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貧血的危害性及其注意事項(xiàng)
1 第一：貧血對(duì)身體健康的危害非常大，因?yàn)槿辫F導(dǎo)致血紅蛋白和紅細(xì)胞減少，人體組織器官需要的氧氣，是通過血液中的紅細(xì)胞攜帶運(yùn)輸?shù)模�，貧血�?huì)對(duì)身體各個(gè)臟器的功能產(chǎn)生影響。一般來講，血氧的.攜帶能力差，會(huì)使人容易出現(xiàn)疲乏、頭暈、臉色蒼白、食欲不振等情況，嚴(yán)重的話，心臟功能也會(huì)受到影響，導(dǎo)致心跳加速等問題。
2 第二：貧血的另一種現(xiàn)象則是會(huì)使血液的黏滯性減少，也就是血液變得稀薄，回流心臟的血量增多，進(jìn)而增加了心臟的負(fù)荷，嚴(yán)重時(shí)，可能導(dǎo)致心力衰竭。而這種貧血患者的自覺癥狀，跟心臟病初期的確很相似，只要做些輕微的運(yùn)動(dòng)或上坡、甚至爬樓梯時(shí)，就會(huì)心跳氣急，頭暈昏沉，病勢(shì)一旦發(fā)作，心臟就會(huì)逐漸衰弱下來，進(jìn)而使病況惡化。
3 第三：貧血的危害大，但也不難防治，需要找到引起缺鐵性貧血的病因，如是否偏食素食導(dǎo)致鐵攝入不足，或月經(jīng)失血過多，或是腸胃疾病鐵吸收不良等，祛除病因根源。同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)鐵改善，可以服用貧血常用的鐵之.緣片，補(bǔ)鐵提高血紅蛋白數(shù)量，兩個(gè)月左右貧血的癥狀會(huì)緩解改善，另外，要保證自身的飲食正常和作息也對(duì)貧血身體的康復(fù)有幫助。
注意事項(xiàng)
貧血不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)容易出現(xiàn)供氧不足出現(xiàn)缺氧暈厥。貧血應(yīng)多吃含鐵、蛋白質(zhì)、維生素C等補(bǔ)鐵造血的營(yíng)養(yǎng)食物。