哺乳期紅酒雪梨

　　哺乳期媽媽要很注意飲食方面，因?yàn)檫@是一個(gè)人吃兩個(gè)人受。那么哺乳期能不能吃紅酒雪梨?哺乳期吃紅酒雪梨需要注意什么?下面跟小編一起去了解一下吧!

　　哺乳期最好不吃紅酒雪梨

　　1、哺乳期媽媽不要喝紅酒，如果必要喝紅酒，那么每天不能超過50ml。因?yàn)榧t酒中含有酒精，酒精進(jìn)入血液后可以進(jìn)入乳汁，寶寶可以通過吃奶吸收到乳汁中的酒精，若是媽媽經(jīng)常喝紅酒或一天喝紅酒超過50ml，乳汁中的酒精達(dá)到一定量后，就會(huì)嚴(yán)重影響寶寶大腦和身體的發(fā)育。

　　2、梨是寒性的，多吃不好。

　　哺乳期吃梨的注意事項(xiàng)

　　1、梨是寒性的，多吃不好，但是少量的飲用梨水是不會(huì)影響到寶寶身體健康。如果媽媽有咽干上火的跡象，可以吃梨清熱降火。

　　2、哺乳媽媽的飲食一般不會(huì)直接影響到寶寶的排便。冬季，梨從室外(或冰箱)拿進(jìn)來時(shí)太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時(shí)間再吃，以免刺激腸胃。夏季也不要吃剛從冰箱里拿出來的梨。

　　3、哺乳期的媽媽飲食除了適量吃點(diǎn)梨外，還應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以吃。

　　無論哪樣水果，都必須有一個(gè)適量做為約束條件，無限制的食用單一水果無論再好的水果也會(huì)對(duì)身體或者寶寶產(chǎn)生負(fù)面影響。其實(shí)哺乳期飲食貴乎全而在乎精，因此媽媽只要本著營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食的原則就可以了。

　　雪梨湯的9種做法

　　1、銀耳杏仁雪梨湯

　　材料：銀耳20克，雪梨20克，杏仁10克，胡蘿I-20克，蜜棗、陳皮各適量。

　　做法：銀耳用溫水泡發(fā)，去蒂，撕成小塊;雪梨洗凈，去核，切厚片;胡蘿卜洗凈，切成厚片。鍋置火上，倒入適量清水，加入陳皮，大火煮開，放入雪梨、胡蘿卜、蜜棗、杏仁，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火再煮l小時(shí)，放入銀耳繼續(xù)煮l小時(shí)即可。

　　功效：鎮(zhèn)咳平喘，預(yù)防心臟病。

　　2、紅酒梨湯

　　材料：紅酒500ml，水晶梨一個(gè)，冰糖適量，肉桂粉少許，檸檬半個(gè)。

　　做法：水晶梨去皮、去核，對(duì)半切開，放入泡有檸檬的清水中防止變色;將紅酒倒入鍋中，放入冰糖、肉桂粉，煮至冰糖溶化;放入水晶梨，中火煮至紅酒翻滾，小火繼續(xù)煮一個(gè)小時(shí)后關(guān)火，放涼后再放入冰箱中冷藏，幾個(gè)小時(shí)后便可食用。

　　功效：在煮梨湯時(shí)，加適量紫紅的葡萄酒，既補(bǔ)充了梨和紅酒中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，給人視覺上的享受，還能溫暖腸胃，使其潤(rùn)肺止咳的功效發(fā)揮得更好。

　　3、百合雪梨湯

　　材料：百合30克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。

　　做法：將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮一個(gè)半小時(shí)，待百合已爛，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。

　　功效：滋生津液、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效，所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。

　　4、生姜甜梨湯

　　材料：姜、鴨梨、冰糖、蜂蜜、枸杞。

　　做法：將鮮姜洗凈去皮，切成薄片。將鴨梨去皮去核切成角狀，枸杞用溫水泡發(fā)備用。將切好的姜片放入小湯鍋中，加入500ml的清水燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，再加入冰糖、鴨梨和枸杞煮至冰糖溶化，出鍋晾涼后再加入蜂蜜拌勻即可。

　　功效：俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不叫醫(yī)生開藥方。”生姜甜梨湯，可以利用姜的溫性，適當(dāng)融入梨的寒性。喝一碗可以發(fā)汗驅(qū)寒，止咳化痰。

