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學(xué)校運(yùn)動會安全注意事項
學(xué)校運(yùn)動會有多方面的教育意義，可以全面檢閱學(xué)校田徑運(yùn)動開展情況，檢查教學(xué)和訓(xùn)練成果，推動學(xué)校群眾性體育活動的開展，促進(jìn)運(yùn)動技術(shù)水平的提高；下面是小編收集整理的學(xué)校運(yùn)動會安全注意事項，希望對您有所幫助！
學(xué)校運(yùn)動會安全注意事項
1、校運(yùn)會前，班主任要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練、比賽、飲食等安全教育，運(yùn)動會安全注意事項。遵守“安全第一、比賽第二”的原則。
2、班主任要教育運(yùn)動員在比賽中聽從指揮；教育非運(yùn)動員在運(yùn)動會期間，按照指定位置就座，文明觀看比賽，不吃花生、瓜子等零食，不亂丟果皮紙屑，不擅自離開觀看場地，離開觀眾席必須得到老師準(zhǔn)許。嚴(yán)禁非運(yùn)動員同學(xué)到比賽場地觀看、接人、帶跑。
3、注意飲食安全。學(xué)生不帶零食上操場，嚴(yán)禁學(xué)生邊比賽邊嚼口香糖等；不喝生水，不大口喝冷水；比賽之后不能馬上飲水。
4、比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，首先本班同學(xué)一定要在現(xiàn)場有專人保護(hù)。處理有困難的，由老師就近急送醫(yī)院進(jìn)行救治。
5、比賽時，學(xué)生應(yīng)按要求穿好服裝和鞋子，防止意外事故。參賽前充分做好熱身準(zhǔn)備，避免運(yùn)動傷害。跑步結(jié)束，不要馬上停下或躺在地上休息。
6、比賽場地之外出現(xiàn)突發(fā)事件，班主任要立即采取果斷措施進(jìn)行處理。處理有困難的，須立即向領(lǐng)導(dǎo)匯報，管理制度《運(yùn)動會安全注意事項》。
比賽期間運(yùn)動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運(yùn)動損傷時，裁判要立即停止比賽,運(yùn)動員也可馬上停止或放棄比賽，請醫(yī)務(wù)人員到場處理。
一旦運(yùn)動員出現(xiàn)劇烈嘔吐、休克，比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，等較重癥狀時，要采取以下措施：
�。�1）各位同學(xué)要立即向大會工作領(lǐng)導(dǎo)小組報告。
�。�2）做好搶救的準(zhǔn)備工作。并安排應(yīng)急車輛和班主任護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。
運(yùn)動會開始后，班主任、裁判員期間必須始終堅守崗位，隨時準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運(yùn)動傷害或其他安全問題。
7、比賽期間，非運(yùn)動員學(xué)生不得進(jìn)入比賽場地范圍，不得在跑道上逗留或橫穿跑道，不得站在賽區(qū)內(nèi)影響比賽，危及安全。
班主任要了解學(xué)生身體狀況，凡有高血壓、心臟病及其他不適合參加劇烈運(yùn)動之疾病的學(xué)生一律不準(zhǔn)參加比賽。長跑參賽學(xué)生要有同學(xué)專門負(fù)責(zé)安全接應(yīng)。對所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細(xì)致的了解。凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運(yùn)動的人員，不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。
9、如遇天氣突變，班主任要教育學(xué)生，首先保持冷靜，不要緊張，不要東奔西跑，以免造成傷害。
10、參加比賽前要做好準(zhǔn)備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時內(nèi)向大會委員會報告。在比賽前等待的時間里，要注意身體保暖，應(yīng)當(dāng)穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài)。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)�？梢猿孕┣煽肆�，以增加熱量。多吃一些容易消化的食物。
賽前注意事項
1.做好熱身：運(yùn)動員們在比賽前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，以減少肌肉拉傷和其他運(yùn)動損傷，比如：壓腿、原地蹦跳、慢跑、活動關(guān)節(jié)等等，可以防止比賽時腿腳扭傷，能夠讓自己的身體盡快進(jìn)入比賽的狀態(tài)。
2.注意飲食：賽前一小時內(nèi)不宜進(jìn)餐，避免辛辣、油膩食物，可吃清淡食物，適量飲水。
3.保持充足睡眠：賽前應(yīng)保持良好的睡眠質(zhì)量，讓自己在比賽中活力滿滿。
