解決孕婦便秘的好方法及注意事項

　　概述

　　老是便秘，大概有三四年了，不用藥物根本拉不出來，用了點藥好些了，關(guān)于孕婦便秘好方法？你了解過嗎？今天讓我來和大家學(xué)習(xí)下孕婦便秘好方法。

　　孕婦便秘好方法

　　1 治療一：通過生活習(xí)慣的調(diào)整，自然恢復(fù)良好的.排便習(xí)慣。適當(dāng)增加食品纖維攝入，多吃一點香蕉、梨等水果，增加一點蜂蜜攝入等。一般認為，每天排便1-2次，或兩天排便1次，大便成形，質(zhì)地較軟，就是正常的。

　　2 治療二：醫(yī)師指導(dǎo)服用藥物，避免長期濫用瀉藥：麻仁丸、福松等。但應(yīng)當(dāng)注意大便改善后，及時停止使用藥物干預(yù)。長期濫用大黃、番瀉葉等蒽醌類瀉藥，反而會破壞腸動力系統(tǒng)，加重便秘癥狀;長期使用，藥效也會逐步減退、甚至不再有通便作用，形成所謂的“瀉劑結(jié)腸”便秘。這種便秘治療非常困難。

　　3 治療三：中醫(yī)辨證治療頑固性便秘中醫(yī)辨證治療頑固性便秘，經(jīng)自我調(diào)整，不能有效改善，應(yīng)當(dāng)尋求中醫(yī)藥調(diào)理。無論是湯劑、針灸多能有效改善便秘。

　　注意事項

　　補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，而這些都是便秘的主要原因，因此可增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。

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