拓展訓(xùn)練攀巖心得
拓展訓(xùn)練是一種體驗式學(xué)習(xí),是增強團(tuán)隊成員配合度與凝聚力、提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練攀巖心得的相關(guān)資料,歡迎大家閱讀。
拓展訓(xùn)練攀巖心得1
很多人都聽過堅持就是勝利這句話,但真正做到的又有幾個呢?公司這次帶我們參加拓展訓(xùn)練,其中一個項目就是攀巖,其實這項任務(wù)并不難,只要有充足的體力,足夠的決心就能夠完成,只要堅持,就能登頂!
攀巖給人的感覺就是很危險,很難,但當(dāng)我親身經(jīng)歷的時候,我覺得并非如此。那是一個直直的巖壁,沒有坡度,所以只要找到適當(dāng)位置,就可以登頂!首先危險沒有了,因為有培訓(xùn)師在下面保護(hù),絕對安全,其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀巖的過程中,手和腳有時候可能會沒有力氣,這個時候人都會有放棄的心理,反正也不是真正的攀巖,并沒有什么危險成分也沒有過分要求一定要達(dá)到某個高度,但我們可以換種角度思考一下,假如下面就是萬丈深淵,而前方就是光明大道,你會不會再堅持一下,甚至是用出自己最后的力量冒死一拼,我想一定會的!
現(xiàn)在的人都活的太過安逸,尤其是公司的正式員工,每天過著按部就班的生活,突然有一天領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)了非常艱難的任務(wù),面對困難了,雖然接下了任務(wù),且已經(jīng)完成了很多,還有一點就可以完成了,可是這一點任務(wù)太難了,于是感覺筋疲力盡了,就這樣放棄了。你放棄不僅僅是一個任務(wù),而是你的生活態(tài)度!
這就是拓展訓(xùn)練項目——攀巖給我?guī)淼母形?堅持就是勝利!
拓展訓(xùn)練攀巖心得2
20xx年5月31日,來賓分公司組織機關(guān)人員及各收費站一線員工到來賓市師專學(xué)院的培訓(xùn)基地開展了一次充滿意義的拓展培訓(xùn)。
培訓(xùn)很有意思!其中最讓我印象深刻的就屬攀巖了,估計大家都以為只是延著墻面凸出的石塊抓緊往上爬就可以了。其實很難都可以登頂?shù)模挥姓嬲w驗過的人才知道其中的難處。越往上越需要個人的體力、臂力與耐力,只有自己擁有強壯的身體才可以登頂,下方的同伴只是能保證你不會摔下去而已。
攀巖也是需要技巧的,下面我來跟大家學(xué)習(xí)一下攀巖的技巧,好讓大家下次碰到這種事情都能登頂,不給自己留遺憾!攀巖的技巧主要是有幾個方面:
一、 手法
攀爬中用手的'根本目的,是使身體向上運動和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多,常見的有幾十種。攀爬者對這些質(zhì)點的形狀要熟悉,知道對不同支點手應(yīng)抓何處,如何使力,根據(jù)支點上突出(或凹陷)的位置和方向,有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥,同一支點可以有多種抓握方法。攀登中手指的力量十分重要,平常可用指握撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí),F(xiàn)在一些高手已能達(dá)到單指引體向上的力量水平。在攀登較長路線時可選擇容易地段,兩只手輪流休息。
二、 腳法
腳法是講求在攀爬中腳步動作的運用,包括踩腳點、換腳等的技術(shù),其中換腳的正確方法是要保證平穩(wěn),不增加手上的負(fù)擔(dān)。以從右腳換到左腳為例,先把左腳提到右腳上方,右腳以腳在支點上最右側(cè)為軸逆時針(向下看)轉(zhuǎn)動,把支點左側(cè)空出來,而體重還在右腳上;左腳從上方切入,踩點,右腳順勢抽出,體重在過度到左腳。
除此之外,可別忽略了“心法”,這往往是最鍛煉人的地方,越往上心理越害怕,自己也許會告訴自己,“太高了,我害怕”、“可以了,就算放棄了,也沒什么!”。這就需要我們帶著堅定的意志來克服心中懦弱的自己,這應(yīng)該就是這次拓展培訓(xùn)的原本目的吧!
