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西藏旅游有哪些注意事項(xiàng)
我們都知道西藏是高原地區(qū)，對(duì)于生活在平原的人去西藏肯定會(huì)不適應(yīng)，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的高原反應(yīng)，但是如果在去西藏旅游之前就充分了解到西藏旅游的注意事項(xiàng)有哪些，就會(huì)充分做好去西藏的準(zhǔn)備工作，保證您的旅途順利。
西藏旅游的注意事項(xiàng)有哪些？
1、根據(jù)中國(guó)民用航空總局規(guī)定：乘坐國(guó)內(nèi)航班的旅客一律禁止隨身攜帶液態(tài)物品，液態(tài)物品可辦理行李托運(yùn)手續(xù)，同時(shí)，禁止旅客隨身攜帶及托運(yùn)打火機(jī)、火柴乘坐民航飛機(jī)。本行程所有機(jī)場(chǎng)規(guī)定航班起飛前45分鐘停止辦理乘機(jī)手續(xù)，請(qǐng)至少提前1小時(shí)30分鐘抵達(dá)機(jī)場(chǎng)辦理乘機(jī)手續(xù)。
2、旅客因違反上述規(guī)定造成誤機(jī)等后果，由旅客承擔(dān)，旅行社恕不承擔(dān)責(zé)任。
3、(1)心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候;
(2)身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，請(qǐng)出發(fā)前自行進(jìn)行身體檢查，嚴(yán)重高血壓、冠心病、心臟病患者不宜進(jìn)藏，嚴(yán)重貧血、糖尿病、高血脂患者等疾病建議征得醫(yī)生同意后報(bào)名;游客不得隱瞞疾病報(bào)團(tuán),若發(fā)生不良后果,責(zé)任自負(fù);
(3)西藏晝夜溫差較大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、羽絨或沖鋒衣、秋褲、毛褲等，需要隨時(shí)增添衣物，注意身體。請(qǐng)備舒適的旅游鞋、太陽(yáng)帽、雨具等;
(4)高原海拔高，日照強(qiáng)烈、紫外線高，對(duì)眼睛有一定的傷害，請(qǐng)準(zhǔn)備有效隔絕紫外線的太陽(yáng)鏡，更應(yīng)準(zhǔn)備充足有效的抗水性防曬用品(陰天也要涂抹)、潤(rùn)唇膏，同時(shí)配備清熱、解渴、滋潤(rùn)的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以便更好適應(yīng)過(guò)于干燥低溫氣候。
(5)初入高原地區(qū)，為更好地適應(yīng)高原環(huán)境，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，少抽煙飲酒，飲食宜有節(jié)制，正餐八成飽左右，應(yīng)多喝茶水、多吃水果、巧克力等高維生素、高蛋白質(zhì)和高熱量的食物，以防發(fā)生高原反應(yīng);適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。
(6)根據(jù)自身身體情況及醫(yī)生建議，建議攜帶有關(guān)藥物及一些常備治病藥物，如創(chuàng)可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、頭痛散、安定等藥物。
4、當(dāng)?shù)鼐幼≈罅可贁?shù)民俗同胞，他們有自己的特殊的飲食習(xí)慣、宗教禁忌、請(qǐng)團(tuán)友尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，若拍攝人物前要先征得對(duì)方同意。行程風(fēng)光絕美迥異，是攝影留念的好機(jī)會(huì)，請(qǐng)備足膠卷、電池或儲(chǔ)存卡;旅游過(guò)程中注意自行保管好個(gè)人物品。
5、常用西藏旅游裝備一覽表：出發(fā)前請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀《進(jìn)藏安全須知》，作好充分準(zhǔn)備
6、氣候條件以及穿衣提示
西藏的氣候條件比較特殊, 最明顯的便是晝夜溫差較大,太陽(yáng)輻射強(qiáng),干燥,西藏地勢(shì)高,氣候較寒冷,但由于日照時(shí)間長(zhǎng),冬季并不十分冷, 春季(3—5月):氣候較寒冷,干燥,風(fēng)較大.可穿夾克,毛衣,夏季(6—8月)氣候涼快,午間較熱,可穿寬衫及輕便褲子或裙子,秋天(9—11月)氣候較寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣冬季(12月至次年2月),氣候寒冷,異常干燥,可穿大衣,羽絨服,毛衣,戴手套,圍巾,并帶上必要的防曬設(shè)備如太陽(yáng)鏡,防曬霜,唇膏等。
看了上文我們的介紹，相信您對(duì)西藏旅游的注意事項(xiàng)有哪些這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了答案，無(wú)論您去哪里旅游，都希望您可以提前了解當(dāng)?shù)氐淖⒁馐马?xiàng)，充分的做好出行的準(zhǔn)備，祝愿每位旅客都可以有一個(gè)美好的旅游體驗(yàn)。
