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專注力的介紹及培養(yǎng)孩子專注力的方法大全
“有始有終”“專心致志”“始終如一”，這些都是大家耳熟能詳?shù)某烧Z(yǔ)，但并沒有太多的人能夠真正做到。對(duì)孩子而言，這樣的標(biāo)準(zhǔn)似乎就更高了。不過(guò)，家長(zhǎng)還是希望孩子從小就能擁有一流的專注力。 但是，每個(gè)孩子的先天氣質(zhì)都不同，對(duì)事情的專注程度也不一樣，所以，要想提升寶寶的專注力，還是要通過(guò)一些有效的方法。
專注力的介紹及培養(yǎng)孩子專注力的方法 1
一、影響專注力的5大因素。
1、生活環(huán)境。
由于環(huán)境對(duì)孩子的影響很大，現(xiàn)在的生活中又充滿了太多的干擾，比如隨時(shí)會(huì)響起來(lái)的手機(jī)、多得數(shù)不清的電視節(jié)目等，這雖然給我們帶來(lái)很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動(dòng)，同時(shí)也不利于孩子專心學(xué)習(xí)。因此，孩子的注意力就一代不如一代。
2、先天氣質(zhì)。
如果孩子本身特質(zhì)就是屬于堅(jiān)持度低、注意力低的情況，相應(yīng)的專注力也會(huì)比較低。
3、刺激過(guò)多。
現(xiàn)代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當(dāng)孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時(shí)候，或是對(duì)所進(jìn)行的活動(dòng)有挫折感時(shí)，就很容易找其他東西來(lái)代替，而不是專注于想辦法解決眼前的問(wèn)題。
4、過(guò)度寵愛。
如今家庭中的孩子都很少，所以家長(zhǎng)的寵愛就更多地集中到一個(gè)孩子身上，處處都幫他打理好一切，學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)減少，專注力的培養(yǎng)就更加困難。
5、大肌肉活動(dòng)不足。
孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖，造成大肌肉活動(dòng)不足，專注力集中的情況就會(huì)很差。
二、專注力的4種類型。
因?yàn)橄忍鞖赓|(zhì)有所不同，所以每一個(gè)孩子的專注力表現(xiàn)也不一樣。總體來(lái)看，孩子的專注力大概可分為4種類型。因此，在我們培養(yǎng)孩子的專注力之前，應(yīng)該先來(lái)考察孩子屬于哪一種類型，然后才能對(duì)癥下藥。
1、拖拖拉拉的孩子。
要這一類型的小孩專心沒有問(wèn)題，但是要他靜下來(lái)專心做事，卻得讓家長(zhǎng)花費(fèi)不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會(huì)把該做的事做好，做功課時(shí)可能又喜歡東摸西摸，等長(zhǎng)大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直給人一種“不負(fù)責(zé)任”的印象，屬于專注力最低的孩子。
2、復(fù)雜型的孩子。
這一類型孩子的專心情況如何，要看他當(dāng)天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會(huì)對(duì)專注力表現(xiàn)產(chǎn)生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬于這一類型。不過(guò)，復(fù)雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來(lái)影響他們。如果想要讓這些孩子專心，除非是活動(dòng)特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴，不然的話，他一定會(huì)立刻離開，去做自己真正想做的事。
3、穩(wěn)定性極高的孩子。
