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孕36周的反應(yīng)與注意事項(xiàng)
寶寶大約已有2.8千克重。寶寶的肺已經(jīng)徹底成熟,但僅靠自身的力量還不能呼吸。覆蓋寶寶滿身的絨毛和在羊水中保護(hù)寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落,皮膚變得細(xì)膩柔軟,變得越來越漂亮了。
寶寶的四肢會(huì)自由地活動(dòng),手碰到嘴唇時(shí),會(huì)吸吮自己的小手,已經(jīng)有了很好的吸吮能力,寶寶會(huì)自由地把眼睜開或閉上。寶寶的骨骼已經(jīng)很堅(jiān)硬了,為了能夠順利地通過產(chǎn)道,寶寶的頭骨保持著很好的變形能力,會(huì)根據(jù)需要調(diào)整自己的頭形。
一、懷孕36周的反應(yīng)
如果寶寶已經(jīng)下沉到骨盆,肋骨和內(nèi)臟器官可能會(huì)有輕松愉快的感覺。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己燒心的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn),呼吸也會(huì)變得更容易了。但是你可能比以前更頻繁地去衛(wèi)生間,壓力的變化會(huì)讓你感到腹股溝和腿部非常疼。
這時(shí)你的肚子已相當(dāng)沉重,肚子大得連肚臍都膨突出來,起居坐臥頗為費(fèi)力。有些孕媽媽感覺下腹部墜漲,甚至?xí)䲡r(shí)而有寶寶要出來的感覺。
二、懷孕36周吃什么好
懷孕后期,鐵質(zhì)若是汲取不足,胎兒出生后容易得缺鐵性貧血;缺鈣時(shí),孕媽媽可能出現(xiàn)軟骨病,導(dǎo)致胎兒畸形。在食用富含鈣質(zhì)食品的同時(shí),也要多汲取含有維生素D的食物,促進(jìn)鈣質(zhì)汲取。另外,如果孕媽媽碳水化合物汲取不足,可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒。不過,懷孕后期必須稍加限制碳水化合物的汲取,省得胎兒過大。如今,你要吃一些有補(bǔ)益作用的膳食,你能更好的蓄積能量,迎接寶寶的到來。還能吃一些淡水魚,有促進(jìn)乳汁分泌的作用,可認(rèn)為寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)充足的初乳。
三、懷孕36周應(yīng)注意什么
1、安全第一
這時(shí)你的肚子已相當(dāng)沉重,起居坐臥頗為費(fèi)力。上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全,防止滑倒。
2、孕晚期出血
前置胎盤是妊娠晚期出血的主要原因之一,為妊娠期的嚴(yán)重并發(fā)癥,如處理不當(dāng),能危及母兒生命安全。其發(fā)生率為1:55~1:200,多見于經(jīng)產(chǎn)婦。
3、理發(fā)
寶寶出生后的一個(gè)月甚至更長的時(shí)間,你會(huì)很繁忙,所以可采納短發(fā)等容易梳理的發(fā)型。當(dāng)然也能采納自己喜歡的任何發(fā)型,只要使自己情緒舒暢就能了。
4、做好哺乳的準(zhǔn)備
如果你決定要母乳喂養(yǎng),要準(zhǔn)備幾件哺乳胸罩和前面有紐扣的襯衫,或者為哺乳專門制作的襯衫,除了這些,還需要準(zhǔn)備好哺乳母親必備的用品哦!
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