體溫低的原因及注意事項

　　概述

　　體溫過低的引發(fā)原因，具體要看是長期還是短期的體溫過低。短期的體溫過低一般好處理，引發(fā)原因無非是，缺少代謝的血糖，長期暴露在冷空氣中等等。長期的則比較棘手，可能是激素分泌失調導致血液循環(huán)機能下降，體溫也隨之下降，也可能是因為受了比較重的外傷等等。從中醫(yī)學的'角度來解釋則是缺少陽氣，氣血不足，這種一般需要長期調理。一起來看看下面的內(nèi)容吧。

　　體溫底是什么原因

　　1 第一：你好，短期的體溫過低，產(chǎn)熱不足或是散熱過多。通俗來說就是，衣服穿少了或是沒有按時吃飯，而外界溫度又較低，體內(nèi)血糖量不充足，體溫就會下降。受寒，長期泡在冰水中或暴露在過于寒冷的環(huán)境中，落下病根，也會引發(fā)體溫過低。

　　2 第二：體內(nèi)激素分泌失調也是引發(fā)體溫過低的可能原因之一。這種情況尤常見于女性身上，激素分泌失調而導致血液循環(huán)的效率降低，產(chǎn)熱量就會降低。嚴重的外傷也是同理，失血過多，產(chǎn)熱量不足，而散熱還在繼續(xù)，體溫自然會下降。

　　3 第三：長期體溫過低，中醫(yī)上的解釋是缺少陽氣或是氣血不足。比方說，有的人天生手腳冰涼，有的人受了風寒后落下病根，這種原因導致的體溫過低一般患病時間會很長，不是一天兩天了。比如有的人平時穿衣服穿得很少，覺得有些冷，但是并不在意，老了就有可能體虛多病。需要長時間的調養(yǎng)。

　　注意事項

　　天生體溫低，可能是體質原因（最可能還是出在血液循環(huán)上，比如先天血管較細等），平時多鍛煉身體，多食用蛋白質制品，保持心態(tài)穩(wěn)定，注意保暖。

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