獻血時要注意事項
日前，國家衛(wèi)生計生委通報全國血液安全技術(shù)核查情況顯示，2016年全國共有1400萬人次參加無償獻血，較2015年增長6.1%，為近年來最高增幅。國家衛(wèi)計委表示，我國將進一步做好血液保障工作，保障血液質(zhì)量安全，嚴(yán)格規(guī)范互助獻血工作，并推進臨床合理用血。
近年來，我國血液保障能力不斷加強。數(shù)據(jù)顯示，2016年，全國共設(shè)置固定采血點1262個，采血車1584輛，送血車1484輛，分別較2015年增長5%、1.3%和5.9%。國家衛(wèi)計委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，區(qū)域聯(lián)動保障制度讓區(qū)間、季節(jié)性、偏型性血液供需矛盾有效緩解。
獻血是一件有愛心的事，但也需要注意這些：
獻血前的注意事項
出于對自己身體負(fù)責(zé)，對獻血機構(gòu)工作人員負(fù)責(zé)，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對于自愿獻血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質(zhì)都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強行獻血的好，帶來的弊端大于益處，好事說不定還弄也成了壞事。
出于對血液用者負(fù)責(zé)的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。
同樣出于對自己身體負(fù)責(zé)的角度，要保持獻血前一晚的.良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。獻血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內(nèi)服過藥，或女性在月經(jīng)期，均應(yīng)暫緩獻血。準(zhǔn)備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻血中不必要的反應(yīng)。
出發(fā)前不要忘記攜帶必要的證件。
獻血后的注意事項
1、注意保護針口，避免感染
獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當(dāng)然也可以久一點，覺得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫(yī)務(wù)人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復(fù)的才會比較快。
3、喝酒是大忌，能免則免
在進行獻血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。
4、盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约�，短期之�?nèi)也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
獻血后吃什么補血？補血食譜：
山藥龍眼粥
龍眼肉20克，山藥40克，大米75克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據(jù)個人口味調(diào)味后食用，每天1次。
豬肝參棗湯
黨參10～15克，大棗15～20枚，豬肝50～100克。將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡20分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后潷出汁液。然后，加適量水煮20分鐘取汁。兩次汁液混合在一起，與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟，調(diào)味后分兩次服用，每日1劑。
豬血湯
豬血500克沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量入鍋煸炒。然后加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精即可食用。
紅棗花生粥
紅棗15枚，帶皮的花生仁50克，大米75克。洗凈后同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。
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