4.穿著適當(dāng)：根據(jù)運(yùn)動項目和環(huán)境溫度選擇合適的運(yùn)動裝和運(yùn)動鞋，為自己全副武器。
5.心理準(zhǔn)備：保持樂觀態(tài)度，避免過度緊張，好好享受比賽的快樂。
賽中注意事項
1.控制呼吸：保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏，尤其是在耐力比賽中，控制呼吸可以幫助保持體能。
2.保持姿勢正確：注意自己的姿勢和技術(shù)動作，確保正確的姿勢和動作可以提高效率和減少受傷風(fēng)險。
3.保持冷靜：不管遇到什么情況，保持冷靜和鎮(zhèn)定，不要受到外界因素的影響。
4.保持水分和能量補(bǔ)充：在比賽中保持充足的水分?jǐn)z入和能量補(bǔ)充，以維持體能和注意力。
5.不要過度用力：盡管全力以赴很重要，但也要避免過度用力導(dǎo)致疲勞或受傷。
6.享受比賽：無論比賽結(jié)果如何，都要享受比賽的過程，把握每一個機(jī)會展現(xiàn)自己的能力。
賽后注意事項
1.不能立即休息：劇烈運(yùn)動后如立即停下來休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至昏倒等癥狀。
2.不可馬上洗�。簞×疫\(yùn)動后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱。此時如洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。而如果洗“熱水澡”則會繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。
3.不宜大量吃糖：運(yùn)動后過多吃甜食會使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。因此，劇烈運(yùn)動后最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
4.不應(yīng)暴飲止渴：劇烈運(yùn)動后口渴時，暴飲涼開水或其他飲料，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋。這樣既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化。而喝水速度太快也會使血容量增加過快，突然加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時性紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭、胸悶腹脹等。
學(xué)校運(yùn)動會安全制度：
1、學(xué)生參加體育比賽須班主任老師同意，經(jīng)班級或?qū)W校選拔符合要求方可參賽。
2、學(xué)生在比賽前一定要經(jīng)過專門的訓(xùn)練或練習(xí)，并在確保自己身體健康的情況下參加比賽。因身體原因不能參加者應(yīng)及時向班主任老師或?qū)W校匯報，以免發(fā)生安全事故。
3、學(xué)生在比賽前一定要做好準(zhǔn)備活動，穿戴符合規(guī)定的服裝和運(yùn)動鞋。
4、全體學(xué)生必須遵守體育比賽或運(yùn)動會規(guī)則，服從班主任安排，聽從糾察勸告，不進(jìn)入危險區(qū)域，在指定的地區(qū)觀看比賽。
5、學(xué)生在比賽期間一定要聽從裁判員和工作人員的指揮和安排，遵守運(yùn)動規(guī)則，嚴(yán)格按運(yùn)動項目的動作順序進(jìn)行，不做危險舉動，不做與比賽無關(guān)的事，杜絕傷害事故的發(fā)生。
6、學(xué)生要按照比賽的順序進(jìn)行比賽，不得擅自練習(xí)和比賽，完成比賽后應(yīng)及時退出比賽場地，不得在場地內(nèi)長時間逗留，影響其他比賽的正常進(jìn)行。
7、比賽中學(xué)生要尊重對手，尊重裁判，不得相互漫罵和打鬧。
8、學(xué)生外出比賽一定要聽從教練員和帶隊老師的安排，不得擅自行動，不得與外校學(xué)生發(fā)生矛盾和糾紛。
9、大會領(lǐng)導(dǎo)小組為安全責(zé)任人，對參加運(yùn)動會的全體師生負(fù)責(zé)。
溫馨提示：
1、徑賽項目100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運(yùn)動員只能在自己的跑道內(nèi)進(jìn)行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運(yùn)動員正常比賽，接力比賽更要注意安全，運(yùn)動員不要犯規(guī)、觀眾更不要影響比賽。運(yùn)動員要嚴(yán)格執(zhí)行報名表上的項目參加比賽，不冒名頂替，一經(jīng)查實，取消相關(guān)運(yùn)動員的所有比賽成績。
2、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。劇烈運(yùn)動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗浴。
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