對(duì)于這一類型的孩子來(lái)說(shuō)，雖然也會(huì)有不專心的時(shí)候，但是那樣的狀況極少出現(xiàn)。相反，他們?cè)诖蠖鄶?shù)情況下都能專注于手邊正在進(jìn)行的事情。對(duì)于父母而言，他們絕對(duì)是好管教的孩子，從來(lái)不需要家長(zhǎng)過(guò)分擔(dān)心。
4、極端的孩子。
專心的時(shí)候非常專心，但是當(dāng)他不想專心的時(shí)候，誰(shuí)也拿他沒辦法，這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事，他就會(huì)專心去做，一點(diǎn)也不會(huì)被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環(huán)境臨時(shí)產(chǎn)生變化，或需要暫時(shí)放手的時(shí)候，他通常不知道該如何妥善處理。
三、提升專注力的10大方法。
1、不要替孩子貼標(biāo)簽。
即便你家孩子的專注力不強(qiáng)，比如大家都坐定位置準(zhǔn)備用餐了，他才姍姍來(lái)遲，那也不要對(duì)孩子說(shuō)出負(fù)面的話語(yǔ)來(lái)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這就等于貼了一張負(fù)面標(biāo)簽在自己身上，那樣只會(huì)讓孩子否定自我，而且也會(huì)造成孩子對(duì)家長(zhǎng)的反感，不利于親子關(guān)系的發(fā)展。
2、觀察孩子平日表現(xiàn)。
家長(zhǎng)一定要仔細(xì)觀察孩子平常的行為表現(xiàn)，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來(lái)學(xué)習(xí)的人，當(dāng)然適合以靜態(tài)的方式去引導(dǎo)，例如帶孩子聽一些音樂(lè)、讓孩子玩拼圖等。如果孩子的身體一定要?jiǎng)觼?lái)動(dòng)去才能學(xué)習(xí)，那就不如配合孩子。例如當(dāng)孩子在玩的時(shí)候，可以隨口問(wèn)他一些與課業(yè)相關(guān)的問(wèn)題，讓他在運(yùn)動(dòng)身體的同時(shí)也能動(dòng)動(dòng)腦子。 另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動(dòng)，如果家長(zhǎng)不方便一邊玩一邊和孩子說(shuō)話，也可以采用先滿足孩子大肌肉的活動(dòng)量、再讓孩子專心從事靜態(tài)活動(dòng)的方法。
3、幫孩子創(chuàng)造成就感。
成功的喜悅感可以鼓勵(lì)孩子再接再厲，當(dāng)孩子順利達(dá)到家長(zhǎng)的要求時(shí)，可以獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小紅花。比如集滿了10朵小紅花之后，就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。
4、贊美孩子努力的過(guò)程。
不要將結(jié)果看得太重要，即便孩子還沒有達(dá)到大人的要求，但只要他有了積極的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也同樣可以贊美孩子。當(dāng)親朋好友打電話來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以在電話中向他人贊美孩子的努力表現(xiàn)，比如：“小凱一直在努力學(xué)習(xí)做手工呢，雖然一開始做得還不是太好，但是他一直都在努力，始終沒有放棄呢，你們真應(yīng)該來(lái)看看！”
5、找出讓孩子專心的辦法。
這里的“辦法”針對(duì)的是感官。有些孩子特別容易被視覺刺激的`東西吸引，有些則是觸覺，也有可能是聽覺。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長(zhǎng)就能夠因勢(shì)利導(dǎo)，輕松提升孩子的專注力。
6、將工作合理分割。
