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暑假上游泳課作文200字（通用35篇）
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編整理的暑假上游泳課作文200字，希望對(duì)大家有所幫助。
暑假上游泳課作文200字 1
今天我又上了一節(jié)游泳課。非常好玩。
我們?nèi)チ擞斡景�，我給教練說(shuō)：‘‘我上一年來(lái)過(guò)。″教練說(shuō)：‘‘我知道，你姐好像忘記了怎么游了。你沒(méi)忘，所以自游泳不是問(wèn)題。我?guī)Ш梅雷o(hù)裝備準(zhǔn)備游，我沒(méi)害怕，因?yàn)槲疫�有蛙泳自救。
我練了好幾遍，就練熟了。我一口氣游了一次，教練夸我說(shuō)好。教練說(shuō)：‘‘你蛙泳比我厲害，自由泳一節(jié)課學(xué)了兩節(jié)課的內(nèi)容。我就下課了。
該回家了我感到很輕松，就開(kāi)心的回家了。
暑假上游泳課作文200字 2
今天，是我第一次學(xué)游泳。
剛開(kāi)始，老師教我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，等我們熱身后就下了水。剛下水的時(shí)候我是多么害怕呀！老師教我們溺水的.時(shí)候，我感覺(jué)我聽(tīng)不到外面的聲音了，也看不見(jiàn)老師了，我趕緊把頭伸出水面�？墒抢蠋熀苡心托�，溫和地教我們不要害怕，勇敢一點(diǎn)。慢慢地我就覺(jué)得好多了，老師就讓我們盡量在水里多呆一會(huì)。后來(lái)，老師還教我們飄浮、滑行，還跟我們玩了游戲，我還被老師扔進(jìn)水里了兩次呢！
回到了家，我還在想：“我今天真高興�。 �
暑假上游泳課作文200字 3
游泳是一種逃生運(yùn)動(dòng)。7，8月份正是游泳的好時(shí)候。在７月份的一天，我跟爸爸，大伯和哥哥去了游泳。
我們走了十幾分鐘，終于到了。我走到水池旁，先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)了，我像一塊大石頭似的墜落水去，“咚！”，水花飛濺，都濺到了正在喝水的哥哥那里。哥哥見(jiàn)了，像一個(gè)專(zhuān)家似的說(shuō)：“養(yǎng)我來(lái)教你吧！”說(shuō)著，走到我的旁邊傲慢地說(shuō)：“要先學(xué)會(huì)用腳打水。”他給我做了一個(gè)示范，我也跟著做起來(lái)。
慢慢的.，我學(xué)會(huì)了用腳打水。是時(shí)候?qū)W全身游了。我用腳打水，手像船漿一樣用力地向后撐，一會(huì)兒浮，一會(huì)兒沉，飄蕩比定。爸爸也來(lái)教我。爸爸用手托著我的肚子，我使勁用手和腳游。
就這樣，我學(xué)會(huì)了游泳。
暑假上游泳課作文200字 4
今天是我在這個(gè)暑假第一次上游泳課。我好興奮啊
上游泳課的早晨，我很早就起床了，刷牙、洗漱、換衣服、吃早飯、清點(diǎn)兒了一下游泳裝備后就馬不停蹄地上路了。由于我們馬不停蹄地到了星海游泳館，本來(lái)是8:35的課，我們到的時(shí)候才8:10呢！然后我們就坐在長(zhǎng)椅上等，8:20了，我換了一身泳裝后，又到門(mén)前等著。我等啊等，教練終于來(lái)了。她性?shī)�，是個(gè)女教練。她把我們到小池子那兒，然后她讓我們一個(gè)一個(gè)人來(lái)回地游泳。每一次回來(lái)我都不停的喘氣，可謂是真正的`“魔鬼訓(xùn)練”啊！
雖然今天很累，但我會(huì)努力的，因?yàn)槲抑酪环菖Γ环菔斋@！
暑假上游泳課作文200字 5
上周五，我們懷著興奮的、好奇的心情去了奧體游泳館上我們的第一次游泳課。
