戶外爬山的一些注意事項(xiàng)

　　說(shuō)起戶外爬山，是很多人熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，也是貼近接近大自然的一種新方式呢，但是對(duì)于一些新手來(lái)說(shuō)，對(duì)于爬山還是感到很陌生的，其實(shí)戶外爬山需要注意的是有很多的'，首先就是要注意帶的飲食、水源、一些常見(jiàn)的用品，除此之外我們還需要了解去戶外爬山需要注意什么事項(xiàng)。

　　1.不要跟隨沒(méi)有責(zé)任感及缺乏經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)隊(duì)出行。

　　2.不要參加新手超過(guò)1/3以上的登山隊(duì)伍遠(yuǎn)征。

　　3.不要找沒(méi)有責(zé)任感，并對(duì)戶外活動(dòng)了解不夠的人。

　　4.行程計(jì)劃需縝密完整，并讓每位隊(duì)員都徹底了解。

　　5.平時(shí)應(yīng)多訓(xùn)練體能和戶外技能。

　　6.登山時(shí)應(yīng)有完整必要的裝備及充足的糧食和食水。

　　7.長(zhǎng)距離和高難度的活動(dòng)，出發(fā)前應(yīng)先做健康檢查，尤其是平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的人，更需認(rèn)真檢查。

　　8.從上山到下山，均需隨時(shí)向家人報(bào)告行蹤。

　　9.活動(dòng)前和進(jìn)入活動(dòng)區(qū)域后，應(yīng)隨時(shí)注意氣象變化。

　　10.對(duì)于每一座山峰，不管海拔高低和難度大小，均不可掉以輕心。

　　11.登山隊(duì)伍不可拉得太長(zhǎng)，應(yīng)經(jīng)常保持前后呼應(yīng)的狀況。

　　12.迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ业貏?shì)較高的安全處避難，減少體力的消耗，及時(shí)發(fā)出求救信息并靜待救援。

　　以上一些都是介紹的一些戶外爬山需要注意的事情了，戶外爬山我們一定要注意這些事情，不可以缺乏經(jīng)驗(yàn)自己獨(dú)立行動(dòng)，這樣對(duì)自身的安全就沒(méi)有保證，另外要帶夠足夠的日用品、刀具、水等等，注意不可以長(zhǎng)時(shí)間爬山，否則會(huì)體力不支。

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