腰突癥的辨別措施及干眼癥的預防措施

　　腰椎間盤突出癥，簡稱腰突癥，是一種常見的腰部疾病之一，那么如何辨別腰間盤突出癥呢?下面給出了幾點辨別措施，不妨了解下吧。

　　1、在急性扭傷后，是否跛行。如走路時一手扶腰或患側(cè)，下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態(tài)，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側(cè)。

　　2、輕輕咳嗽一聲或數(shù)聲，腰疼是否加重。

　　3、仰臥位休息后疼痛仍不能緩解;在左側(cè)臥位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛癥狀能否緩解。

　　4、仰臥位，自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側(cè)，檢查是否有明顯的壓縮。

　　5、仰臥位，然后做起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲。

　　6、仰臥位，患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，并將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　懷疑自己得了腰突癥的人，可以通過這幾個辨別措施進行分辨，同時在這里向腰間盤突出患者推薦幾款藥酒。

　　天氣干燥，容易患干眼癥，尤其是長期面對電腦工作的上班族，干眼癥病情更為明顯，那么要如何預防干眼癥，專家建議，多吃蔬菜和水果，補充維生素A、B1、C、E等。

　　電腦族患干眼癥的主要原因是天氣比較干燥，患者主要表現(xiàn)為眼睛干澀、瘙癢、疲勞、有異物感，還有的動不動就流眼淚。專家指出，天氣干燥，要預防干眼癥。

　　專家指出冬季天氣干燥，本身淚液蒸發(fā)較多，而電腦應用率的提高，導致越來越多的年輕人頻發(fā)干眼癥。很多需要長期面對電腦的上班族，干眼癥病情加重，長期使用眼藥水效果越來越差，專家分析天氣干燥，空氣污濁，淚液容易蒸發(fā)，再加上長時間面對熒光屏，眼球表面的淚液蒸發(fā)加快，如果目不轉(zhuǎn)睛地緊盯屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液不能均勻地在眼球表面分布，會導致淚液分泌更少。干眼癥輕者會引起眼干、眼紅、分泌物增多、視疲勞、

　　如何預防干眼癥

　　1、天氣干燥，要盡量多吃異物感等癥狀，如果長期不能得到干預，重者甚至會導致持續(xù)上皮脫落、角膜潰瘍、感染甚至穿孔，嚴重損傷視力。蔬菜和水果，豆制品、魚、牛奶、核桃、花生，增加維生素A、B1、C、E的攝入，每天可適當飲些綠茶。

　　2、其次要讓眼睛得到充分休息，養(yǎng)成多眨眼的習慣。每次看電腦超過半個小時要盡量看看遠方，或者閉上眼睛休息一會兒。

　　3、如果你最近感覺自己眼睛總流淚，眼部瘙癢、干澀，有異物感，經(jīng)常感到視疲勞，特別是長期從事電腦作業(yè)或者處于圍絕經(jīng)期的女性，要及時就診，在正規(guī)醫(yī)院的專科進行規(guī)范檢查和診治。通過治療，干眼癥是可以得到有效恢復的。

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