一進(jìn)游泳館，我們?nèi)チ烁率�。在更衣室里，同學(xué)們大喊大叫，飛快地穿泳衣，在教練地帶領(lǐng)下，走向池邊。隨后，教練問(wèn)：“可以游25米的出列！”我毫不猶豫地站了出來(lái)，心里美滋滋的。我看見(jiàn)泳池里的水藍(lán)藍(lán)的'，平靜的像一面鏡子。我們一個(gè)猛子扎了下去，頓時(shí)水花四濺。我們以各種泳姿游了起來(lái)。有的游蛙泳，像一只只青蛙；有的游自由游，像一條條小魚(yú)。
再看另一組不會(huì)游的，他們有的練蛙泳的蹬腿和劃手；有的在練漂浮，都十分認(rèn)真。
一會(huì)兒，快樂(lè)的游泳課結(jié)束了。我很期待下一次游泳課的到來(lái)！
暑假上游泳課作文200字 6
今天我去游泳班學(xué)游泳，游泳館里邊有很多人。我們?cè)谀抢锵茸隽藷嵘磉\(yùn)動(dòng)，接下來(lái)就在小池子邊打水花，要求：我們每一個(gè)人都有把腳繃直，才行。我雖然繃得很直，但過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間就沒(méi)勁了。做完五百下以后，又做了五百下，然后我們才能玩一會(huì)兒。我和一個(gè)小朋友在水底下練習(xí)憋氣，很有趣。
當(dāng)我在從水里站起來(lái)時(shí)，感到身體很冷，一陣微風(fēng)吹過(guò)，我簡(jiǎn)直冷得嘴都要打哆嗦呢！我趕快下到水里，在水底下一邊憋著氣，一邊游著泳，而且我還在水底睜眼睛嘞。在水底看著小朋友的腳，感覺(jué)離的很近，但我每次一摸都摸不著，我向前游了一點(diǎn)才摸到。
我覺(jué)得游泳很好，因?yàn)槟苠憻捝眢w，又能鍛煉毅力。所以我很喜歡游泳！
暑假上游泳課作文200字 7
我想學(xué)游泳，一年級(jí)第二學(xué)期的時(shí)候就想學(xué)來(lái)著。可是那時(shí)候爸爸說(shuō)暑假在學(xué)，而且那時(shí)候我們家就搬到游泳館跟前了，可以很方便的送我去學(xué)，所以我就沒(méi)有報(bào)名參加學(xué)校組織的游泳興趣班。
放暑假的時(shí)候我可高興了，因?yàn)槲揖涂梢栽谑罴倮镎視r(shí)間學(xué)習(xí)游泳了，我們班級(jí)的`一些同學(xué)都學(xué)過(guò)好久了，他們都已經(jīng)會(huì)蛙泳、自由泳兩種了，可我還都不會(huì)，我就會(huì)在水里用手撐著游。
姥爺說(shuō)暑假可以到陜北學(xué)游泳，那里應(yīng)該有游泳池，可以帶我去的，可是我在陜北呆了一個(gè)多月，都沒(méi)有機(jī)會(huì)去游泳池游泳。姥爺說(shuō)游泳池沒(méi)開(kāi)門(mén)，可我想學(xué)游泳，陜北有河，有很多人在里面游泳，我想下去，可是沒(méi)有人帶我去。
回到西安了，天氣涼了，我還是不會(huì)游泳。
暑假上游泳課作文200字 8
星期五，真是一個(gè)令人興奮的日子，因?yàn)榻裉煊杏斡菊n。
我們坐著大巴前往奧體中心，到了游泳館，我們換好泳衣、泳鏡、泳帽來(lái)到泳池邊。教練問(wèn)：“誰(shuí)能游到25米？”我毫不猶豫地舉起了手，我們?nèi)チ颂岣甙鄿y(cè)試，剛下水，我覺(jué)得冷嗖嗖的，老師讓我們游一圈，我手劃著水，腳用力蹬，憋足了氣，鉆入水中，游了起來(lái)。雖然，游的.慢，但是，我很努力的把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。游了一圈，教練說(shuō)：“你們可以進(jìn)入提高班了。”那時(shí)，我真想大喊一聲：哇！太好了！教練讓我們游了一圈又一圈，真是太過(guò)癮啦！
游泳課結(jié)束了，我們排著隊(duì)換衣服。今天，真是快樂(lè)的一天，期待著下一次游泳課早點(diǎn)到來(lái)。
暑假上游泳課作文200字 9
