救自己救別人作文

　　要上救生課前，老師跟我們說：“現(xiàn)在不只小孩會溺水，就連大人也會。只要學會救生，不但可以就自己，更可以救別人�！敝�后，老師就為我們安排了九小時的基礎(chǔ)救生課。

　　課程有：韻律呼吸、水母漂、抽筋自解法、藉物漂浮、仰漂以及踩水。一開始我們先學韻律呼吸、水母漂和抽筋自解法，再接著學藉物漂浮、仰漂和踩水。另外教練也有教蹬墻漂、翻跟斗等。這些課程我本來都不會，我是慢慢練習才慢慢進步的'。而且我還領(lǐng)悟到一個很重要的重點，就是：在學習這些課程時，一定要放輕松，如果沒有放輕松，這些課程就很難做了。

　　期末測驗時，我心里很緊張，希望可以通過考試。第一次我是深水里考，可是因為太緊張了，所以表現(xiàn)不理想。第二次是在淺水區(qū)，我就表現(xiàn)比較好了，而教練也說我的水母漂做的很好。最后終于拿到結(jié)業(yè)證書了，好高興喔！

　　學會救生不但可以救自己更可以救別人。老師也常說:“一旦學會救生，不會隨便輕生，還能隨時護生�！贝蠹亿s快來學習救生呀！

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