能傷害。
其次，運(yùn)動(dòng)服的選擇也應(yīng)兼顧到環(huán)境情況，像在健身房中鍛煉時(shí)，就要選擇較為修身的運(yùn)動(dòng)服。因健身房?jī)?nèi)的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。
并且，合體修身的運(yùn)動(dòng)服，可以直接感受到運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢(shì)，寬松的衣服很容易走-光，而且不會(huì)動(dòng)作的到位，影響到練習(xí)的效果。因此選擇一些結(jié)合專業(yè)運(yùn)動(dòng)服的功能設(shè)計(jì)的服裝，簡(jiǎn)單活躍，穿著舒適，透氣性能好，對(duì)于做運(yùn)動(dòng)的效果有一定的提升。
再次，合理選擇運(yùn)動(dòng)服的款式能有效轉(zhuǎn)移體形上的弱點(diǎn)。一般身材較胖的人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時(shí)應(yīng)適當(dāng)針對(duì)個(gè)人情況，選擇吸水性強(qiáng)、款式較為寬松的'運(yùn)動(dòng)裝。簡(jiǎn)單實(shí)用款式可以避免造成視覺上的累贅感。切忌選擇太過于緊身的運(yùn)動(dòng)服，這樣會(huì)暴露體形上的缺點(diǎn)。其實(shí)選擇運(yùn)動(dòng)服有很多因素，但最大的宗旨就是舒適、方便，可以最大化地保護(hù)我們的身體。
如何選擇最適宜的運(yùn)動(dòng)服 [篇2]
運(yùn)動(dòng)服的挑選能夠從環(huán)境、自身狀況等方面來決議。
首要，運(yùn)動(dòng)服要合適周圍溫度的改變
運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體自身要耗費(fèi)許多熱量，假設(shè)運(yùn)動(dòng)環(huán)境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運(yùn)動(dòng)服就能夠協(xié)助散熱。但假設(shè)說周圍環(huán)境氣溫比較低的話，那么就最佳挑選一些能夠有用保留身體熱量的衣物，使肌肉感受柔軟舒服。防止運(yùn)動(dòng)中不必要的身體機(jī)能損傷。
其次，運(yùn)動(dòng)服的挑選也應(yīng)兼顧到環(huán)境狀況
像在健身房中訓(xùn)練時(shí)，就要挑選較為修身的運(yùn)動(dòng)服。因健身房?jī)?nèi)的器械較多，過分寬松肥壯的衣服簡(jiǎn)略掛到器械上，然后形成了安全隱患。并且，合體修身的運(yùn)動(dòng)服，能夠直接感受到運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的改變。比方瑜珈倒豎這類的姿態(tài)，寬松的衣服很簡(jiǎn)略走-光，并且不會(huì)動(dòng)作的到位，影響到操練的作用。因而挑選一些聯(lián)系專業(yè)運(yùn)動(dòng)服的功能設(shè)計(jì)的服裝，簡(jiǎn)略活潑，穿戴舒服，透氣性能好，關(guān)于做運(yùn)動(dòng)的作用有必定的提高。
再次，合理挑選運(yùn)動(dòng)服的樣式能有用搬運(yùn)體形上的缺陷
通常身段較胖的人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)許多出汗，水分丟失較多，這類人挑選時(shí)應(yīng)適當(dāng)對(duì)于自己狀況，挑選吸水性強(qiáng)、樣式較為寬松的運(yùn)動(dòng)裝。簡(jiǎn)略有用樣式能夠防止形成視覺上的負(fù)擔(dān)感。切忌挑選過分于緊身的運(yùn)動(dòng)服，這樣會(huì)露出體形上的缺陷。本來挑選運(yùn)動(dòng)服有許多要素，但最大的主旨即是舒服、便利，能夠最大化地維護(hù)咱們的身體。運(yùn)動(dòng)服傾向于輕浮、柔軟、耐穿且易洗快干。
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