西藏旅游溫馨提示
一、票務(wù)須知：
火車(chē)票實(shí)名制且為團(tuán)隊(duì)票，返程出票后不能辦理退票，敬請(qǐng)諒解報(bào)價(jià)中所包含火車(chē)席位為火車(chē)硬臥，若出到軟臥，請(qǐng)客人現(xiàn)補(bǔ)差價(jià)。由于進(jìn)出藏的列車(chē)車(chē)票緊張，不能保證一起報(bào)名游客在火車(chē)上的車(chē)廂、鋪位、也無(wú)法保證能挨在一起。實(shí)名制車(chē)票，隨機(jī)出票，實(shí)名進(jìn)站，實(shí)名上車(chē)，敬請(qǐng)諒解。
二、門(mén)票政策：
由于布達(dá)拉宮(文物保護(hù))門(mén)票每日限量銷售，參觀時(shí)間可能提前或延后，因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社保留對(duì)游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達(dá)拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實(shí)行實(shí)名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門(mén)審核，并隨機(jī)打亂順序，游客參觀布宮有可能會(huì)出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時(shí)間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會(huì)出現(xiàn)按時(shí)間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)等待時(shí)間較長(zhǎng)的情況，望請(qǐng)游客諒解。此外，旺季及特殊節(jié)日導(dǎo)游有可能不陪同進(jìn)入布達(dá)拉宮進(jìn)行講解。
三、自然條件：
因人力不可抗拒因素(如政治、火車(chē)/航班晚點(diǎn)等)，造成行程時(shí)間延誤或變更我社不承擔(dān)賠償責(zé)任，所產(chǎn)生的.費(fèi)用由客人自理。我社有權(quán)根據(jù)天氣或往返車(chē)次不同及當(dāng)?shù)厍闆r調(diào)整行程的順序
四、車(chē)輛須知：
當(dāng)?shù)貧夂驐l件特殊，旅游車(chē)多數(shù)無(wú)空調(diào)或者不開(kāi)(因?yàn)椴貐^(qū)海拔較高，如開(kāi)空調(diào)會(huì)引起車(chē)行動(dòng)力緩慢，車(chē)中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒等)。此外景點(diǎn)之間的車(chē)程較長(zhǎng)，有暈車(chē)的游客請(qǐng)自備暈車(chē)藥。
五、住宿須知：
西藏還不是完全開(kāi)放的城市，西藏的酒店星級(jí)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐均會(huì)不盡人意，敬請(qǐng)容納此特殊情況。
六、證件提示：
請(qǐng)帶好身份證原件登機(jī)(16歲以下兒童須帶戶口本原件，16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔(dān)責(zé)任，因參觀布達(dá)拉宮需要，請(qǐng)客人帶好身份證原件。
七、保險(xiǎn)：
含旅行社責(zé)任險(xiǎn)，建議游客自愿購(gòu)買(mǎi)旅游人身意外險(xiǎn)，如在當(dāng)?shù)匕l(fā)生費(fèi)用，請(qǐng)把縣級(jí)以上醫(yī)院蓋章的診斷證明書(shū)、用藥清單、病例、醫(yī)藥費(fèi)原件發(fā)票一并帶回，并及時(shí)與您報(bào)名旅行社溝通，以便理賠；單證不全者，保險(xiǎn)公司不予理賠。
八、裝備要求：
西藏光照強(qiáng)烈，日溫差大，旅游線路長(zhǎng)�？腿藨�(yīng)備上墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜，夏季可同時(shí)備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過(guò)度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區(qū)，沿途將住招待所，客人應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、個(gè)人洗漱用品，可適當(dāng)帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、接待說(shuō)明：
