孩子脾胃虛弱的解決方法

　　導讀：孩子脾胃虛弱怎么辦？孩子成長的每一步，父母都傾注了心血。孩子不愛吃飯，面黃肌瘦，這是什么原因，要怎么辦？下面就讓小編來告訴你孩子脾胃虛弱怎么辦。

　　寶寶脾胃虛弱的原因有很多，主要就是由于長期的飲食不規(guī)律或者是服用一些生冷的食物、抗生素，也有可能是患有某一種疾病導致的，這對于孩子的生長發(fā)育具有非常嚴重的損害。所以說，為了孩子能夠健康的發(fā)育，家長一定要避免寶寶的脾胃出現(xiàn)虛弱或者是問題。

　　一起來看看孩子脾胃虛弱怎么辦。

　　飲食：雜糧健脾和胃

　　脾胃虛弱的小兒，夏季飲食應以油膩，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的食品。烹調(diào)采用湯、粥、羹、膏等情勢，以利于脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，合適脾胃虛熱有反胃的'小兒。小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐盛，對恢復胃腸消化功能很有輔助。此外，玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可進步小兒胃腸功能及助智力開發(fā)；薏米有健脾補肺，清熱利濕作用，其含蛋白質(zhì)高，且易消化。

　　另外，還要多吃一些豆類或豆類制品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆?jié){等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

　　家長給脾虛小兒吃雜糧可采用多種方式，如在大米中加小米或豆類；做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使小兒容易接收。

　　藥物：中藥分型調(diào)節(jié)

　　1、脾胃運化不良型：厭食伴有噯氣、惡心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼術(shù)9克，陳皮4。5克，枳殼9克，雞內(nèi)金6克，谷芽9克，麥芽9克。煎服。

　　2、脾胃虛弱型：以消瘦、進食少為主，伴有面色蒼白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克，山藥15克，炒白術(shù)9克，黨參9克，神曲9克。煎服。

　　3、胃陰不足型：納呆，多飲，大便干結(jié)，手足心熱，易焦躁，入睡不好。常用沙參9克，麥冬9克，石斛9克，太子參12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。

　　保健：按摩按摩穴位

　　1、按摩足三里穴

　　足三里位于兩小腿外側(cè)，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長逐日給小兒推拿足三里穴5~10分鐘，可使小兒消化體系功效茂盛，消化接收率增添，面黃肌瘦好轉(zhuǎn)。

　　2、捏脊法

　　對嬰幼兒可采取捏脊法。家長站在小兒右側(cè)，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐步向上挪動，直捏到頸部，反復十多回，天天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，能夠改良食欲、減少感冒、加強體質(zhì)。

　　食療：脾胃虛弱喝粥最佳

　　紅棗大麥粥

　　紅棗8～10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮食用。

　　紅棗焦秫米粥

　　秫米適量，先用少量水浸泡后，上鍋炒，炒至略呈黃色，再加入浸泡后的小棗8～10枚，旺火熬爛食用。

　　蓮子粥

　　蓮子去皮去芯，溫水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

　　苡米粥

　　苡米適量，或加少量秫米，溫水浸泡后用旺火熬粥食用。

　　肉湯類

　　用雞或牛肉、排骨煮湯，加入丁香、茴香、桂皮等，調(diào)入食鹽少量食之。

　　倡議：脾胃虛弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補脾健胃作用。

　　什么是“脾胃虛弱”

　　從中醫(yī)角度講，脾胃虛弱有兩個方面，一個是脾虛，一個是胃虛，一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講，因為兩個功能是連在一起的。中醫(yī)認為脾是后天之本，后天的營養(yǎng)物質(zhì)是來源于脾的運化，如果脾胃虛弱，整個肌體的營養(yǎng)狀況就會差，會導致很多常見問題，比如經(jīng)常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便干燥或腹瀉。

　　區(qū)分氣虛和陰虛——氣虛容易出汗，陰虛容易便秘

　　從中醫(yī)的角度講，脾胃是氣虛、陰虛、陽虛都有，但從兒科來講，因為作為兒童的特點，陽虛的不是很多見，最常見的是氣虛和陰虛。脾胃虛弱大部分都是指氣虛，孩子偏向于乏力、出汗多等。如果說偏于陰虛，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口干，或者是唇紅，有部分內(nèi)熱的孩子手腳心容易熱，出汗比較多。

　　孩子脾胃虛弱的癥狀

　　兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾�。ㄈ缏�性肺炎）后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻（出現(xiàn)花斑），頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時輕時重。

　　脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉；脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

　　孩子脾胃虛弱怎么辦？應從孩子的飲食調(diào)理開始抓起。

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