期待好久的游泳課終于如期的到來(lái)了。
放學(xué)見(jiàn)到我就說(shuō)，今天游泳課下水了，差一點(diǎn)我就可以踩到水底了，我問(wèn)水有多深啊，他說(shuō)1米5，那說(shuō)話(huà)的'興奮勁高興得不得了，他才這剛剛夠買(mǎi)票尺寸哦。桂寶還說(shuō)發(fā)了個(gè)帽子，回家要寫(xiě)上名字，黃色的我好喜歡，說(shuō)話(huà)的表情聲色并茂。
這時(shí)才體會(huì)到興趣才是最大的老師。一直擔(dān)憂(yōu)孩子游泳時(shí)如何穿衣，如何洗澡，如何自己在水里面照顧自己。一切的一切的擔(dān)心是徒勞。因?yàn)楹⒆拥拈L(zhǎng)大，就像小草一樣不知不覺(jué)。
暑假上游泳課作文200字 10
星期三下午，我們和老師坐大巴一起去了中潤(rùn)·華僑城游泳，我們下午1:20就要到校門(mén)口集合，我們坐上了一個(gè)大巴，一共有兩個(gè)大巴來(lái)接我們，另一輛車(chē)是接北校區(qū)的，車(chē)上特別擠，我只好坐在我自己的.桶上，過(guò)了一會(huì)，我們到了，急急忙忙的下了車(chē)，到了那里，我們先到了更衣室，換完以后，教練就把我們帶到大廳做熱身運(yùn)動(dòng)，在做的過(guò)程中，有一個(gè)男教練問(wèn)我們上不上廁所，我們男生都去了，沒(méi)有一個(gè)女生，等我們?nèi)客戤呏螅K于可以下水了，老師說(shuō)會(huì)游泳的就先下去，不會(huì)游得就先在旁邊打水，
暑假上游泳課作文200字 11
前天，媽媽給我報(bào)名學(xué)游泳。
今天，我?guī)е斡久�、游泳鏡和游泳板來(lái)到麒麟山莊的游泳池，見(jiàn)到唐老師，唐老師說(shuō)：“我們現(xiàn)在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，先做頭部運(yùn)動(dòng)1……2……3……4……5……6……7……8……”我們跟著唐老師一起做。
然后，唐老師叫我們下水，我們從樓梯下水，我扶著欄桿慢慢地一步一步往下走，水漫過(guò)我的.膝蓋，我的腰，我的脖子，我的腳墊到了池底，這讓我感覺(jué)很安全。
接著，唐老師教我們潛水，先讓我們吸一口氣，然后潛水三秒后起來(lái)吸一口氣再潛水三秒，連續(xù)5次，我最開(kāi)始害怕嗆水，頭不敢全部潛進(jìn)水里。后來(lái)慢慢地有點(diǎn)感覺(jué)了，能潛得久一些了。
暑假上游泳課作文200字 12
記得一年級(jí)的時(shí)候，有一節(jié)非常有趣的游泳課，令我至今不忘。
那一天，我們下游泳池的時(shí)候。游泳老師對(duì)我們說(shuō)：“今天我們玩一個(gè)游戲，就是老師拿一些彩色的.鵝卵石放到水里，看誰(shuí)撿得最多，好嗎？”同學(xué)們齊聲說(shuō)：“好”。隨著老師一聲令下，同學(xué)們便開(kāi)始摸了。我摸啊摸，時(shí)而悶在水里，時(shí)而探出頭來(lái)呼吸，但還是沒(méi)有摸到一個(gè)鵝卵石。突然，我好像摸到了什么東西，心里一陣高興。另一個(gè)同學(xué)卻說(shuō)：“你摸的是我的腳”。我趕忙把手縮回來(lái)，繼續(xù)摸，終于在一個(gè)角落發(fā)現(xiàn)了一個(gè)彩色的鵝卵石，我高興極了。后來(lái)我又接二
連三在不同的地方摸了許多個(gè)彩色的鵝卵石，直到下課鈴響了才罷休。
現(xiàn)要想起來(lái)，還真想再摸一次呢！
暑假上游泳課作文200字 13
今天的游泳課是我覺(jué)得最快樂(lè)的一節(jié)游泳課。
下午我們游完泳，離下課還有很長(zhǎng)時(shí)間，教練為了讓我們放松一下，就和我們玩了一個(gè)“撈硬幣”的.游戲。 教練先把硬幣扔到水里，看誰(shuí)先撿到就算誰(shuí)贏了。