我社保留適當(dāng)?shù)厍闆r對(duì)旅游線路和日程進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利，但景點(diǎn)不變。報(bào)價(jià)不含：火車(chē)上的用餐、旅游保險(xiǎn)、不含單房差。我社保留因航班及火車(chē)時(shí)刻調(diào)整而引起的行程調(diào)整的權(quán)利。所出交通票，一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、退換、更改。航班時(shí)間點(diǎn)以最后出票為準(zhǔn)，不承諾航班；客人如自愿放棄旅游景點(diǎn)、住宿、餐等，我社不退還費(fèi)用。由于列車(chē)、航班等公共交通工具延誤或取消，以及第三方侵害等不可歸責(zé)于旅行社的原因?qū)е侣糜握呷松�、�?cái)產(chǎn)權(quán)受到損害的，旅行社不承擔(dān)責(zé)任，但會(huì)積極協(xié)助解決旅游者與責(zé)任方之間的糾紛。
西藏旅行的最佳時(shí)間是7月到10月
西藏旅游熱門(mén)城市以拉薩為主，而拉薩周邊的日喀則、山南、林芝，都各具特色，不可錯(cuò)過(guò)。游歷西藏，看純凈的神山圣湖、喝濃郁的酥油茶、聽(tīng)藏式情歌悠揚(yáng)、和當(dāng)?shù)厝颂鞓?lè)的鍋莊，聽(tīng)聽(tīng)那些歷經(jīng)千年的神話傳說(shuō)、看朝圣的信徒長(zhǎng)頭叩拜...
西藏旅行的最佳時(shí)間是7月到10月。這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，白天日照強(qiáng)烈，溫度適宜，體感舒適。而且，很多節(jié)日都是在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，非常熱鬧，更可以感受藏民族民俗風(fēng)情。
每年公歷8月份的拉薩雪頓節(jié)，游客可以欣賞到來(lái)自西藏各地精彩的藏戲表演，還能參觀到拉薩三大寺之一的哲蚌寺舉行的一年一度的展佛節(jié)。
西藏地勢(shì)高，氣候較寒冷，晝夜溫差大，但由于日照時(shí)間長(zhǎng)，冬季并不十分冷。全年降雨比較少，雨季集中在7月--8月下旬期間，且多在晚上下雨。春、秋和冬季較干燥，河谷地帶降雪不多。
春季(3月1日--5月31日)：氣候較寒冷、干燥、風(fēng)較大�？纱⿰A克、毛衣。
夏季(6月1日--8月31日)：氣候涼快，午間較熱。應(yīng)穿襯衫及輕便褲子與裙子。
秋季(9月1日--11月30)：氣候較寒冷、干燥。可穿夾克、毛衣。
冬季(12月1日至來(lái)年2月30)：氣候寒冷、異常干燥�？纱┐鞔笠�、羽絨衣、夾克、毛衣、圍巾、手套等。
去西藏旅游要準(zhǔn)備什么
1.背包：越“少”越好
在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應(yīng)付，如果參與一些野外徒步野營(yíng)活動(dòng)的，那么一大一小兩個(gè)背包也就足夠。
2.服裝：越“暖”越好
因?yàn)槲鞑貧鉁睾艿停瑫円箿夭詈艽�，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。
如果去西藏徒步或登山，應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，十分危險(xiǎn)。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應(yīng)具備防水性質(zhì)。
3.睡袋：越“精”越好
七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買(mǎi)80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂(lè)大不了多少。
4.鞋：首選登山鞋
去旅行當(dāng)然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進(jìn)沙石，過(guò)泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時(shí)建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。
5.太陽(yáng)鏡：不僅僅是酷
強(qiáng)烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽(yáng)鏡十分必要。
6.防曬霜：避免脫皮必用
高原空氣稀薄，太陽(yáng)直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。
7.旅行水壺：生命之源
西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無(wú)人煙，經(jīng)常有上頓沒(méi)下頓，所以隨身帶個(gè)水壺很有用。
8.地圖指南針：護(hù)身符
萬(wàn)一迷路，它能指引前進(jìn)方向。
9.罐裝氧氣：標(biāo)準(zhǔn)配置
高原反應(yīng)的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐保險(xiǎn)。
10.藥品：一樣也別落下
外傷用的云南白藥、正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍(lán)根沖劑;消炎的頭咆、氧氟沙星;胃腸藥氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒藥、頭痛藥等。
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