孩子的穩(wěn)定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長(zhǎng)時(shí)間專心才能夠做好的事，當(dāng)然很難收到效果。這時(shí)不妨先仔細(xì)觀察一下，看孩子專注的時(shí)間能夠持續(xù)多久，然后把工作量做合理分割。如此一來(lái)，對(duì)孩子的要求一開始就落在了合理的范圍內(nèi)，然后再協(xié)助孩子逐漸拉長(zhǎng)單位工作時(shí)間。
7、注意說(shuō)話的語(yǔ)氣與指令。
家長(zhǎng)一旦著急起來(lái)，在很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)不耐煩的語(yǔ)氣。另外，如果家長(zhǎng)所說(shuō)的話不是很清楚，也會(huì)讓孩子感覺無(wú)法理解。因此，在與幼兒對(duì)話時(shí)應(yīng)使用溫柔的語(yǔ)調(diào)，重復(fù)、清晰地?cái)⑹鲋噶�，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時(shí)鐘到了幾點(diǎn)，然后提示孩子應(yīng)該做什么事，最后帶領(lǐng)孩子一起去完成那些事。
8、讓孩子了解堅(jiān)持的重要性。
在事情剛剛開始或者進(jìn)行到一半的時(shí)候，如果孩子開始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長(zhǎng)可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠?qū)Ｐ�。�?dāng)孩子開始某項(xiàng)學(xué)習(xí)課程后，家長(zhǎng)也可以告訴孩子，倘若不繼續(xù)下去就會(huì)有什么樣的后果，把最后的決定權(quán)留給孩子，讓孩子了解到堅(jiān)持的重要性。
9、善用有效輔助品。
當(dāng)家長(zhǎng)明確得知孩子喜歡某項(xiàng)物品之后，就可以利用這些物品來(lái)加強(qiáng)孩子的專注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長(zhǎng)就可以使用拼圖讓孩子先穩(wěn)定下來(lái)，然后再慢慢增加拼圖的片數(shù)，以延長(zhǎng)孩子專注的時(shí)間�；蛘呤褂蒙陈┯�(jì)時(shí)，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺得很抽象，那么可以使用沙漏做說(shuō)明，滴完一次就表示3分鐘時(shí)間到了。這樣一方面能吸引孩子對(duì)時(shí)間的注意力，另一方面家長(zhǎng)也可以更方便地進(jìn)行觀察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續(xù)做原來(lái)的事，那就明確表示孩子有進(jìn)步了。
10、身教不可少。
家長(zhǎng)的以身作則非常重要。如果家長(zhǎng)想讓孩子看書，那么家長(zhǎng)自己也要養(yǎng)成看書的習(xí)慣，即使是孩子和家長(zhǎng)各看各的書也可以。相反，如果家長(zhǎng)整天抱著電視不放，那么要想讓孩子愛上看書還真不太容易。
四、家長(zhǎng)要戒除的4種表現(xiàn)。
在培養(yǎng)寶寶專注力的同時(shí)，家長(zhǎng)也要注意一下自己的表現(xiàn)，不要因?yàn)樽约憾绊懥藢殞毜膶Ｗ⒘Α?/p>
1、家長(zhǎng)是急性子。
急迫的言行會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良的影響，在長(zhǎng)期的耳濡目染之下，孩子也會(huì)學(xué)著家長(zhǎng)說(shuō)出情緒焦躁的話。雖然家長(zhǎng)只是希望自己能夠在工作及家事上更有效率，但是這樣急切的心理容易給孩子樹立不好的榜樣。這樣一來(lái)，一旦孩子碰到難以解決的問(wèn)題時(shí)，首先想到的不是耐著性子去解決，而是先發(fā)一通脾氣再說(shuō)。
2、考慮事情過(guò)于長(zhǎng)遠(yuǎn)。
