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飲用蜂蜜的禁忌

時(shí)間:2022-08-03 23:37:25 禁忌 我要投稿
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飲用蜂蜜的禁忌

  蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物細(xì)胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,經(jīng)充分釀造后,貯藏在蜂巢的甜性物質(zhì)。下面是小編給大家整理的飲用蜂蜜的禁忌,希望對大家有所幫助!

  飲用蜂蜜的禁忌

  1、蜂蜜滑腸,適合便秘人群,但腸胃不好、經(jīng)常拉肚子的人不宜食用蜂蜜,尤其是空腹情況下食用?崭?fàn)顟B(tài)下喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

  2、蜂蜜含糖,中老年人、血脂異常者慎用。

  3、一歲以下的寶寶不宜食用。

  4、孕婦需要盡可能少吃蜂蜜和其他蜂產(chǎn)品,會刺激子宮影響胎兒發(fā)育。

  注:萬事都應(yīng)有度,蜂蜜食用也不宜過多。一般人也不要多食。

  蜂蜜不能和什么一起吃

  1、豆腐忌蜂蜜,同食會耳聾。

  2、蜂蜜與大米同食會傷胃。

  3、洋蔥忌蜂蜜,同食會傷眼睛。

  4、蜂蜜與韭菜同食會引發(fā)心病。

  5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服,蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸,當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后,會產(chǎn)生變性沉淀,人體是無法吸收的。

  6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒)。

  7、蒜頭與蜂蜜會變疳積。

  8、蔥與蜂蜜會中毒。

  9、虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服。

  10、火旺的人則應(yīng)用冷開水沖兌。

  11、腹瀉的人不要吃蜂蜜,否則會加重癥狀。

  12、蜂蜜與萵苣不能共食,兩者同食,不利腸胃,易致腹瀉。

  13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。

  蜂蜜的食用方法

  1、盡量空腹喝蜂蜜,這樣最容易吸收。

  2、不要用開水直接沖蜂蜜,蜂蜜的最佳水溫是40-60度,以手感知溫度合適即可,水溫過高會破壞它的有效成分。

  3、最佳的食用4個(gè)時(shí)間段,早晨一杯溫白水之后、飯前1-1.5小時(shí)、飯后2-3小時(shí)、每天睡覺前。

  4、用于解酒或搭配食用,可以將蜂蜜和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類等一起使用,效果會更好,也更利于吸收。

  服用劑量:作為治療或輔助治療,成人一天100克,不要超過200克,分早、中、晚三次服用,兒童食用量為30克最好,但應(yīng)視年齡大小而定。用于治療,以兩個(gè)月為一個(gè)療程,作為保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。

  喝蜂蜜的好處

  一、抗疲勞

  夏天氣溫高,皮膚毛孔舒展,供血量增多,而供給大腦的氧相應(yīng)減少,大腦工作受到影響,身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪,富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等,經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā),精力充沛,記憶力提高。

  蜂蜜雪梨水

  取雪梨1―2個(gè),削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許水,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,可達(dá)到潤肺潤燥的功效,緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。

  二、抗過敏

  夏季過敏源比較多,易引起特殊體質(zhì)的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,還可以治療花粉等引起的過敏癥,長期服用,還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一個(gè),切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。

  蜜奶飲

  取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

  三、消除積食

  夏季氣溫高,人們懶得運(yùn)動,容易長肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強(qiáng)腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時(shí)間。若有積食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

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