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禁忌

冬季滋補需注意的禁忌有哪些

時間:2021-08-08 18:48:48 禁忌 我要投稿

冬季滋補需注意的禁忌有哪些

  忌流感進補。冬令流感咳嗽時不益進補,否則后患無窮。俗話說"三九補一冬,來年無病痛;今年冬令補,明年壯如虎"冬季是進補的'最佳時機。

冬季滋補需注意的禁忌有哪些

 、 忌亂補。一般說來,老人以補益腎氣為主。但具體到個人,又有氣虛、陰虛、陽虛、血虛和氣血陰陽共虛等多種情況。

 、 忌過于油膩厚味。對于消化不良者,關鍵在于恢復脾胃功能。脾胃功能良好,營養(yǎng)吸收才有保證。否則,補了也是白補。因此,冬補應以容易消化吸收為好。

  ③ 忌單純進補。冬補只是養(yǎng)生保健的一個重要方面,但是,單純靠進補并不能達到理想境界,還應當有適當?shù)捏w育鍛煉和腦力勞動,并注意調理好飲食,方才有益于養(yǎng)生。

 、 忌偏補。中醫(yī)認為,"氣為血之帥,血為氣之母"。冬補切忌一味偏補,而應注意兼顧氣血陰陽,防止過偏而引發(fā)其他疾病。

  ⑤ 忌偏貴。補品并非越貴越好,關鍵在于對癥進補。中醫(yī)有一句名言:"用之得當大黃是補藥、用之不當人參是毒藥"。所以冬補忌一味追求補品的珍貴難得,不對癥的貴重補品,吃多了也未必是好事。

  ⑥ 忌流感進補。冬令流感咳嗽時不益進補,否則后患無窮。俗話說"三九補一冬,來年無病痛;今年冬令補,明年壯如虎"冬季是進補的最佳時機。

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