拓展訓(xùn)練個(gè)人心得4篇
“拓展訓(xùn)練”是一種團(tuán)隊(duì)的戶外拓展活動(dòng)，通過拓展項(xiàng)目的過程去啟發(fā)個(gè)人思想感悟或開發(fā)個(gè)人的潛能。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的拓展訓(xùn)練個(gè)人心得，希望對(duì)您有用。
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得1
在這個(gè)繁華的都市中，心靈也變得越來越麻木、越來越疲憊，我們的內(nèi)心敏感而柔弱，拓展培訓(xùn)使我們的心靈在繁忙的生活道路上平靜下來，停下忙碌的腳步，來悉心感受內(nèi)心深處最真實(shí)的陽光與自我.正是拓展訓(xùn)練，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!
沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。擰成一股繩，朝著一個(gè)目標(biāo)努力，對(duì)團(tuán)隊(duì)的個(gè)人來說，團(tuán)隊(duì)要達(dá)到的目標(biāo)即是自己必須努力的方向。這一次拓展訓(xùn)練，讓員工不但旅行了風(fēng)景區(qū)，放松身心，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。引導(dǎo)了員工產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感，逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。最終我們認(rèn)識(shí)到了，創(chuàng)造良好的環(huán)境，然后制定出解決問題的方案。在事情進(jìn)展過程中，說起來容易，做起來難。
拓展訓(xùn)練并不是第一次經(jīng)歷，每一次的同伴都在不停變換，每一次的感悟都有所提升，但是，這一次，公司組織的拓展卻別有一番深意!
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得2
九月份又迎來了公司的拓展旅游，這是我第三次參加公司的拓展旅游了，每一次拓展給我的感受都是不同的。這一次拓展又將會(huì)給我們帶來怎么樣的驚喜尼?
九月份的下旬我們來到了廣州笑翻天樂園參加拓展旅游，在這邊我們的第一個(gè)陸地項(xiàng)目“有軌電車”。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力、協(xié)調(diào)能力以及領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力的游戲。我們所有被分成了三個(gè)隊(duì)伍，其中我們團(tuán)隊(duì)叫做“雄鷹隊(duì)”，以爭(zhēng)取第一名為目標(biāo)。我們“雄鷹隊(duì)”有40人，“有軌電車”每一次可以乘坐5個(gè)人，所以要進(jìn)行八次才可以完成。為了贏得這一次的拓展的第一名，我們將會(huì)在八個(gè)小隊(duì)中選取一個(gè)大隊(duì)長(zhǎng)，每一個(gè)小隊(duì)選取一個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)，大隊(duì)長(zhǎng)指揮全體團(tuán)隊(duì)，小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)小隊(duì)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。在競(jìng)爭(zhēng)過程我們不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷地磨合團(tuán)隊(duì)員之間的默契。每完成一回的“有軌電車”，我們的大隊(duì)長(zhǎng)就會(huì)聚合我們一起總結(jié)上回的經(jīng)驗(yàn)。雖然在三場(chǎng)輸?shù)袅?0秒鐘，可是后來我們“雄鷹隊(duì)”越戰(zhàn)越勇，團(tuán)隊(duì)默契配合越來越好，最后我們獲得了第一名。
在這一次拓展旅游讓我們感受最深就是我們的大隊(duì)長(zhǎng)。游戲的開始到結(jié)束他對(duì)我們的鼓勵(lì)、照顧就沒有停過，每當(dāng)我們玩完游戲回來他是第一個(gè)遞水給我們解渴的人。在競(jìng)爭(zhēng)過程中也是因?yàn)橛兴髦堑闹笓]我們團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮得更好，才能獲得最后的勝利!
在我們現(xiàn)實(shí)工作也是一樣的，一個(gè)公司要想運(yùn)營(yíng)的更好，就要打造高效率的團(tuán)隊(duì)：第一，將團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)起來，讓每一個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自身的優(yōu)點(diǎn)、各盡其職，第二，就是有一個(gè)有遠(yuǎn)見、有責(zé)任、有團(tuán)隊(duì)精神等的領(lǐng)導(dǎo)人。這就是我們這次拓展旅游的心得!
