享受秋天關(guān)注健康國旗下講話稿
老師們、同學(xué)們：
早上好！
我們告別的炎熱的夏日，迎來涼爽的秋天。現(xiàn)在是讓同學(xué)們感到最舒適的時節(jié)。秋天是空氣中彌漫著桂花的香氣，秋天是片片落葉在空中飛舞。氣象工作者物候?qū)W秋天的標(biāo)準(zhǔn)是：炎熱過后，五天平均氣溫穩(wěn)定在22度以下時就算進(jìn)入了秋季，低于10度時秋季結(jié)束。當(dāng)我們盡情享受秋天的涼爽的時候，也要特別關(guān)注身體的健康。
秋天天氣漸漸變得涼爽，是同學(xué)們運(yùn)動鍛煉的好時期，多運(yùn)動可以提高大家對疾病的抵抗力。在這樣的天氣里，同學(xué)們在操場跑跑步、踢踢球、散散步都是很好的'活動�？墒�，老師經(jīng)常會看到穿著厚厚的衣服運(yùn)動而滿頭大汗的同學(xué)，那是運(yùn)動過量或是穿得太多的衣服參加運(yùn)動；也會看到有的穿著短袖就到操場的同學(xué)。
由于同學(xué)們沒有特別注意衣服的及時穿脫，好多同學(xué)因此就會感冒發(fā)熱。為什么會這樣呢？因為秋季由于白天、晚上之間溫差特別大，早上可能只有十幾度，中午就回有二十幾度。要想預(yù)防感冒，最重要的是根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服。如早上盡量穿襯衫，加上一件外套或者背心。運(yùn)動時可把外套脫掉一件，回到教室再穿起來。這樣就會減少感冒的機(jī)會了。
秋天這個季節(jié)，雨水也比較少，天氣干爽，容易皮膚干燥或是伴有咳嗽，還可導(dǎo)致嘴唇干燥。因此秋天要注意補(bǔ)充水分，每天最好喝3～4杯開水。所以同學(xué)們下課時，第一件事情就是喝水。運(yùn)動前，運(yùn)動后也要馬上喝溫開水。
另外，到了秋天，也要注意飲食的合理搭配。特別要多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、梨、蘋果、葡萄、香蕉及綠葉蔬菜等等。希望同學(xué)們一日三餐能夠吃得更豐富些，不挑食。
相信同學(xué)們一定會用健康的身體，享受美麗的秋天。
謝謝大家！
【享受秋天關(guān)注健康國旗下講話稿】相關(guān)文章：
關(guān)注健康的國旗下講話稿范本12-16
關(guān)注健康學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話稿01-16
關(guān)注學(xué)生心理健康國旗下講話稿10-02
關(guān)注心理健康國旗下講話稿04-08
（國旗下講話稿（預(yù)防甲流，關(guān)注生命與健康）08-10
享受童年,享受生命國旗下講話稿05-27