孕婦吃小番茄注意事項有哪些

　　孕婦可以吃小番茄嗎?

　　1、小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙盒汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;

　　2、番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬;最后小番茄有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預防孕期皮膚變差。

　　3、當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

　　4、小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的'抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。

　　孕婦吃小番茄注意事項

　　1、吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，這種水果一般是溫室培育，農(nóng)藥很多。

　　2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

　　3、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質(zhì)番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。

　　4、烹調(diào)時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿。

　　5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

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