當(dāng)然，眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)一些并非壞事，但是眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)并不代表可以跳過(guò)現(xiàn)在。如果孩子長(zhǎng)期被這樣的價(jià)值觀所教導(dǎo)，那么將難以享受和滿足現(xiàn)有的一切，自然也就無(wú)法培養(yǎng)起足夠的專注力。
3、過(guò)度放任孩子。
過(guò)度的自由和放任，對(duì)于孩子的專注力也是有害無(wú)益。由于現(xiàn)在家長(zhǎng)的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的辦法就是打開電視給孩子看，或讓孩子自行從事所喜歡的活動(dòng)。久而久之，孩子自己就會(huì)養(yǎng)成一回家就開電視的習(xí)慣。由于沒有家長(zhǎng)在旁邊引導(dǎo)和督促，專注力的培養(yǎng)也就很難有好的效果。
4、常常打擾孩子。
可能是出于好玩的心態(tài)，當(dāng)孩子很專心地做自己的游戲或其他活動(dòng)時(shí)，有些家長(zhǎng)總是喜歡突然跟孩子鬧一下，或是要求孩子去做別的事，這是一種非常不合理的行為。如果家長(zhǎng)希望培養(yǎng)孩子的專注力，那么當(dāng)孩子在很專注地游戲或看書時(shí)，家長(zhǎng)最好不要馬上打斷孩子的行為，而應(yīng)采用預(yù)告的方式。比如家長(zhǎng)已經(jīng)和孩子約好，看書可以看到幾點(diǎn)，在時(shí)間期限到來(lái)之前的5——10分鐘，就可以先提醒孩子時(shí)間快到了。除了口頭提醒外，家長(zhǎng)還可以使用一些輔助工具，如鈴鐺、鬧鐘等。
專注力的介紹及培養(yǎng)孩子專注力的方法 2
1. 多給孩子一些清晰明確的指示
家長(zhǎng)讓孩子做的事情必須符合孩子的能力，而且過(guò)程中要給孩子清晰明確的指示。比如說(shuō)：吃完飯把碗收拾到廚房，用洗潔精洗干凈，擦干凈，并且把碗碟放在碗櫥中。有些家長(zhǎng)過(guò)分心急，一會(huì)兒讓孩子做這個(gè)，一會(huì)兒又讓孩子做那個(gè)，這樣不但不能讓孩子把事情做好，反而讓孩子不能專注于某一樣事情。
當(dāng)孩子順利完成一件事情的時(shí)候，家長(zhǎng)要給予明確的贊賞，告訴孩子為什么他做的好。當(dāng)孩子做的不足的時(shí)候，家長(zhǎng)也應(yīng)該明確清晰的告訴孩子哪些地方還需改進(jìn)，怎樣改進(jìn)，并且鼓勵(lì)孩子重做。
2. 注意孩子的體能訓(xùn)練
體制薄弱也會(huì)影響孩子的專注力，所以家長(zhǎng)們要鼓勵(lì)孩子參加充足的體能訓(xùn)練，讓孩子的神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)得以發(fā)展和強(qiáng)化�，F(xiàn)在我們的家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)也不足，下班后可以和孩子利用小區(qū)的健身器械鍛煉鍛煉，或者可以和孩子一起報(bào)名參加一些體育活動(dòng)。這樣不但能幫助孩子增強(qiáng)體能，還能促進(jìn)親子之間的關(guān)系。
3. 幫助孩子積累生活經(jīng)驗(yàn)
對(duì)于學(xué)齡前及小學(xué)階段的孩子，家長(zhǎng)可以在帶孩子外出時(shí)，邊看邊問(wèn)邊答。這樣不但能增加孩子的常識(shí)，還能擴(kuò)大孩子對(duì)周圍事物的`注意力和記憶力。家長(zhǎng)在用這個(gè)方法時(shí)要注意不斷的擴(kuò)大自己的知識(shí)層面，和孩子共同學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)。
以上三個(gè)方法都是日常生活中簡(jiǎn)單易行的方法，家長(zhǎng)們可以加以利用，幫助孩子提升專注力。專注力的提升不是一蹴而就的，家長(zhǎng)朋友們要在平日生活中持之以恒，協(xié)助孩子發(fā)展。
專注力的介紹及培養(yǎng)孩子專注力的方法 3
