霧霾如何預防措施

　　霧霾如何預防措施，現(xiàn)代社會由于空氣污染嚴重，尤其是大城市容易產(chǎn)生霧霾天氣，霧霾中有大量的對人體有害的氣體，吸入人體會影響身體健康，因此，以下就是小編整理的霧霾如何預防措施，一起來看看吧！

　　工具/原料

　　口罩

　　方法/步驟

　　遇到霧霾天氣的時候，盡量減少外出活動的次數(shù)，和晨練的.次數(shù)，盡量在室內(nèi)活動，這樣可以避免外出活動的過程中人體吸入大量的有害氣體，從而影響人們的身體健康，尤其是有心腦血管的朋友，要更加注意了。

　　如果一定要外出活動的情況下，應戴口罩，口罩的質量也是有要求的，一般最好是棉質的，或者是專用的防毒口罩，用更專業(yè)的口罩，這樣可以更好的抵擋粉塵的侵入；

　　遇到霧霾天氣，應該避免開窗戶通風，因為開窗戶會讓外面的污染空氣進到室內(nèi)，最好是關上窗戶，這樣可以避免一些有害氣體的入侵；

　　霧霾天氣時有發(fā)生的情況下，我們就應該多吃蔬菜，例如海帶、木耳之類的，這樣蔬菜有清肺的功效，此外還要多吃一些水果，從而可以補充一下維生素，對人體是非常有好處的。

　　可以適當?shù)脑谖輧?nèi)擺放一些綠色的植物，如綠蘿、吊籃等等，這些綠色植物可以吸收空氣內(nèi)的有害氣體，釋放氧分，使空氣保持清新。

　　注意事項

　　盡量避免外出，多吃蔬菜和水果。

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