第一局開(kāi)始了，硬幣剛落入水中，立刻有一群人圍了上去，但硬幣很快就沉入水底了， 大家都急得不知所措，我忽然想起我會(huì)潛水。 于是我潛到水下，找到了硬幣。這時(shí)好像有人故意跟我作對(duì)似的，不知從哪伸過(guò)來(lái)一只腳，一下子踩住了我的手，疼得我趕緊放開(kāi)了硬幣。 結(jié)果幾輪下來(lái)，我以枚硬幣也沒(méi)搶到。但是我們玩得非�？鞓�(lè)。
這真是一節(jié)有趣的游泳課。
暑假上游泳課作文200字 14
今天是我學(xué)游泳的第五天，我們教得可是手部動(dòng)作哦！
教練帶我們來(lái)到深水區(qū)。他照例先告訴我們今天的游泳課程：“今天我們教的是手部動(dòng)作�！苯又�，他告訴我們這個(gè)手部動(dòng)作的技巧：“手先向前伸直，再往后擺并垂直，到后背時(shí)伸直，盡量貼到耳朵，最后再伸直，右手也是這樣�！�
然后，教練先托著我們鍛煉鍛煉，再讓我們?nèi)ヒ槐橐槐榈木毩?xí)。起初，我們都練得不是很好，但我們都在很認(rèn)真的練習(xí)，已經(jīng)練得不錯(cuò)了哦！
可是，小胖（教練給他取得綽名哦�。⿲W(xué)的.不夠好，教練開(kāi)玩笑說(shuō)：“小胖，你的手怎么像在搓麻將呀！逗得我們哈哈大笑。
就在這歡聲笑語(yǔ)中，結(jié)束了今天的游泳課。
暑假上游泳課作文200字 15
今天早上我起來(lái)的'很早，因?yàn)槲乙嫌斡菊n，我非常興奮，我特別喜歡游泳。吃過(guò)早飯，媽媽就送我去了學(xué)校，到了學(xué)校，我看到很多小朋友都排著整齊的隊(duì)伍準(zhǔn)備上車(chē)了，我一眼就看到了我們班的劉羽檬、楊婷婷、薛宇凡，我們一起坐著校車(chē)來(lái)到了游泳的地方。老師讓我們換上游泳衣、戴上游泳帽。先在泳池邊活動(dòng)活動(dòng)，讓我們把腿放進(jìn)水里坐在池邊，再給我們身上拍些水，然后才讓我們下水，一步一步教我們?cè)鯓佑�。可是在水里我還是怎么也浮不起來(lái)呀！唉！我真想一下子就學(xué)會(huì)就好了！
暑假上游泳課作文200字 16
又是一個(gè)歡快的星期三，因?yàn)榫驮谛瞧谌?下午，我們就要去學(xué)游泳。我們到了游泳館以后，去更衣室換好衣服，我們就去做熱身運(yùn)動(dòng)，教練讓我們這節(jié)課學(xué)習(xí)在水里憋氣，還有蛙泳。我們一個(gè)個(gè)下去以后，就在岸上練習(xí)憋氣，因?yàn)楸餁馕乙呀?jīng)早就會(huì)了，所以就到里面去練習(xí)蛙泳。
有了一會(huì)兒以后，教練給我們講了幾個(gè)注意事項(xiàng)，然后又讓我們下去了，下去以后，我看見(jiàn)韋泓宇不敢憋氣，我給他演示了一下憋氣，然后他試了試，他就會(huì)憋氣了。給他演示完以后，我就在練習(xí)邊憋氣邊蛙泳，到點(diǎn)以后，教練叫我們上來(lái)，翟老師說(shuō)我們今天收獲都很大，而且我還會(huì)邊憋氣邊游泳。
這次的游泳課可真開(kāi)心啊！我希望下一次我就能學(xué)會(huì)游泳，不戴袖漂就能游起來(lái)。
暑假上游泳課作文200字 17
今天是我第一次的游泳課，真緊張呢！
我們游泳課的'時(shí)間是在下午吃飽飯后，我去廁所換衣服時(shí)，結(jié)果有好多人在排隊(duì)等著要換泳裝，我換好時(shí)，也應(yīng)該要出發(fā)了，過(guò)了十分鐘后，終于到了，有人已經(jīng)迫不及待的想要下水了，等我們做完操，我們一個(gè)一個(gè)排隊(duì)下水去，教練先教我們水母漂等。時(shí)間過(guò)了還真快��！一轉(zhuǎn)眼馬上就要下課了，也該去換衣服沖沖澡了，巴士也都來(lái)了，現(xiàn)在只想回家休息。
回到了學(xué)校，老師正在說(shuō)一些事情，終于要下課了，在回家的路上，我想我一定要學(xué)會(huì)游泳，加油吧！