一、在分析培養(yǎng)寶寶專注力的方法的同時(shí)，我們需要理解以下幾個(gè)方面的前提：
1、要知道，寶寶的專注力情況是與成人不一樣的，不能用大人的眼光來(lái)對(duì)待。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，專注力是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識(shí)該事物的目的。寶寶不論在什么課堂上反復(fù)重復(fù)的做一件事情，首先要認(rèn)識(shí)到這是一種獨(dú)立學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，是應(yīng)該給予表?yè)P(yáng)的，這也需要家長(zhǎng)有足夠的耐心。
2、對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，不論是大動(dòng)作的技能(比如爬同一個(gè)滑梯)，或者是精細(xì)的小動(dòng)作（比如扭開固體膠的蓋子），我們會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶一直在重復(fù)地探索一樣物體，這種探索剛開始的時(shí)候是無(wú)目的的，是自發(fā)的，這是他們建立獨(dú)立學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，這同樣是一個(gè)良好的開始。3、不要小看了剛出生的寶寶，從寶寶能夠移動(dòng)身體開始，他就開始對(duì)他夠得著的地方進(jìn)行探索，這種探索是自發(fā)性的，是內(nèi)在發(fā)展的需求，2歲之前，這種探索經(jīng)常會(huì)被家長(zhǎng)看成沒有專注力。但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)這恰恰是為以后對(duì)事物進(jìn)行深度探索，培養(yǎng)專注力的基礎(chǔ)，所以說(shuō)，如果你的寶寶好動(dòng)，調(diào)皮，一定要引起重視，這不是調(diào)皮，而恰恰是他的一種探索精神。
4、專注力的時(shí)間長(zhǎng)度也隨著寶寶的不同年齡階段而有所不同：2歲寶寶的平均注意力集中時(shí)間長(zhǎng)度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。因此，家長(zhǎng)們還是應(yīng)該有所耐心，不能一味的追求時(shí)間，而是按寶寶實(shí)際年齡來(lái)定。
二、如何培養(yǎng)孩子的專注力
了解以上的前提，有關(guān)專家根據(jù)寶寶的發(fā)展規(guī)律，早教機(jī)構(gòu)“金寶貝”為大家推介的以下培養(yǎng)寶寶專注力的內(nèi)容，有助于寶寶專注力的發(fā)展：
1、通過(guò)許多的研究表明，寶寶的平衡系統(tǒng)的優(yōu)差會(huì)影響專注力，而寶寶的平衡系統(tǒng)的發(fā)展是可以通過(guò)體能鍛煉和感官鍛煉來(lái)刺激得到發(fā)展的。因此，金寶貝機(jī)構(gòu)從寶寶一出生就設(shè)計(jì)了合適的課程——育樂(lè)課，以使寶寶的專注力得到更好的鍛煉。
2、因?qū)殞氂袗弁娴奶煨裕虼私Y(jié)合這個(gè)特點(diǎn)，讓寶寶在探索和學(xué)習(xí)的一開始就讓其有規(guī)律可循，從而改變寶寶沒目的的現(xiàn)象，所以金寶貝早教機(jī)構(gòu)的課程形式是以尊重孩子為主，課堂中不強(qiáng)迫孩子，讓孩子到他想去的地方探索，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子，在最大的程度上讓寶寶獨(dú)立自主地學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了好習(xí)慣，孩子在以后的學(xué)習(xí)生活之中自然就會(huì)優(yōu)秀了。
