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孕36周的反應(yīng)與注意事項(xiàng)

　　寶寶大約已有2.8千克重。寶寶的肺已經(jīng)徹底成熟，但僅靠自身的力量還不能呼吸。覆蓋寶寶滿身的絨毛和在羊水中保護(hù)寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落，皮膚變得細(xì)膩柔軟，變得越來越漂亮了。

　　寶寶的四肢會(huì)自由地活動(dòng)，手碰到嘴唇時(shí)，會(huì)吸吮自己的小手，已經(jīng)有了很好的吸吮能力，寶寶會(huì)自由地把眼睜開或閉上。寶寶的骨骼已經(jīng)很堅(jiān)硬了，為了能夠順利地通過產(chǎn)道，寶寶的頭骨保持著很好的變形能力，會(huì)根據(jù)需要調(diào)整自己的頭形。

　　一、懷孕36周的反應(yīng)

　　如果寶寶已經(jīng)下沉到骨盆，肋骨和內(nèi)臟器官可能會(huì)有輕松愉快的感覺。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己燒心的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，呼吸也會(huì)變得更容易了。但是你可能比以前更頻繁地去衛(wèi)生間，壓力的變化會(huì)讓你感到腹股溝和腿部非常疼。

　　這時(shí)你的肚子已相當(dāng)沉重，肚子大得連肚臍都膨突出來，起居坐臥頗為費(fèi)力。有些孕媽媽感覺下腹部墜漲，甚至?xí)䲡r(shí)而有寶寶要出來的感覺。

　　二、懷孕36周吃什么好

　　懷孕后期，鐵質(zhì)若是汲取不足，胎兒出生后容易得缺鐵性貧血；缺鈣時(shí)，孕媽媽可能出現(xiàn)軟骨病，導(dǎo)致胎兒畸形。在食用富含鈣質(zhì)食品的同時(shí)，也要多汲取含有維生素D的食物，促進(jìn)鈣質(zhì)汲取。另外，如果孕媽媽碳水化合物汲取不足，可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒。不過，懷孕后期必須稍加限制碳水化合物的汲取，省得胎兒過大。如今，你要吃一些有補(bǔ)益作用的膳食，你能更好的蓄積能量，迎接寶寶的到來。還能吃一些淡水魚，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，可認(rèn)為寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)充足的初乳。

　　三、懷孕36周應(yīng)注意什么

　　1、安全第一

　　這時(shí)你的肚子已相當(dāng)沉重，起居坐臥頗為費(fèi)力。上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全，防止滑倒。

　　2、孕晚期出血

　　前置胎盤是妊娠晚期出血的主要原因之一，為妊娠期的嚴(yán)重并發(fā)癥，如處理不當(dāng)，能危及母兒生命安全。其發(fā)生率為1：55～1：200，多見于經(jīng)產(chǎn)婦。

　　3、理發(fā)

　　寶寶出生后的一個(gè)月甚至更長的時(shí)間，你會(huì)很繁忙，所以可采納短發(fā)等容易梳理的發(fā)型。當(dāng)然也能采納自己喜歡的任何發(fā)型，只要使自己情緒舒暢就能了。

　　4、做好哺乳的準(zhǔn)備

　　如果你決定要母乳喂養(yǎng)，要準(zhǔn)備幾件哺乳胸罩和前面有紐扣的襯衫，或者為哺乳專門制作的襯衫，除了這些，還需要準(zhǔn)備好哺乳母親必備的用品哦！

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