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高齡孕婦前期注意事項(xiàng)
為了事業(yè)打拼的年輕人結(jié)婚越來(lái)越晚，也就多了很多高齡媽媽。相比一些適齡孕婦，高齡孕婦注意事項(xiàng)也多一些。如下是小編給大家整理的高齡孕婦前期的一些注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所作用。
1、陰道出血：如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然準(zhǔn)媽媽少量陰道出血可能沒(méi)什么大事，但也可能是某些嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定準(zhǔn)媽媽和胎兒都沒(méi)有問(wèn)題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
2、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準(zhǔn)媽媽就要求醫(yī)診治。如果白帶只是量較多，但沒(méi)有惡臭，沒(méi)引起瘙癢，沒(méi)有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色)，則屬正常的懷孕征兆，無(wú)須特別處理。
3、肚子疼：女性在剛懷孕的時(shí)候有很多癥狀，如常見(jiàn)的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會(huì)隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解，很多情況下都屬于這種。
4、拉肚子：準(zhǔn)媽媽如果拉肚子不厲害就不必?fù)?dān)心，也要看一天排便的次數(shù)，如果達(dá)到四五次就得看醫(yī)生了，向醫(yī)生說(shuō)明情況。一旦拉肚子，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量。同時(shí)要密切觀察胎兒情況是否良好，有無(wú)早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。
5、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵著床后逐漸長(zhǎng)大，子宮受到了刺激，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生宮縮，而且此時(shí)激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的，日常要注意觀察除了腹痛之外有沒(méi)有陰道不規(guī)則出血，如有異常，需要及時(shí)就醫(yī)。
6、頭暈：孕早期的暈眩，可能是因?yàn)樨氀�，但更多的可能是低血糖引起的。這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽飲食中大部分的營(yíng)養(yǎng)都被胎兒吸收，吃的時(shí)候雖然血糖升高，但很快又會(huì)降下來(lái)。另外，懷孕中血壓變動(dòng)較大，特別是突然站起來(lái)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)暈眩。準(zhǔn)媽媽最好一餐分成幾次來(lái)吃，少量多餐�？崭�?fàn)顟B(tài)不要太久，隨身備著一些餅干等小零食。日常不要一下子站起來(lái)，要慢慢地站起來(lái)。也不要站在一個(gè)地方太久，隨時(shí)活動(dòng)身體。
7、感冒：如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒(méi)有發(fā)燒，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。如癥狀嚴(yán)重，則在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥了。
8、便秘：許多準(zhǔn)媽媽惟恐活動(dòng)會(huì)傷了胎氣，加上家人的特別“關(guān)照”，往往活動(dòng)減少，整天坐著或躺著，使得蠕動(dòng)本已減少的胃腸對(duì)食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生。孕早期的準(zhǔn)媽媽切不可亂用瀉藥，瀉藥容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，對(duì)于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法。平時(shí)多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類(lèi)，每天注意多飲水。 適量的運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。
9、胃疼：懷孕期間由于宮體膨大，對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓，所以胃部可能會(huì)受影響，等寶寶再大一些可能還會(huì)出現(xiàn)氣短。此外，懷孕期間血中的hCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時(shí)帶來(lái)的副作用就是對(duì)胃部的刺激，很多準(zhǔn)媽媽孕吐也是這個(gè)原因。日常吃一些容易消化的食物，少食多餐，對(duì)緩解胃痛有所幫助。
10、孕酮低：孕早期孕酮低，胎兒可能會(huì)發(fā)育遲緩或者不發(fā)育，很容易造成流產(chǎn)。若檢查出孕酮低，醫(yī)生會(huì)主動(dòng)幫準(zhǔn)媽媽進(jìn)行保胎。準(zhǔn)媽媽也不要過(guò)于擔(dān)心，放松心情，配合醫(yī)生采取保胎措施。日常要注意多休息，少運(yùn)動(dòng)，做好定期檢查。
11、流產(chǎn)：孕早期流產(chǎn)的癥狀除了下腹疼痛，沒(méi)有別的癥狀，大部分還會(huì)有少量的出血。因受精卵異常產(chǎn)生的流產(chǎn)，沒(méi)有什么特別的辦法應(yīng)付。準(zhǔn)媽媽日常生活要規(guī)律，避免激烈運(yùn)動(dòng)，要保持平靜。
孕早期飲食注意事項(xiàng)
孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個(gè)時(shí)期很重要的是，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會(huì)有幫助。
1、充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)：準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來(lái)的熱量，相當(dāng)于半碗米飯;重要的是，食物中的營(yíng)養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因?yàn)椴徽撌翘骸⑻ケP(pán)、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補(bǔ)充。
2、緩解孕吐的營(yíng)養(yǎng)對(duì)策：孕吐開(kāi)始時(shí)，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時(shí)候，孕吐會(huì)更嚴(yán)重，所以不要有空腹的狀態(tài)，吃一些簡(jiǎn)單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時(shí)，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴(yán)重，也能沒(méi)有負(fù)擔(dān)地吃下去。如果水喝太多，胃腸機(jī)能會(huì)變?nèi)酰型聲?huì)更嚴(yán)重，所以最好喝少量的冰水，或用一點(diǎn)冰來(lái)解渴。
孕早期同房注意事項(xiàng)
1、多和丈夫溝通。
懷孕前11周，盡可能避免同房生活比較好。11周到12周是懷孕期間孕吐最嚴(yán)重的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽很容易疲勞，不要說(shuō)同房了，連和準(zhǔn)爸爸說(shuō)話(huà)都覺(jué)得吃力。但是因?yàn)閺耐饷嫔峡雌饋?lái)并沒(méi)有不同，如果像以前一樣要求性行為的話(huà)，準(zhǔn)媽媽也不必太神經(jīng)質(zhì)，可以坦率地和丈夫溝通。如果確實(shí)要進(jìn)行同房，動(dòng)作要輕柔，不可以太激烈或插入太深。在不造成準(zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)的情況下，愉快地享受同房之樂(lè)。不必太擔(dān)心或采取過(guò)分消極的態(tài)度。
2、輕松快樂(lè)的愛(ài)。
準(zhǔn)爸爸要求同房時(shí)，為了滿(mǎn)足丈夫的要求，可以用愛(ài)撫的方式解決欲求，不但能縮短彼此因懷孕造成的疏離感，同時(shí)也是提高夫妻親密度的好機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候子宮剛進(jìn)入骨盆內(nèi)，即使壓迫到腹部，也不會(huì)受到什么影響。但是y.j插入過(guò)深的話(huà)，會(huì)刺激到子宮，所以要避免。最好時(shí)間斷，次數(shù)少，前戲時(shí)不可以將手指放進(jìn)陰道內(nèi)。
3、相互信賴(lài)依靠的態(tài)度最重要。
如果男性正直身體強(qiáng)壯的旺盛時(shí)期，即使妻子懷孕，仍想有同房生活的情況很多。因此準(zhǔn)媽媽會(huì)擔(dān)心，如果因?yàn)閼言卸芙^的話(huà)，準(zhǔn)爸爸會(huì)不會(huì)精力無(wú)處發(fā)泄;特別是，妻子會(huì)擔(dān)心因?yàn)樯眢w變化而失去性魅力，因而喪失自信心。但夫妻應(yīng)該對(duì)這件事有所體諒，為了夫妻倆愛(ài)的結(jié)晶的誕生，對(duì)懷孕生活的不便應(yīng)該要互相包容扶持，隨著時(shí)間加深兩人的相互信賴(lài)和依靠，才是最正確的態(tài)度。
高齡孕婦出行要注意事項(xiàng)
乘坐公交車(chē)是最經(jīng)濟(jì)而且安全的選擇，但乘車(chē)時(shí)間應(yīng)該避開(kāi)上下班乘車(chē)高峰，以免因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差而加重惡心的感覺(jué)。公交車(chē)后部比前部顛簸得厲害，所以應(yīng)該選擇前面的座位。
許多孕婦駕車(chē)時(shí)習(xí)慣前傾的姿勢(shì)，容易使子宮受到壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕7、8個(gè)月時(shí)，最容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，懷孕期間孕婦的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。而駕駛汽車(chē)如果精神過(guò)分地專(zhuān)注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)。懷孕期間若是短距離駕駛，不要采取前傾的姿勢(shì)駕駛。如果路況不好，放棄長(zhǎng)距離的駕駛比較安全這些都是出行時(shí)高齡孕婦早期注意事項(xiàng)。
高齡孕婦不要騎帶橫梁的男式自行車(chē)，以免上下車(chē)不方便。車(chē)座上套個(gè)厚實(shí)柔軟的棉布座套，調(diào)整車(chē)座的傾斜度，讓后邊稍高一些。騎車(chē)時(shí)活動(dòng)不要?jiǎng)×�，否則容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。騎車(chē)時(shí)車(chē)筐和后車(chē)座攜帶的物品不要太沉。不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車(chē)，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷。
對(duì)于以上這些高齡孕婦早期注意事項(xiàng)，高齡孕婦一定要謹(jǐn)記在心，否則很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，那時(shí)可能就后悔莫及了。
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