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注意事項

寶寶喝蔬菜汁需要知道的注意事項

時間:2021-09-09 16:36:16 注意事項 我要投稿

寶寶喝蔬菜汁需要知道的注意事項

  很多媽媽在為寶寶添加輔食的時候都會煩惱,會比較糾結到底什么時候給寶寶喝蔬菜汁,給寶寶喝蔬菜汁時又有哪些要注意的地方,下面一起來詳細了解以下。

寶寶喝蔬菜汁需要知道的注意事項

  不要加熱。因為加熱后的.蔬菜汁,其各類維生素遭受破壞,營養(yǎng)會受損,所以最好讓寶寶喝常溫的蔬菜汁。

  不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),而蔬果汁多為酸性,一起喝會使蛋白質(zhì)在胃中凝結成塊,這樣會降低蔬菜和牛奶的營養(yǎng)。

  新鮮蔬菜汁不應加糖。加糖會增加熱量,另外寶寶還小,蔬菜汁最好不要添加任何調(diào)味料。

  寶寶剛開始接觸蔬菜汁時,可以選擇口味香甜的蔬菜榨汁。例如番茄汁,黃瓜汁等這些口味香甜一點的蔬菜汁,寶寶更容易接受。

  選擇顏色較深的蔬菜DIY蔬菜汁。深綠色的蔬菜制作蔬菜汁不錯,如小白菜、菠菜等深色蔬菜,這些蔬菜營養(yǎng)價值更高一些。

  部分蔬菜需要焯水。如果想要用菠菜來制作輔食蔬菜汁,媽媽要記得先將菠菜焯水一次。將菠菜先放水煮一下,把水倒掉,再放水煮,這樣可以去掉菠菜里大部分草酸。

  

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