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得3
兩天的拓展培訓(xùn)已經(jīng)過了一個(gè)多星期，但是那親身的體驗(yàn)的過程依然令我難于忘記。這兩天培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)自己的潛能，更加相信自己，去挑戰(zhàn)自己，去突破自己。兩天的團(tuán)隊(duì)生活讓我更加信任他人，更好地投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，促進(jìn)公司的發(fā)展。
連續(xù)幾個(gè)月的業(yè)績(jī)奮斗終于迎來了公司的八月份的旅游，對(duì)于這個(gè)旅游的信息我們是非常的興奮。不過這次的旅游比較特殊，旅游的主題是拓展旅游，拓展旅游對(duì)于我們自己也是第一次聽說，所以給這次的旅游添加了神秘的色彩。第二天的早上天剛亮我們就踏上我們的神秘的拓展旅游。早上九點(diǎn)三十分我們來到了廣州笑翻天樂園的雷鋒廣場(chǎng)中，公司300多號(hào)人整整齊齊站在廣場(chǎng)之中，統(tǒng)一的迷彩服隊(duì)伍顯得格外的美麗。
笑翻天拓展基地教官介紹當(dāng)天活動(dòng)的安排、安全注意事項(xiàng)及活動(dòng)紀(jì)律之后，進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定各隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)。選用直呼其名、理財(cái)專家等團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。然后開始了維持兩天的拓展旅游，第一天我們接觸拓展培訓(xùn)項(xiàng)目有：“攀壁”“空中鋼絲”“一桿當(dāng)關(guān)”“孤島求生”。
“攀壁”拓展培訓(xùn)項(xiàng)目對(duì)于一個(gè)身體強(qiáng)壯的男孩來說根本沒有難度，但是對(duì)于長(zhǎng)期處于工作狀態(tài)的我們來說是有一定的挑戰(zhàn)性的。“攀壁”需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵)面對(duì)4.5米高的墻壁，在毫無保護(hù)設(shè)施的進(jìn)行攀壁，這無疑就是一種挑戰(zhàn)。俗話說“書到用時(shí)方恨少”，現(xiàn)在的我們就抱怨平時(shí)不好好運(yùn)動(dòng)。但是團(tuán)隊(duì)的力量也是不可估量的，300多人一起先想辦法，就有三百多種辦法，這個(gè)不行就換另一個(gè)。我們一個(gè)接一個(gè)，前面的人踩著后面的人的手往上爬，這樣300人一個(gè)多小時(shí)全部通過。成功的喜悅來自每一個(gè)人的奉獻(xiàn)，沒有前一個(gè)人的付出就沒有后面的人成功，感謝大家!
孤島求生”這個(gè)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目要求所有隊(duì)員從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人25人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局�；ハ嗬斫�、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!。當(dāng)我們進(jìn)入第一個(gè)平臺(tái)時(shí)，25人已經(jīng)達(dá)到了極限，左右根本無法動(dòng)彈。外圍的男生緊緊扣住里面的人，更不用說轉(zhuǎn)移另一個(gè)平臺(tái)。記得美國著名音樂家的貝弗利.西爾斯說“失敗了,你可能會(huì)失望;但如果不去嘗試,那么注定要失敗。”所以只有去嘗試了才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)。抱著嘗試心理的我們，看到第一個(gè)人雙腳一躍而起的時(shí)候，我們的`心也跟著一躍而起。成功的落地迎來一片歡呼，成功的落地代表著新生的希望也一躍而起!
拓展訓(xùn)練個(gè)人心得4
國慶將至，我們公司組織了我們一起去笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。這次拓展旅游目的除了讓我們?nèi)敉膺\(yùn)動(dòng)以外，最重要的是讓我們?cè)谶@次拓展訓(xùn)練樹立團(tuán)結(jié)的精神。
“穿越電網(wǎng)”的拓展游戲規(guī)則：所有隊(duì)員進(jìn)去指定的方格里面，方格的四周圍著電網(wǎng)，所有隊(duì)員按規(guī)定的時(shí)間從指定的電網(wǎng)口出來，每一次只能出來一個(gè)。拓展訓(xùn)練過程中只要有人觸網(wǎng)，團(tuán)體隊(duì)員必須重新開始。因?yàn)檫@是第一次玩這個(gè)游戲，所以進(jìn)入網(wǎng)內(nèi)的我們不知道如何是好，有點(diǎn)不知所措。平時(shí)工作我們都養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，就是有困難時(shí)找領(lǐng)導(dǎo)，隊(duì)長(zhǎng)是我們主心骨，關(guān)鍵的時(shí)刻我們還是指望著他。隊(duì)長(zhǎng)招我們過來，跟我們說“現(xiàn)在時(shí)間一分一秒過去，大家一起來想辦法吧”。“一個(gè)人有一個(gè)方法，一百個(gè)人就有一百個(gè)方法”，我們不斷去嘗試、總結(jié)，最后我們尋找到了通關(guān)的方法，在規(guī)定的時(shí)間之內(nèi)我們完成任務(wù)。
在“穿越電網(wǎng)”的過程中，我們明白了一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：一個(gè)人力量總是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是源源不斷的，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)的合作，就等于邁向了成功的第一步。
“拔河比賽”相信這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大家一點(diǎn)也不陌生了吧。80號(hào)被分成了兩組，進(jìn)行三場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，贏得場(chǎng)次多的分組為勝利。兩組分別圍成了一個(gè)圈，團(tuán)隊(duì)之間相互討論對(duì)策。因?yàn)榇蠹倚睦矶己芮宄�，這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的輸贏就在一瞬間，所以商量對(duì)策對(duì)輸贏非常重要。我們40個(gè)人一起從商討中選擇了10種方法，然后進(jìn)行進(jìn)行10分鐘現(xiàn)場(chǎng)演示，每一個(gè)人在演示汗流浹背的，最后選擇一種可行的方案去參加競(jìng)爭(zhēng)。三場(chǎng)比賽進(jìn)行了20分鐘，最后我們分組獲得這次拓展訓(xùn)練勝利。
團(tuán)結(jié)的力量是不可估量的。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要團(tuán)結(jié)了，就沒有什么辦不成的事!
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