老人去旅游的注意事項(xiàng)
導(dǎo)語(yǔ)：老人出境旅游的注意事項(xiàng)有哪些？老人退休之后，喜歡到處游玩，那么，如果出境旅游，有什么要注意的呢？下面小編就給大家講講老人去旅游的注意事項(xiàng)。
一、老人旅游前準(zhǔn)備的注意事項(xiàng)
1、體檢
老年人在準(zhǔn)備出去旅游前，必須要讓自己的身體到醫(yī)院做一個(gè)全方面的檢查，例如測(cè)量血壓、檢測(cè)一下心率、做個(gè)消化系統(tǒng)的彩超，如果以前存在冠心病、糖尿病等，必須掌握疾病的最新動(dòng)態(tài)。
2、帶齊證件
護(hù)照、簽證、身份證、信用卡、機(jī)船車(chē)票及文件等是出國(guó)（境）旅游的身份證明和憑據(jù)，必須隨身攜帶，妥善保管。
3、兌換外幣
根據(jù)你要去的國(guó)家使用貨幣的情況，你可以提前帶著身份證，去銀行進(jìn)行外幣兌換的相關(guān)事宜。另外，我國(guó)海關(guān)規(guī)定每人可攜帶不超過(guò)2萬(wàn)人民幣或等值外幣，如果超過(guò)限額，必須在出境前想中國(guó)海關(guān)申報(bào)。
4、選擇合適的旅行社
如果你選擇的是跟團(tuán)旅行，一定要選擇一家信譽(yù)極佳，服務(wù)極強(qiáng)的大型旅行社。這是保障你國(guó)外旅行，開(kāi)心精彩的有力因素。
5、準(zhǔn)備好必備物品
老年人出游時(shí)攜帶衣服是必要的。就拿秋季來(lái)說(shuō)，此時(shí)的天氣的變化多端、早晚的溫差會(huì)比較大。因此多帶些即輕便的、又保暖的衣服是十分明智的選擇，而且這樣可以時(shí)刻增減或者替換一下。另外，老年人最好穿著雙舒適的、柔軟的、能夠透氣的運(yùn)動(dòng)鞋。因?yàn)槭孢m的運(yùn)動(dòng)鞋，是保證旅游順利并且開(kāi)心的重要前提。另外需要注意的是老年人需要結(jié)伴一起旅行，最合適的選擇是老年人可以與一位比自己年輕的'朋友一起結(jié)伴同行，這樣的搭配可以做到相互之間有個(gè)照應(yīng)。同時(shí)老年人還需要隨身帶上一根結(jié)實(shí)的拐杖，這樣可以防止不備之需，用來(lái)確保行走過(guò)程中的安全。
6、出行前買(mǎi)境外旅行保險(xiǎn)
其實(shí)國(guó)內(nèi)很多老人還不太習(xí)慣購(gòu)買(mǎi)旅游保險(xiǎn)，但出境旅游尤其重要，像行李丟失等等風(fēng)險(xiǎn)不得不防，境外旅游保險(xiǎn)大多對(duì)人身安全，行李物品都有所保障。
7、了解外國(guó)的民俗民風(fēng)和規(guī)矩
泰國(guó)小孩的頭摸不得，印度的小孩抱不得。像這些異國(guó)他鄉(xiāng)的規(guī)矩，在外國(guó)旅游的時(shí)候，還真應(yīng)當(dāng)了解一些。再比如到泰國(guó)，您去之前一定要弄清楚這么一些習(xí)俗：進(jìn)入寺廟要脫鞋，女士見(jiàn)到僧侶要避讓?zhuān)斡[大皇宮女士不能穿短裙和涼鞋。
二、老人出境旅游注意事項(xiàng)
1、注意飲食
關(guān)于飲食的方面，老年人應(yīng)注意選擇清淡的食物，但需注意每日補(bǔ)充合適量的蛋白質(zhì)，比如雞蛋，但是不能吃多了，新鮮的蔬菜和水果有必要多吃點(diǎn)，因?yàn)樗鼈兛梢杂行У念A(yù)防便秘，注意平時(shí)要多喝水，同時(shí)注意間斷的喝點(diǎn)富含鹽的飲料，以此來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)的已經(jīng)丟失的水分和鹽分。
2、注意身體狀況
即使一般的旅行都會(huì)有隨行的醫(yī)生，但老年人需要看自己身體的具體情況，來(lái)準(zhǔn)備個(gè)急救藥盒，裝上自己需要的急救藥品出游注意的第五點(diǎn)旅游所需的時(shí)間一定要適度。常是一個(gè)星期比較合適。因?yàn)槿绻糜蔚臅r(shí)間很長(zhǎng)，老年人的體力就會(huì)消耗的很多，這樣會(huì)對(duì)健康不利的，老年人對(duì)此需要注意適可而止。
3、突發(fā)情況的處理
在語(yǔ)言不通的國(guó)家旅行，一到飯店就向總臺(tái)要一張飯店的名片，這對(duì)于你迷路時(shí)有極大的幫助，它可以保證您的出行順利。
事先了解你入住的酒店或旅館的付費(fèi)情況。房間里提供的東西那些是可免費(fèi)用的，那些是要付費(fèi)用的，弄清楚后再用，以免起不必要的爭(zhēng)執(zhí)。
外出時(shí)，要學(xué)會(huì)寄放貴重物品。要記住放在總臺(tái)的保險(xiǎn)柜比放在房間安全。有些地方是免費(fèi)提供此服務(wù)的，入住的時(shí)候就要咨詢(xún)好，另外要妥善保管你的鑰匙。
4、購(gòu)物注意事項(xiàng)
在國(guó)外，要慎重購(gòu)物。國(guó)外假冒偽劣的產(chǎn)品要懂得辨認(rèn)，萬(wàn)不可只聽(tīng)信商家可退可換的承諾，一定要想好了再買(mǎi)，不要貪圖其他而盲目。
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