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《全能自戀》讀書筆記

時(shí)間:2021-08-07 17:45:23 讀書筆記 我要投稿

《全能自戀》讀書筆記

  全能自戀與自戀性暴怒

《全能自戀》讀書筆記

  全能自戀是指,一個(gè)人覺得自己是“神”,一動(dòng)念頭,外部世界就會(huì)按照自己的意愿給予回應(yīng)。

  全能自戀最初出現(xiàn)在嬰兒身上,當(dāng)嬰兒剛出生的時(shí)候,會(huì)覺得自己是“神”,聲音一發(fā)出,世界就滿足。而撫養(yǎng)者不能給予嬰兒及時(shí)回應(yīng),或者忽視拒絕嬰兒的聲音時(shí),嬰兒就產(chǎn)生自戀性暴怒,恨不得毀了這個(gè)世界。

  對(duì)撫養(yǎng)嬰兒的啟示是,當(dāng)嬰兒在0~6個(gè)月的時(shí)候及時(shí)回應(yīng)嬰兒,讓嬰兒心中產(chǎn)生夠多的“好”。待嬰兒漸漸長大,要堅(jiān)持他能自己做好的,就讓他自己做,避免別人成為他實(shí)現(xiàn)全能自戀的工具。

  全能自戀在成人身上也常見,常規(guī)的表現(xiàn)有卓越強(qiáng)迫癥(不優(yōu)秀,不配活)、行動(dòng)困難癥(想法多,行動(dòng)難)、誅心論(想法與事實(shí)混為一談)和從關(guān)系中退行到孤獨(dú)的全能自戀中。

  盡管一個(gè)成年人還嚴(yán)重停留在全能自戀中,會(huì)變得麻煩很多。但全能自戀是生命的第一動(dòng)力,當(dāng)一個(gè)人受到全能自戀驅(qū)使時(shí),會(huì)覺得自己一無往前、無所不能,因此思維和行動(dòng)力都非常厲害,這推動(dòng)著他們啟動(dòng)了很多不可思議的東西。但,它缺乏理性,一旦出現(xiàn)一個(gè)關(guān)鍵挫敗,他們可能就會(huì)從全能自戀跌到徹底無助。

  武志紅老師提議最好的情況是,察覺自己的'全能感,并將它轉(zhuǎn)成更為成熟和堅(jiān)韌的動(dòng)力,讓你能夠膽大妄為的發(fā)起一個(gè)又一個(gè)愿望,但是在具體實(shí)施時(shí),你又能夠理性和韌勁地一直推動(dòng)這件事的發(fā)展。

  實(shí)體自戀與虛體自戀

  實(shí)體自戀是指,你會(huì)覺得“我很好”,也就是說你的自我價(jià)值感,不會(huì)因?yàn)橥庠跅l件的變化受到很大的損害。

  虛體自戀是指,你的自我價(jià)值感是和外在條件緊密聯(lián)系在一起的。當(dāng)外在條件很好的時(shí)候,你的自戀會(huì)爆棚,但是當(dāng)外在條件變差時(shí),你的自戀會(huì)受到很大的損害。嚴(yán)重的虛體自戀會(huì)覺得沒有做不成的事、沒有達(dá)不成的愿望等。

  如何形成實(shí)體自戀?投入地去愛,投入地去做事情。在這個(gè)過程中,自戀會(huì)不斷受到打擊,同時(shí)也在與事物建立深度關(guān)系,增加情感與能力,結(jié)果都會(huì)增加一個(gè)人的實(shí)體自戀。

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