這次培訓(xùn)攀巖全體人員都沒有人登頂,可能是因為大家對攀巖不了解,也可能是大家從來沒有注意過臂力的鍛煉導(dǎo)致了這樣的情況,最高的也就是到了倒數(shù)第三格就失敗了,現(xiàn)在學(xué)習(xí)了技巧后希望大家可以好好鍛煉臂力,爭取下次這種機會都可以登頂。
拓展訓(xùn)練攀巖心得3
本次執(zhí)行力的學(xué)習(xí),是我們公司推進(jìn)管理改革的一次鋪墊,表明了我們公司正在推行現(xiàn)代管理模式轉(zhuǎn)變的開始。前幾年我們公司培訓(xùn)也不少但是關(guān)于執(zhí)行力的學(xué)習(xí)還是首次,我們公司一直以來一些理念、制度方向等都不錯就是執(zhí)行的不是太好,。相信我們公司借助這次 "執(zhí)行力"的學(xué)習(xí)應(yīng)用推廣,也將引發(fā)一場管理制度的變革。
通過學(xué)習(xí)我了解一些道理為什么執(zhí)行難,從商業(yè)人格學(xué)習(xí)聯(lián)想到以前的工作,聯(lián)系到結(jié)果行為培訓(xùn)48字原則的體會:
1、為什么不行動?因為要看別人怎么做;如果我們都看別人怎么做而自己不去積極主動,自身就存在了很大的問題,坐在那里不行動什么結(jié)果都沒有就能表明這種說法。在以后的工作中首要的就是速度第一、完美第二。
2、為什么心情煩躁?是自己一直在和別人比較,別人做的比自己好吧,就認(rèn)為他有能力就叫他去做,別人做的不如自己,就開始抱怨,這說明心態(tài)的問題,自己沒有認(rèn)真的考慮,做事認(rèn)真第一、理由第二。3、為什么不做結(jié)果?關(guān)鍵是心中沒有原則,沒有目標(biāo)沒有方向,成敗的想法太多又沒有決心去做怎么會有結(jié)果,要決心第一、成敗第二。4、為什么不負(fù)責(zé)任?說明就是責(zé)任心的問題和人生價值觀的問題,最好是按照商業(yè)人格修煉的四要四不要:對客戶:要結(jié)果、不要理由;對上級:要價值、不要討好;對同事:要對事不對人;對自己:要原則、不要人情。要使我們達(dá)到好的結(jié)果據(jù)要,結(jié)果第一、理由第二。
再談?wù)?i的學(xué)習(xí)體會,它是一種執(zhí)行的機制,i1是說任何事先講在前面,目標(biāo)量化,結(jié)果明確有利于檢查人對過程的檢查;方向找對,選擇比努力更重要。I2是說明確方法,根據(jù)結(jié)果確定出過程具體實施方案。I3講的重點是過程進(jìn)行的程度。I4是執(zhí)行管理的有效的獎懲,做對了獎勵,錯了處罰。I5是總結(jié)的過程,有經(jīng)驗有教訓(xùn),經(jīng)驗我們補充新的流程制度,形成標(biāo)準(zhǔn)在整個團(tuán)隊推行,不講個性只講共性。
通過學(xué)習(xí)和體會希望公司:
我相信對于執(zhí)行力的學(xué)習(xí)最終不要流于形式,而且這樣的改革將繼續(xù)深化下去,讓整個公司的員工拭目以待。將使我們的公司迅速壯大,快速成長。
1、 首先,要設(shè)立清晰的目標(biāo)和實現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度標(biāo)準(zhǔn),例如我們施行YAYC的流程。目標(biāo)一定要可衡量、可檢查,。再者,目標(biāo)一旦確定,一定要層層分解落實。目標(biāo)執(zhí)行持之以恒
2、要提升企業(yè)員工的整體執(zhí)行技能水平 ,一方面在招聘過程中要挑選具備較強執(zhí)行技能的員工,另一方面在企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行執(zhí)行力的檢查督導(dǎo)機構(gòu)。
3、要營造執(zhí)行文化:要從以下幾方面入手建立執(zhí)行文化:其一,講求速度:崇尚行動,雷厲風(fēng)行,允許小的失誤; 其二,團(tuán)隊協(xié)作:溝通直接,拒絕繁瑣,各盡其職,分工合作;其三,責(zé)任導(dǎo)向:提倡出了問題要找出其原因并分清主要責(zé)任,只有這樣才能更好地樹立起責(zé)任心;其四,績效導(dǎo)向:拒絕無作為,關(guān)注結(jié)果,賞罰分明;其五,繼承文化:對企業(yè)中優(yōu)秀的傳統(tǒng)、規(guī)章及成果要注意繼承,繼承基礎(chǔ)上的革新才會事半功倍;其六,用人文化:文化始于招聘。人才引進(jìn)要嚴(yán)把關(guān),力爭將不認(rèn)同企業(yè)文化的人擋在門外;最后,要營造愛心文化:相互尊重、相互鼓勵、樂于分享、共同成長。
相信隨著公司推進(jìn)執(zhí)行力的進(jìn)程,管理制度的改革將會更加深入完善,我們有理由相信德寶群興的明天會更加美好。
【拓展訓(xùn)練攀巖心得】相關(guān)文章:
攀巖拓展訓(xùn)練心得06-22
拓展訓(xùn)練心得體會 攀巖11-23
攀巖拓展訓(xùn)練心得體會11-23
攀巖拓展培訓(xùn)心得06-27
攀巖拓展心得體會06-27
攀巖拓展心得體會06-22
拓展訓(xùn)練的心得06-15
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得06-15
參加拓展訓(xùn)練心得06-22