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頭發(fā)掉的厲害的解決方法

　　簡介

頭發(fā)掉的厲害的解決方法

　　頭發(fā)每天都會(huì)自然脫落一些，大約100根左右，這屬于正常現(xiàn)象。但是如果頭發(fā)脫落過于嚴(yán)重，就要找一找引起脫發(fā)的原因了。引起脫發(fā)的原因，主要有以下幾種：遺傳因素，脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)，往往也會(huì)造成子女脫發(fā)，但這也不是絕對(duì)的，只能說可能性大了一些；營養(yǎng)失調(diào)，頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系，當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)；心情不好也非常容易掉頭發(fā)，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

　　做法與步驟

　　1、少吸煙，適當(dāng)飲酒對(duì)解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會(huì)給身體的內(nèi)臟器官增加負(fù)擔(dān)，尤其是大量的酒精會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。

　　2、熬夜的人由于生物鐘紊亂，會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴(yán)重腎虛，導(dǎo)致脫發(fā)。

　　3、解決頭頂頭發(fā)少的問題，一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習(xí)慣。染燙會(huì)使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù)，一般都要輔助化學(xué)藥水來處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。

　　4、充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。

　　產(chǎn)后掉頭發(fā)怎么辦

　　人們的頭發(fā)一直是在更新?lián)Q代的，但由于是分期分批地進(jìn)行，因而不易察覺到。女性頭發(fā)的更新速度與身體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素水平有關(guān)。雌激素水平低時(shí)，頭發(fā)更新的速度快，反之頭發(fā)更新的速度慢。女性懷孕時(shí)，胎盤分泌出大量雌激素與孕激素，使懷孕女性的頭發(fā)脫落的速度明顯減慢。分娩之后，女性體內(nèi)的雌激素水平急劇下降，使得頭發(fā)更新的速度大幅度增長，從而加快了脫發(fā)速度。若產(chǎn)婦在月子里營養(yǎng)攝取不足，或精神上不愉快，就會(huì)使脫發(fā)現(xiàn)象更為明顯。通常在產(chǎn)后4～6周，卵巢的功能開始慢慢恢復(fù)，但哺乳的女性卵巢功能恢復(fù)得要慢一些。卵巢功能的恢復(fù)使雌激素水平逐漸恢復(fù)正常，所以這種大量脫發(fā)的情況在數(shù)月之內(nèi)便可停止，頭發(fā)更新速度會(huì)重新回到原來的水平，因此不需治療。

　　但有一種產(chǎn)后脫發(fā)是病理性的，易見于分娩時(shí)大出血導(dǎo)致休克的產(chǎn)婦。由于缺血使腦垂體細(xì)胞缺血壞死，造成促性腺激素分泌低下，失去了對(duì)卵巢應(yīng)有的刺激作用，表現(xiàn)出毛發(fā)脫落的癥狀，同時(shí)還伴有閉經(jīng)、怕冷、乏力、消瘦以及第二性征和生殖器官萎縮等癥狀。這已經(jīng)不是單純的脫發(fā)問題了，須及時(shí)對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

　　如何防止脫發(fā)

　　1.兩天或三天洗一次頭發(fā)，絕對(duì)不能超過3天；

　　2.洗發(fā)的時(shí)候盡量少用洗發(fā)水，只要能出泡泡，越少越好，這樣可以防止化學(xué)物質(zhì)侵蝕；

　　3.每次用兩回洗發(fā)香波，之后馬上用護(hù)發(fā)素或者油膏，然后帶上浴帽；

　　4.頭發(fā)濕的時(shí)候不要用梳子，先用手指頭整理通順了再梳；不要用塑料或者金屬的梳子，要用木質(zhì)或者牛角的，一般可以先用粗齒的木梳整理一次，再用細(xì)齒的牛角梳梳理，這樣可以少掉很多頭發(fā)；

　　5.盡量少用吹風(fēng)機(jī)，頭發(fā)不要用力擦，用毛巾包住吸走多余的水分，然后自然晾干；

　　6.不要頻繁更換洗發(fā)、護(hù)法用品，可以挑幾種自己喜歡的品牌，大概兩個(gè)月左右換一次；

　　7.定期油，自己在家或者去美發(fā)店都可以；

　　8.如果經(jīng)常游泳，先在頭發(fā)上抹上一層油膏或者護(hù)發(fā)素，然后帶上硅膠泳帽再游泳。

　　9.吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

　　10.頭發(fā)損壞比較嚴(yán)重的，可以考慮換一個(gè)發(fā)型，比如將長發(fā)打理短一些，這樣容易護(hù)理。

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