頭發(fā)干枯白發(fā)的解決方法

　　頭發(fā)干枯毛燥怎么辦?年紀(jì)輕輕滿頭白發(fā)怎么辦?頭發(fā)干枯或變白對(duì)個(gè)人形象和心理狀態(tài)，都有很大的影響，然而軟化或柔順等護(hù)理只會(huì)讓發(fā)質(zhì)越來越差，頭發(fā)越來越毛燥;染黑又治標(biāo)不治本，頭發(fā)干枯變白就成了許多人困擾又難以解決的問題。其實(shí)生活中有許多小妙招和注意點(diǎn)可以幫助解決這兩個(gè)發(fā)質(zhì)問題，讓我們一起了解一下。

　　一、不使用含月桂醇硫酸銨或硫酸月桂酸鈉的洗發(fā)水。這個(gè)成分一般在傳統(tǒng)洗發(fā)水中存在，它會(huì)使泡沫更豐富，但會(huì)使頭發(fā)和頭皮受損，加重干枯、干燥現(xiàn)象。

　　二、不要頻繁使用吹風(fēng)機(jī)、直板夾或卷發(fā)棒。這些工具可以打造蓬松順滑的效果，也可以做出漂亮的造型，但它過高的溫度，會(huì)帶著頭發(fā)里的水分和彈性，過度使用只會(huì)加重毛燥。特別是還搭配圓筒梳子使用時(shí)。

　　三、不要經(jīng)常燙、染、漂。這些造型方案都需要使用一系列的化學(xué)用品，比如染發(fā)劑、定型劑等。這些化學(xué)產(chǎn)品在使用時(shí)會(huì)進(jìn)入頭皮，會(huì)令頭發(fā)脆弱易斷，枯燥沒有營養(yǎng)。

　　四、拒絕超長的頭發(fā)和早上洗頭。短發(fā)和中長發(fā)是最理想的秀發(fā)長度。頭發(fā)越過長，營養(yǎng)供應(yīng)不上，會(huì)導(dǎo)致發(fā)尾變薄變細(xì)，甚至吸取頭皮的水分，最終發(fā)尾枯黃、干燥、分叉。另外，早上洗頭由于空氣濕度低，頭發(fā)容易干燥。而晚上洗完頭發(fā)并吹干后，枕頭的潮氣可以幫助頭皮吸收油分，避免干枯。

　　五、正確使用慕斯。慕斯可以幫助頭發(fā)擺脫干枯，不但可以撫平毛燥且定型，還可以護(hù)理滋潤頭發(fā)。使用前先把頭發(fā)打濕，取適量慕斯在掌心，用梳子沾取適量梳在頭發(fā)上，注意不要碰到頭皮，涂抹均勻即可。

　　六、心理療法治白發(fā)。緊張的情緒和過大的壓力是導(dǎo)致白發(fā)的'重要因素，緩解情緒、釋放壓力、放松情緒可以在一定程度上改善和預(yù)防白發(fā)。

　　七、飲食療法治白發(fā)。高蛋白食物比如肉、魚、蛋及乳制品等，富含維生素A和B6食物比如菠菜、蘿卜、青椒等，幫助頭發(fā)烏黑的食物比如海帶、芝麻等都可以適當(dāng)多食用。

　　八、改正生活習(xí)慣。治療白發(fā)生活習(xí)慣很重要，休息上要保證充足睡眠，飲食上要忌食辛辣食物，生活中要避免吸煙酗酒。此外，堅(jiān)持穴位按摩也可以治療白發(fā)，每日起床后和睡覺前，可以運(yùn)用雙手的指腹按揉頭皮，從前額到后腦勺，每次5分鐘，這樣有利于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，促使黑色素再生。

　　頭發(fā)干枯白發(fā)不要擔(dān)心，只要注意以上幾個(gè)事項(xiàng)和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一直堅(jiān)持下去，發(fā)質(zhì)就會(huì)發(fā)生極大的改善，希望每個(gè)人都可以擁有一頭烏黑順滑的頭發(fā)。

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