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培養(yǎng)孩子的抗壓能力方法
家庭教育對(duì)于一個(gè)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是至關(guān)重要的，處在成長(zhǎng)的基礎(chǔ)期，父母的教育可能會(huì)影響孩子一生的成長(zhǎng)。家庭教育時(shí)刻影響著孩子的性格及習(xí)慣的養(yǎng)成。下面是小編整理的培養(yǎng)孩子的抗壓能力方法，歡迎大家分享。
應(yīng)從小建立良好的心理素質(zhì)
人生不如意事十有八九，每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到形形色色的挫折與打擊。如果一個(gè)人的心理承受能力強(qiáng)，他就會(huì)將坎坷當(dāng)作歷練自己的平臺(tái)，利用搓折就要掉眼淚，為了一點(diǎn)小麻煩就容易心煩氣躁，甚者就會(huì)產(chǎn)生輕身的念頭。
因此，父母如果想要孩子積極從容地面對(duì)挫折，并且在將來(lái)順利走向成功的話，就需要從小注意培養(yǎng)孩子的心理承受能力，有意識(shí)地去放開(kāi)呵護(hù)的雙手，讓孩子早一點(diǎn)經(jīng)受風(fēng)雨磨難、多經(jīng)歷一些苦難挫折，并以此提高孩子的自信與勇氣，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和百折不撓的精神，從而增強(qiáng)孩子的心理承受能力。
讓孩子經(jīng)歷挫折
現(xiàn)在大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，父母對(duì)家中唯一的孩子總是疼愛(ài)有加，什么事都會(huì)替孩子安排妥當(dāng)、盡量順著孩子的意思，再加上現(xiàn)在生活水平的大幅提升，父母對(duì)孩子的要求幾乎是有求必應(yīng)，很多家長(zhǎng)以為這樣就是疼愛(ài)孩子，殊不知這樣做反而對(duì)孩子建立良好的心理素質(zhì)不利。
專家建議，當(dāng)孩子在生活中活著學(xué)習(xí)上碰到困難時(shí)，家長(zhǎng)先不要急著去干涉或者立即幫助他們解決，而且應(yīng)先讓孩子獨(dú)立面對(duì)坎坷，讓他們學(xué)會(huì)在逆境中思考問(wèn)題、解決問(wèn)題。因?yàn)楹⒆拥男睦沓惺苣芰κ窃诳嚯y的磨練中逐漸形成的，父母如果在孩子力所能及的情況下，盡早放手讓孩子獨(dú)立做事，自己面對(duì)困難，孩子的心理承受能力就會(huì)慢慢得到加強(qiáng)。
引導(dǎo)孩子積極應(yīng)對(duì)挫折
當(dāng)孩子處于幼年時(shí)期，遇到挫折和困難都是理所當(dāng)然的，但是為了避免孩子深陷挫折中無(wú)法自拔，父母就應(yīng)該及時(shí)做好開(kāi)導(dǎo)工作。比如孩子初次做錯(cuò)一件事、碰了壁，父母可以與孩子一起分析失敗原因，找到原因后引導(dǎo)孩子用積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)挫折，以此培養(yǎng)孩子的心理承受能力。
同時(shí)當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，父母還要引導(dǎo)他們合力地發(fā)泄內(nèi)心的消極情緒，這樣有利于緩解孩子心中的壓抑，使孩子盡快地?cái)[脫失敗陰影，促使他們以積極的心態(tài)投入到當(dāng)前該做的事情中去。
給孩子設(shè)一些障礙
每一個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種事先無(wú)法預(yù)料的困難，如果父母能在孩子幼年時(shí)期有意識(shí)地為他們?cè)O(shè)置一些小障礙，培養(yǎng)他們自如應(yīng)對(duì)挫折的本領(lǐng)，那么在未來(lái)，及使曹遇到一些打擊，相信他們也能從容面對(duì)。
但是有關(guān)專家表示，父母在設(shè)置障礙時(shí)，要考慮到孩子的性格特點(diǎn)和抗打擊能力，不能盲目地按照自己對(duì)孩子的要求來(lái)安排困難。
如果孩子生性比較懦弱，遇到事傾向于選擇逃避后退，父母就應(yīng)該選擇難度較低的困難，以免加深孩子的自卑和怯懦心理。
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如何提高孩子的抗壓能力
近年流行一個(gè)新名詞“草莓族”，這是形容1981年后出生的年輕人，顧名思義，草莓外表光鮮亮麗，但是不能擠壓，一碰就出現(xiàn)凹痕，次數(shù)多了會(huì)爛掉，因此得小心翼翼的照顧。而一旦一個(gè)人被歸類為草莓族，意思就是抗壓力不夠，僅此一項(xiàng)弱點(diǎn)，就足以導(dǎo)致學(xué)習(xí)無(wú)法超越，工作難以突破，最終帶來(lái)競(jìng)爭(zhēng)力不足的危機(jī)。
但也有年輕人抗議草莓族的刻版印象，他們將自己比喻為蟑螂族，就是被打了再爬起來(lái)，不畏懼壓力，也能堅(jiān)持到底的耐壓族。還有奇異果族，自認(rèn)外表雖不搶眼，內(nèi)在卻有著真材實(shí)料。
的確，一竿子打翻一船人有失客觀，但社會(huì)里面的確存在了具有草莓族特質(zhì)的人，并且散布在各個(gè)年齡層當(dāng)中。就以職場(chǎng)而言，雇主不希望雇用草莓族的員工，原因很簡(jiǎn)單，為了安撫他們脆弱的抗壓力以及解決適應(yīng)力不足的問(wèn)題，最直接的虧損就是成本提高。
然而，無(wú)論是否喜歡草莓族這個(gè)名詞，抗壓力不夠的確是生存的障礙，而父母為了成年子女的前途著想，還是要幫助他們提升抗壓力，脫離草莓族的窘境。
提升抗壓力
草莓族不是一天形成的，如果父母總是做空降部隊(duì)，子女一有壓力立刻接管，他們自然就沒(méi)有抗壓力。另外一個(gè)極端，是父母給了子女很多超過(guò)能力所及的期望，不但沒(méi)有激發(fā)出潛能，反倒刺激他們自我放逐，也就更失去了抗壓的能力。
若是成年子女對(duì)工作挑三揀四之外，動(dòng)不動(dòng)就換工作，尋找無(wú)壓力職場(chǎng)，惡性循環(huán)的結(jié)果，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力也將每況愈下，這是草莓族引發(fā)的危機(jī)效應(yīng)。在這種情形之下，父母所能做的有限，不可能繼續(xù)為孩子清除壓力，最有效的方法就是做孩子的啦啦隊(duì)。
當(dāng)孩子遇到挫折或是又想逃避壓力的時(shí)候，父母要用冷靜的態(tài)度協(xié)助他們分析自己的處境，而不是用情緒化的字眼指責(zé)他們經(jīng)不起挫折，激將法也要留心使用。尤其一向養(yǎng)尊處優(yōu)的孩子，面對(duì)職場(chǎng)無(wú)情的挑戰(zhàn)，因?yàn)闆](méi)有心理準(zhǔn)備以至于措手不及，他們需要父母的鼓勵(lì)，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，建立自信，卻不是父母急著出點(diǎn)子或?yàn)樗麄儚埩_工作機(jī)會(huì)。
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