3、而不同的寶寶的專注力時(shí)間也不同，所以越小的寶寶專注力時(shí)間就越短。所以金寶貝在一節(jié)課里會(huì)適齡地設(shè)計(jì)多種活動(dòng)以提高他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)尊重寶寶自己的選擇，讓他們?cè)陂_心愉快的環(huán)境中探索和學(xué)習(xí)。同時(shí)一個(gè)活動(dòng)的過(guò)程中也會(huì)分成好幾個(gè)部分，幫助小朋友一點(diǎn)一點(diǎn)的延長(zhǎng)自己的專注力。通過(guò)這個(gè)課程，家長(zhǎng)們也應(yīng)該知道孩子一些專注力的特點(diǎn)，針對(duì)孩子的特點(diǎn)來(lái)培養(yǎng)專注力會(huì)起到事半功倍的效果。
4、金寶貝的課程不論是在育樂(lè)，音樂(lè)，藝術(shù)課堂中，寶寶都有機(jī)會(huì)重復(fù)地探索到同一樣事物或物件，不要小看了這種重復(fù)，因?yàn)閷?duì)于孩子來(lái)說(shuō)這種重復(fù)會(huì)時(shí)有驚喜的發(fā)生，譬如同一首歌曲用不同的樂(lè)器演繹；同一支筆在不同材料上畫畫（或是不用的工具在一種材質(zhì)的物體上進(jìn)行涂鴉），同一種器材有不一樣的玩法或主題。這樣讓寶寶溫故而知新，不斷獲得學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)不同的課程來(lái)鍛煉孩子的`專注力，讓寶寶的智力得到全面的發(fā)展。
通過(guò)以上介紹的分析培養(yǎng)寶寶專注力的方法，家長(zhǎng)們應(yīng)該有所了解，可以自己在家中引導(dǎo)寶寶時(shí)有所幫助，讓寶寶養(yǎng)成學(xué)習(xí)、閱讀的好習(xí)慣，對(duì)于寶寶以后入學(xué)打下基礎(chǔ)。而最為專業(yè)的引導(dǎo)還是應(yīng)該送孩子去正規(guī)的早教機(jī)構(gòu)，專業(yè)的引導(dǎo)教育更可以讓孩子的專注力得到鍛煉，對(duì)寶寶是十分有利的。
三、教育孩子的注意方法
1、不要強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)
媽媽不應(yīng)一味強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，而應(yīng)首先了解孩子對(duì)于什么事物感興趣，最好帶他進(jìn)入相關(guān)領(lǐng)域體驗(yàn)一番，從而自然引導(dǎo)孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生動(dòng)力及關(guān)注度。須知，強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)極有可能使孩子對(duì)父母產(chǎn)生叛逆心理，并對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。
提示：首先就要給予他們足夠的關(guān)愛，使他們有個(gè)穩(wěn)定的情緒，父母給了他們足夠的愛，他們自然也會(huì)為不辜負(fù)父母的信任及期待，做出最大的努力。
2、命令般的語(yǔ)氣會(huì)令孩子的心情變壞
不論是大人還是小孩，都不喜歡別人對(duì)自己發(fā)號(hào)施令或指手畫腳。因此，在打算與孩子共同完成某事或希望孩子處理某事時(shí)，記得要婉轉(zhuǎn)地對(duì)其加以勸導(dǎo)，而不是采用強(qiáng)硬的語(yǔ)氣發(fā)布命令，最好能夠及時(shí)給予孩子適當(dāng)?shù)奶嵝鸦蚴墙ㄗh，使孩子自覺地做出處理。
提示：人的心理有時(shí)就是這么奇妙，如同那隨風(fēng)搖擺的蘆葦一般，受周邊環(huán)境的影響起伏不定，變幻莫測(cè)。
3、再苦再累也不要對(duì)孩子發(fā)脾氣
無(wú)論處于何種情況下均不能使孩子對(duì)媽媽的工作產(chǎn)生反感。出于本能，孩子們都不希望媽媽離開自己，因此他們會(huì)認(rèn)為媽媽之所以不能和自己在一起，之所以會(huì)發(fā)脾氣、抱怨，都是因?yàn)閶寢屝枰スぷ�。所以，上下班時(shí)，媽媽一定要始終保持微笑，令孩子感到上班對(duì)于媽媽而言是一件非常高興的事情，換句話說(shuō)，就是要讓孩子認(rèn)同“上班族媽媽”的形象。
