繩索飛揚(yáng)舞動(dòng)青春演講稿
跳繩，作為一項(xiàng)體育活動(dòng)，在我國(guó)已源遠(yuǎn)流長(zhǎng)有一千多年的歷史。唐代稱跳繩為“透索”。明清時(shí)代，跳繩稱之為“跳百索”、“繩飛”。
跳繩運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，只需一條繩、輕便衣服及一雙運(yùn)動(dòng)鞋便可。跳繩所需的地方也不大，無(wú)需租借特別場(chǎng)地，而且參與人數(shù)不限，單人或多人都可進(jìn)行。跳繩健身效果極佳，且頗有技巧性。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點(diǎn)，比賽速度。跳繩運(yùn)動(dòng)的上述優(yōu)點(diǎn)使它成為我校創(chuàng)建特色活動(dòng)的首選。
跳繩是一項(xiàng)極佳的健體運(yùn)動(dòng)，具有多方面的健身效果。進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)和耐力，有助保持個(gè)人體態(tài)健美，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩能促進(jìn)兒童健康發(fā)育，加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長(zhǎng)； 能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的.數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái)，有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展； 能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí)，兒童在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。 我校以實(shí)施陽(yáng)光體育活動(dòng)為契機(jī)，將花式跳繩與韻律操相結(jié)合，師生合作，全員參與，練習(xí)跳繩。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐練習(xí)，不僅形成了規(guī)模較大的集體跳繩形式，而且摸索出來(lái)一套深受小學(xué)生喜歡的繩操。這套操，充滿活力與朝氣，既符合小學(xué)生的生理與心理需求，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)精神合作能力，又能在課改所倡導(dǎo)的研究性學(xué)習(xí)過(guò)程中拓展學(xué)生體育知識(shí)面，豐富生活，陶冶情操。
小小繩索飛起來(lái)，美麗青春舞起來(lái)！
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