艾蒿泡腳有哪些注意事項

　　艾蒿是一種很好的藥材，它有理氣血、通經(jīng)脈的良好功效，在泡腳中也可以起到較好的作用。但是光有艾蒿還遠遠不夠，更重要的.是我們要掌握正確的方法來發(fā)揮艾蒿的作用。這時了解艾蒿泡腳的注意事項就很重要了。下面就讓我們來了解一下艾蒿泡腳的注意事項。

　　一般來說，艾蒿泡腳主要有以下幾種注意事項。

　　1、泡腳時長。一般來說泡腳時間不宜過長，20分鐘到30分鐘就可以了。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了后心潮濕、額頭出汗的情況，也可以適當?shù)目s短一些時間。如果沒有出汗也不應該泡太久，以免身體出現(xiàn)不良反應。

　　2、泡腳時間。應該保證泡腳是在飯后一小時之后進行，同時最好在睡前泡。

　　3、泡腳溫度。一般來說泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度，同時最好用浴巾把木桶覆蓋住，從而達到保溫效果。在泡腳過程中，不能向內(nèi)添加涼水。

　　4、泡腳地點。泡腳的地方不能選在寬敞通風的地方，這是需要注意的。

　　5、食用禁忌。在泡腳的前后最后喝一杯水來促進新陳代謝并適當補充體液，且必須停吃所有寒涼的食物。

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