中秋孕婦飲食5大禁忌

　　中秋佳節(jié)又至，全家團(tuán)聚的日子里，免不了要買一些好料又好味的美食，職場(chǎng)媽媽們也終于有假期有時(shí)間自己烹調(diào)一些美味佳肴了，正可謂全家齊聚之時(shí)，美食也在大聯(lián)歡。但是在歡喜慶佳節(jié)的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽依舊要密切關(guān)注自身健康，尤其在飲食方面不可大吃大喝毫無禁忌，中秋美食雖多，不是樣樣適合準(zhǔn)媽媽吃哦！今天我們一起來了解，有哪些中秋的時(shí)令美食不適合孕婦吃。

　　“中秋美食多 孕婦有禁忌”之一：月餅吃多易上火 孕婦尤其要注意

　　中秋節(jié)最常見的習(xí)俗美食月餅，多為“重油重糖”之物，制作過程中加了很多的糖又是烘烤而成，吃多了特別容易產(chǎn)生“熱氣”或造成胃火。而孕婦尤其應(yīng)避免多吃辛溫燥火的食物，否則會(huì)產(chǎn)生消化不良、燒心的感覺，有妊娠糖尿病、超重和長(zhǎng)期患病的孕婦就更要少吃了，節(jié)日應(yīng)景品嘗一口兩口即可。

　　“中秋美食多 孕婦有禁忌”之二：柚子雖能防妊娠糖尿病 也不可貪吃

　　南方不少城市都有中秋節(jié)吃柚子的習(xí)俗，柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘，多見于南方，以福建漳州、廈門所產(chǎn)柚子最為著名。柚子的果實(shí)鮮食甘酸可口，其果皮、柚花皆可入藥，有“天然水果罐頭”之稱。柚子含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等，營養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦吃柚子有利于預(yù)防貧血、妊娠糖尿病，但是也不可因此貪吃，任何事物都是過猶不及，孕婦吃水果要適可而止。

　　“中秋美食多 孕婦有禁忌”之三：菊花酒含酒精 孕婦要敬而遠(yuǎn)之

　　孕婦攝入酒精對(duì)胎兒危害極大，如果孕婦飲用酒精濃度較高的菊花酒，其中的乙醇等物質(zhì)就會(huì)浸入胎兒體內(nèi)，使胎兒發(fā)生急性或慢性中毒，影響胎兒的正常發(fā)育，以致使胎兒畸形。

　　“中秋美食多 孕婦有禁忌”之四：腸胃不好的孕婦 別吃大閘蟹

　　雖然大閘蟹口感鮮美營養(yǎng)豐富，但是大閘蟹性質(zhì)極度寒濕，對(duì)體質(zhì)寒涼虛弱人士不太適合，而咸味往往又會(huì)令寒氣在體內(nèi)下墜，令子宮更為虛寒凝滯，加上蟹蓋和蟹腳等部分又有極強(qiáng)的.活血作用，所以一般是不建議孕婦吃大閘蟹的，尤其對(duì)于孕早期的孕婦是不能吃大閘蟹的，否則恐會(huì)造成流產(chǎn)。過了孕早期，雖然可以少量食用，但是也有一定的隱患，尤其是本身脾胃虛寒的孕婦，本身血?dú)膺\(yùn)行較差，脾胃缺乏動(dòng)力，吸收和消化能力亦較弱，平日更有大便稀溏、中脘脹痛、食欲不佳等問題，若再遇上寒濕之邪或吃寒涼的大閘蟹，就會(huì)加速脾胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀爛和作嘔作悶等癥狀。腹瀉是有引發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)的，所以為了寶寶的健康孕媽媽要控制一下自己的“饞蟲”，對(duì)大閘蟹還是不碰為妙！

　　“中秋美食多 孕婦有禁忌”之五：柿子忌與蟹同吃

　　柿子有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥，營養(yǎng)及藥用價(jià)值非常高，也適宜孕婦適量食用。但是柿子和蟹切忌同吃，因?yàn)榇箝l蟹含豐富蛋白質(zhì)，而柿子則含鞣質(zhì)，兩者結(jié)合會(huì)產(chǎn)生一種難以消化的物質(zhì)，并抑制消化液的分泌，容易引起嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。此外，螃蟹性寒，柿子也性寒，兩者一起進(jìn)食容易出現(xiàn)癥瘕，令腸胃脹氣不適。尤其對(duì)于原本有胃炎、胃潰瘍的孕婦，更加要注意不要同時(shí)吃這兩種食物，否則很可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)的并發(fā)癥。

【中秋孕婦飲食5大禁忌】相關(guān)文章：

孕婦禁忌的飲食05-12

孕婦的飲食禁忌05-12

孕婦的飲食禁忌05-10

產(chǎn)后孕婦飲食禁忌05-10

孕婦飲食的最佳及禁忌05-11

關(guān)于孕婦飲食禁忌05-13

有關(guān)孕婦的飲食禁忌05-07

孕婦的飲食禁忌孕婦飲食要注意什么05-12

孕婦日記大全孕婦飲食禁忌05-11