提示：倘若這一天真的非常疲憊，媽媽可以將自身狀態(tài)如實(shí)地講給孩子聽，告訴他自己為什么會(huì)不高興，告訴他自己也需要休息，并嘗試取得孩子的諒解。讓孩子學(xué)會(huì)去理解、體諒人。
專注力的介紹及培養(yǎng)孩子專注力的方法 4
大家都知道，孩子的專注力差，會(huì)影響她以后的學(xué)業(yè)成就，嚴(yán)重的咱就不說(shuō)了。
涵寶老師向我投訴，上課時(shí)總愛亂跑，坐不住。其實(shí)當(dāng)媽的心里也很清楚涵寶的情況，在家就很好動(dòng)。越大越很難安靜，新玩具擺弄一會(huì)就全拆掉亂扔。畫畫兩分鐘就涂的到處都是，手上衣服上甚至臉上如何培養(yǎng)孩子的專注力�？磿彩亲疃鄡煞昼姡赐陼卜旨伊�。
為此我沒少教育她，可涵寶就是聽不進(jìn)去，也為此沒少對(duì)她發(fā)火。發(fā)火之時(shí)也很清楚方法不對(duì)，不該如此。可看到她固執(zhí)不聽話時(shí)，火一旦上來(lái)就很難再壓下去如何培養(yǎng)孩子的專注力。不過(guò)個(gè)人覺得偶爾用發(fā)火教育是應(yīng)該的，能讓她認(rèn)知到事情的嚴(yán)重性，以得到改進(jìn)（這純屬個(gè)人偏方，絕不以此為教育孩子的最好方法，大多數(shù)的事情還是要以講道理為主）。
如何培養(yǎng)孩子的專注力
就涵寶老師反應(yīng)的問(wèn)題，回家我認(rèn)真地反思了一下，其實(shí)責(zé)任在于當(dāng)媽的。從小也沒認(rèn)真地培養(yǎng)她看書畫畫這些安靜的愛好。以至現(xiàn)在專注力不夠，這都是當(dāng)媽的錯(cuò)。幸好現(xiàn)在改正還來(lái)得及，想想想......
暫時(shí)想出幾點(diǎn)培養(yǎng)涵寶專注力的方法，想到就做，馬上實(shí)施：
1、看書。
實(shí)施前：最多堅(jiān)持兩分鐘。
實(shí)施中：目標(biāo)從5分鐘開始，先給她講一遍書中的內(nèi)容，然后定鬧鐘5分鐘。跟涵寶講，等鬧鐘響了，本次看書時(shí)間就到了。剛開始的時(shí)候，涵寶每一分鐘就會(huì)問(wèn)媽 媽鬧鐘怎么還不響？不然就說(shuō)媽 媽鬧鐘響了，時(shí)間到了如何培養(yǎng)孩子的專注力......等鬧鐘一響，涵寶像解放了一樣，哦...時(shí)間到了，我可以不看羅如何培養(yǎng)孩子的專注力。
實(shí)施后：堅(jiān)持了幾次，咦如何培養(yǎng)孩子的專注力還不錯(cuò)，整整5分鐘，她都在認(rèn)真地看書。鬧鐘響了，她才高興地說(shuō)媽 媽，時(shí)間到了！這時(shí)當(dāng)然不會(huì)忘記給她獎(jiǎng)勵(lì)，自己買的.小紅星貼紙。5分鐘任務(wù)完成了，下次目標(biāo)是把鬧鐘調(diào)至10分鐘。
2、畫畫。
實(shí)施前：兩分鐘就涂的到處都是，不是在紙上畫，而是在手上衣服上甚至臉上畫。
實(shí)施中：我用鉛筆先畫些簡(jiǎn)單的圖形，比如蘋果、香蕉、草莓、小娃娃...然后跟她一起涂顏色，告訴她媽 媽把蘋果涂成紅顏色，寶寶把香蕉涂成黃顏色，小娃娃的嘴巴涂上紅顏色...還要讓她不能涂到鉛筆畫的線外面。
實(shí)施后：一開始涵寶會(huì)涂到線外面很多，我讓她看著媽 媽的筆是怎么涂色的。慢慢地涵寶就學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在涂到線外面少多了。當(dāng)然最后不會(huì)忘記獎(jiǎng)勵(lì)小紅星滴。（做完這些就不止5分鐘啦，呵呵） 下次目標(biāo)就是讓涵寶自己一個(gè)人涂色，然后學(xué)畫簡(jiǎn)單的圖形，這樣我就可以安靜地在這博啦如何培養(yǎng)孩子的專注力。
3、玩具
實(shí)施前：新玩具擺弄一會(huì)就全拆掉亂扔。
實(shí)施中：積木讓她自己想象地拼，拼出她自己認(rèn)為的東西。以前涵寶也會(huì)拼很多她自己想象，只是拿給我看時(shí)，沒有好好地表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)如何培養(yǎng)孩子的專注力。當(dāng)媽的一定改進(jìn)。
