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如何有效解決黑眼圈

時間:2023-01-03 02:12:04 解決方法 我要投稿
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如何有效解決黑眼圈

早上起床,黑黑的眼圈大大的眼袋,不僅影響美觀,也讓你顯得精神萎靡。別以為黑眼圈都是睡眠不好造成的,疲勞、熬夜確實是引起黑眼圈的一個重要原因,但你也許不知道,黑眼圈的出現也反映了某些健康問題。

改善“熊貓眼”,不僅應規(guī)律作息、調節(jié)睡眠,女性還要注意內養(yǎng),調理好身體,不用昂貴的眼霜、眼膜,也能讓你的黑眼圈消失。

黑眼圈暗示女性疾病

一、月經不調

對于女性來說,如黑眼圈長期存在,可能是痛經或月經不調引起的。中醫(yī)認為,月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外,經血量過多或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現黑眼圈。

應對:如果是月經不調導致了黑眼圈,那么你就需要調理自己的月經了。

二、腎虧

傳統(tǒng)醫(yī)學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越于上,因此雙目無神,眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導致黑眼圈。

應對:要防止過度勞累,不能熬夜,擁有規(guī)律的生活,同時加強內心修養(yǎng),保持心情愉快,防止情緒變化激烈。

三、慢性胃炎

如果長期消化、吸收功能減退,胃炎反復發(fā)作,黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會出現黑眼圈。

應對:合理飲食、切忌暴飲暴食,并且注意飲食衛(wèi)生,不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。

四、慢性肝病

大約有20%的肝病患者,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉著,呈現出“黑眼圈”。

應對:減輕肝臟負擔,給予充分的營養(yǎng),以便修復被損害的肝細胞,恢復肝功能。

五、過敏性鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子問題有關系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水,就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎,想不擁有黑眼圈是不太可能的。

應對:不要待在煙霧彌漫的環(huán)境,早晚注意冷空氣刺激到氣管,而引起過敏的打噴嚏;而且打噴嚏千萬別太用力,因為那會壓迫到肌膚的微血管。

五種食物有助緩解黑眼圈

一、雞蛋

由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

二、芝麻

芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

三、胡蘿卜

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

四、海帶

補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

五、綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。

快速消除黑眼圈小貼士:

想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、綠茶包趕走它。

1、將蘋果切片后,分別敷于黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續(xù)2至3天黑眼圈便會自動消失。

2、將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。

如何有效解決黑眼圈 [篇2]

眼袋俗稱”腫眼泡“。人們在長期的生活和工作中,由于休息不當、勞累過度、睡眠不好,天長日久隨著年齡的增長,眼瞼慢慢下垂,不由自主地在頰部形成了眼袋。它既是一種衰老的象征,同時也影響美容。那么有什么好辦法使之盡快消除呢?

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(一)瞇眼運動:

上下眼瞼要有意識做閉合運動,每日堅持在100次以上,使眼瞼肌有收縮與放松的感覺,其目的是改善和消除眼瞼下垂。

(二)鹽水熱敷:

在一杯熱水中放一茶匙鹽,攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的,反復進行,數天后可促使眼袋逐漸縮回。

隨著年齡的增長,身體必然會在各個方面出現衰老的癥狀,此時惹能很好地注意養(yǎng)生,勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠,將會杜絕和延緩眼袋的產生。

下面這款湯品,可讓你輕輕松松去眼袋,快快樂樂做佳人。

原料:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生姜2片。

制法:蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時左右,加鹽、味精調味食用。 功效:此湯可治脾虛血氣不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。 第二部分

怎樣消除眼袋和黑眼圈眼袋

一、開閉眼邊櫻弘p眼上下瞪要有意識地進行開合開啟,每天堅持做100至150次左右,使眼瞪肌有收縮與放松的感,再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩,效果更佳。

二、鹽水藥棉熱敷:在一杯熱水中放一茶匙鹽,閉上雙眼,將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復多次,數日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。 黑眼圈

一、原因:

黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神,很多人想要去之而后快,到底為什幺會有黑眼圈呢?黑眼圈又該如何來預防、治療呢?

根據一九九二年法國洛昂醫(yī)師的報告,造成黑眼圈的原因包括下列:

(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;

(二) 眼皮老化松弛,皮膚皺在一起造成外觀膚色加深;

(三) 眼代出現造成陰影;

(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影;

(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

這些原因有的人可能會合并發(fā)生。

黑眼圈的治療必須依據其成因而做不同的治療方式。

對于先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈,傳統(tǒng)上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏,但效果并不十分明顯,但是這幾年來,敗雷射醫(yī)療科技之賜,采用Q-開關是除斑雷射,紅寶石

雷射等,均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據一九九五年美國羅維醫(yī)師的報告,兩次的治療就可改善百分之五十,但雷射治療后約有三分之一的人會發(fā)生暫時性色素加深,然而只要避免陽光曝曬及涂抹防曬乳液(防曬系數大于十五)再雷射治療后四至八周此種暫時性的皮膚色素加深均會逐漸消退,黑眼圈也會變淡。至于后天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深,一般再病灶除去厚一年內可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮膚色素加深,則需作眼皮整形手術,切除過多的皮膚,黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由于遺傳的關系,眼袋再二十多歲就很明顯,連帶造成黑眼圈的外觀,此種情形需考慮經由結膜切開術將下眼皮內過多的脂肪去除,使眼袋消失于無形,黑眼圈自然就不見了。有的人則是由于老化造成眼袋凸出,皮膚松弛黑眼圈相當明顯!一臉倦容,這就需要雙管齊下,做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。

眼眶內下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補,一般而言脂肪移植約需醫(yī)治三次才能獲的改善。至于眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關,目前除了治療過敏外,并無特殊有效的治療方式。

黑眼圈由于成因不一,治療前應經整形外科醫(yī)師仔細評估,再采取適當的治療方式,如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。

二、黑眼圈的預防及治療:

遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。正視所有問題之前,請先熟讀以下五頊要點:

1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品,才可以徹底卸除所有眼部化妝,包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。

2、 眼部四周肌膚并沒有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,纖薄程度跟航空信封不相伯仲,怎么可以不小心護理?

3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫,所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。

4、最傳統(tǒng)的方法:幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時,都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜,令它變得較為幼滑滋潤,再用遮瑕掃或唇掃掃勻,效果會自然一點。

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