　　5、雙耳蜜梨湯

　　材料：梨、黑木耳、銀耳、枸杞、冰糖。

　　做法：梨洗凈切塊，木耳和銀耳提前泡發(fā)撕成小朵。把梨塊、木耳和銀耳同時(shí)放入砂鍋中煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉一小時(shí)，這期間可以把枸杞用水泡上。關(guān)火前5分鐘放入枸杞、冰糖即可。

　　功效：黑木耳是“素中之王”，具有潤(rùn)肺補(bǔ)腦，活血止血之功效;銀耳被人們譽(yù)為“菌中之冠”，也是一味滋補(bǔ)良藥，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，是一種良好的補(bǔ)品。

　　6、陳皮梨湯

　　材料：梨2個(gè)、陳皮20g、枸杞20粒、冰糖適量、清水適量。

　　做法：水燒開，梨肉切成滾刀塊，浸泡在淡鹽水中，下鍋前撈出瀝干水分;梨皮和梨核切成塊兒，鍋中水燒開后，下入陳皮和梨皮、梨核;大火燒開，期間打去浮沫，轉(zhuǎn)小火慢煮約20分鐘，水量減少1/3到1/2，撈出渣子不要;下入梨肉和冰糖，大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢煮5到10分鐘，至冰糖全部融化，關(guān)火加入枸杞。

　　功效：陳皮就是存放了3年以上的橘子皮，一起煮能起到潤(rùn)燥、化痰的作用，同時(shí)還是疏理氣血、止咳生津。

　　7、銀貝雪梨湯

　　材料：水發(fā)銀耳20克、雪梨1個(gè)、川貝母5克、冰糖(或白糖)30克。

　　做法：將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜質(zhì)，洗凈，撕成小片。將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。川貝母洗凈。將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi)，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時(shí)，取出即成。

　　功效：銀耳功能滋陰補(bǔ)肺，潤(rùn)燥生津：雪梨功能清熱生津，潤(rùn)肺化痰：川貝母功能補(bǔ)肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補(bǔ)肺、止咳化痰之功;尤其適宜于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無痰或咳痰咯血等癥。

　　8、雪梨豆腐蛋花湯

　　材料：豆腐(北)200克，蝦仁200克，豬肉(肥瘦)100克，梨100克，雞蛋150克，火腿25克，牛奶25克，花生油25克，鹽5克。

　　做法：蝦仁洗凈，剁成蓉放在碗內(nèi)，豆腐去掉老皮，攪碎放在蝦仁蓉中，加鹽，雞蛋清，牛奶攪拌成均勻的豆腐泥。生梨削皮去核，剁成碎末，加絞肉，鹽拌勻成餡，然后取12個(gè)小酒盅，每只內(nèi)壁涂上油，放入肉餡，再放上豆腐泥抹平，隨后放上一撮火腿末，蒸約8分鐘，與此同時(shí)，將清湯加鹽，置旺火上，燒開后，盛在大湯碗內(nèi)，隨即將蒸好的豆腐由盅內(nèi)取出放入湯即成。

　　功效：主治失眠，可對(duì)心情煩躁、心情憂郁有緩解。

　　9、枸杞雪梨湯

　　材料：枸杞300克，胡蘿卜225克，雪梨4個(gè)，蜜棗3顆，瘦肉225克，姜2片，鹽適量。

　　做法：只取枸杞菜葉，洗干凈。把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。洗干凈雪梨，切塊。洗干凈蜜棗。洗干凈瘦肉，汆燙后再?zèng)_洗干凈。煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調(diào)味即成。

　　功效：此湯有明目、潤(rùn)肺之功效。

　　解酒的最快方法

　　1`喝蜜水;取蜂蜜一匙，用開水沖服。

　　2`吃柚子;將柚子切成塊，粘糖口服。

　　3`服橄欖;取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50克，用文火煎服。

　　4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鐘飲1次，連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。

　　5.飲荸薺汁 取荸薺10余只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。

　　6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。

　　7.飲綠豆湯 取綠豆2兩，加適量水，煮熟后連湯帶豆一起飲用。

　　8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶飲，一次1茶盅，隔5分鐘再飲，三次見效。

　　9.飲牛奶 牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，且有保護(hù)胃粘膜作用。

　　10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。

　　11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)。

　　12.吃白菜心 取出大白菜心切成細(xì)絲、加少許白糖和白醋，拌勻后腌漬三五分鐘吃下。

　　13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個(gè)洗凈切碎，用紗布包裹榨汁飲用