實(shí)施后：一個(gè)人可以擺弄玩具至少半小時(shí)。當(dāng)然最后不會(huì)忘記獎(jiǎng)勵(lì)小紅星滴。
4、游戲：
實(shí)施前：涵寶集體感稍差，剛開始上幼兒園的時(shí)候，我看過(guò)幾次，早晨送去的時(shí)候，老師教游戲，她也不參預(yù)。
實(shí)施中：開始教她一些簡(jiǎn)單的跳舞動(dòng)作，比如三只小熊（當(dāng)媽的自己編的如何培養(yǎng)孩子的專注力）。跳到熊媽 媽好苗條，我編的，涵寶不照著跳，然后她自己編的，呵！比我的美如何培養(yǎng)孩子的專注力。那當(dāng)然是照涵寶編的動(dòng)作跳了，哈哈。三只小熊寶貝很喜歡跳，當(dāng)媽的和當(dāng)寶的一起可以跳好久，還邊唱邊跳。當(dāng)媽的還可以減肥，哈哈，一舉兩得。
實(shí)施后:現(xiàn)在晚上她爸一回來(lái)就要拉著當(dāng)媽的和當(dāng)爸的一起玩開火車游戲。當(dāng)然涵寶永遠(yuǎn)是火車司機(jī)，隨便抓個(gè)東西當(dāng)方向盤，走一會(huì)，便要求我們停下來(lái)，問(wèn)為什么，她說(shuō)沒電池了，然后手在頭發(fā)上弄一番，說(shuō)是在換電池，有時(shí)還說(shuō)開關(guān)沒開，（原來(lái)我們開的是玩具火車，哈哈）然后繼續(xù)前進(jìn)如何培養(yǎng)孩子的專注力。樂(lè)此不疲。
專注力的介紹及培養(yǎng)孩子專注力的方法 5
1.讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專心做好一件事
家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子在某一時(shí)間內(nèi)做好一件事的能力，比如給他一個(gè)小時(shí)去完成家庭作業(yè)，如果他能完成，就要給予鼓勵(lì)(如親吻)。如果孩子能夠做的很好，可以延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。
2.不要打擾孩子做他喜歡的事。
當(dāng)孩子專注于他的'小手工或者觀察小動(dòng)物時(shí)，媽媽盡量不要打擾到孩子，要耐心的等待他完成。孩子在沉浸這些事情時(shí)，也培養(yǎng)了他的專注力。
3.大聲朗讀有助于訓(xùn)練專注力。
大聲朗讀是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。大聲朗讀時(shí)，精力必須高度集中。媽媽可以每天安排15分鐘，讓孩子自己選擇他喜歡的小文章給媽媽朗讀。如果孩子能夠?qū)⑽恼峦暾覜]有錯(cuò)字，媽媽可以用擁抱或親吻來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)寶寶。
4.讓孩子學(xué)會(huì)交替學(xué)習(xí)。
孩子長(zhǎng)時(shí)間去做同一件事，身心都會(huì)產(chǎn)生疲憊感，不妨讓他放松一會(huì)兒�？梢越惶鎺组T功課來(lái)學(xué)習(xí)，累了，可以聽聽音樂(lè)，或看15分鐘電視，來(lái)調(diào)節(jié)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓他能更好的去面對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)。
5.買一些智力訓(xùn)練的書，堅(jiān)持做訓(xùn)練。
買一些鍛煉觀察力、注意力的書，如走迷宮、找不同、比大小等書籍，陪孩子一起做訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)間不必過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)孩子能準(zhǔn)確完成時(shí)，可給予獎(jiǎng)勵(lì)。孩子出現(xiàn)注意力不集中的時(shí)候，媽媽們也不要太著急，慢慢調(diào)理，有時(shí)間也可以多和鴿子醫(yī)生進(jìn)行交流。
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