暑假上游泳課作文200字 18
今天是小海豚游泳隊(duì)在暑假的最后一次訓(xùn)練，我和隊(duì)員們高興地來(lái)到上屯游泳池。游泳池周?chē)巧�，空氣很清新。山上松�?shù)、竹子居多，而且個(gè)個(gè)高大雄偉，好生壯觀(guān)。
我們換好游泳衣，老師就組織我們拍照。先是單人照，然后是集體照，我們要把小海豚游泳隊(duì)的.每一個(gè)人都照下來(lái)。
照完相，我們就陸續(xù)下池游泳了。��！冰涼的水讓人感到快樂(lè)。但在同學(xué)們的歡笑聲中，似乎又埋藏著一種傷感。
由于今天是最后一次訓(xùn)練，教練讓我們自由活動(dòng)。我和同學(xué)們比賽誰(shuí)游得快，我贏了幾次，覺(jué)得沒(méi)意思，就玩起撿鑰匙的游戲來(lái)，又開(kāi)心了。
時(shí)間不知不覺(jué)過(guò)去了，我們依依不舍地離開(kāi)了上屯游泳池。
暑假上游泳課作文200字 19
學(xué)游泳的第一節(jié)課今天下午，我準(zhǔn)備到星電賓館去學(xué)游泳，學(xué)游泳的第一節(jié)課作文。我們到了星電賓館的五樓，那里有一個(gè)像花生一樣的游泳池，岸上還有搖椅。教練要我適用一下水，我跳下水，背著救生圈在水里徘徊著。教練要我丟掉救生圈在水里游，我很怕，結(jié)果只游了一米遠(yuǎn)就趕快回到救生圈里去了。
教練開(kāi)始教我了，他先讓我做腳動(dòng)作：先收腿，再鉤腳，最后蹬。就這樣做了一遍又一遍，然后教練教我戴救生圈在淺水區(qū)來(lái)回游四次，我就用剛才教練教我的.動(dòng)作在水里游。腳的動(dòng)作會(huì)了，手的動(dòng)作還不會(huì)呢，教練又教了我手的動(dòng)作：先伸直，再打開(kāi)。我很快就學(xué)會(huì)了。今天，我學(xué)會(huì)了游泳的基本功。
暑假上游泳課作文200字 20
冬天來(lái)了，痛苦也來(lái)了。
最痛苦的還要算游泳課，尤其是在更衣室里，換好泳衣，已經(jīng)全身凍僵了。裹著大浴巾，跑向游泳池，一路上哆哆嗦嗦的，心里念叨著：今天的的水是暖的還是冰的？希望是暖的.，越暖越好啊！
來(lái)不及多想，泳池已經(jīng)到了。沖著跳下水，“�。≌媾�！”希望在水里的時(shí)間能長(zhǎng)些，再長(zhǎng)些，讓我多暖和一會(huì)兒。
可上水的時(shí)間還是到了，痛苦的時(shí)光又回來(lái)了！跑上岸，一陣?yán)滹`颼的感覺(jué)向我撲來(lái)，我兩腿發(fā)抖，冷！太冷了！快逃！我趕緊把大浴巾包住全身，沖向更衣室。
換衣時(shí)，我總是要裹著大浴巾站上十分鐘，手抖抖索索伸出去拿衣服，可是太冷了，最后還是縮了回來(lái)，還是沒(méi)穿上。
下課鈴聲過(guò)了，上課鈴聲就快要響了，忍忍吧！我對(duì)自己說(shuō)。于是，我豁出去了，用最快的速度換好衣服，沖向教室……
啊，冬天的游泳課，真讓我痛苦不堪！
暑假上游泳課作文200字 21
周三下午，第一節(jié)假期課是體育游泳課。學(xué)生們興高采烈地來(lái)到游泳池，匆匆換好游泳衣，迫不及待地跳入水中。有的自由泳，有的游泳，有的蝶泳，不會(huì)游泳的都是帶著游泳圈和浮板在游泳。我們像魚(yú)一樣在水里追逐著，享受著水的.樂(lè)趣，給游泳池增添了無(wú)限的活力。
突然響起了哨聲，老師讓我們五人一組聚在一起進(jìn)行游泳比賽。在老師的指揮下，我、周永峰、劉敏農(nóng)、朱毅城、吳殿哲像離弦的箭一樣，飛快地射進(jìn)水里，大家互相追逐，拼命向前游去。游到一半的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有人在追我。這時(shí)我迅速改變了游泳姿勢(shì)，速度加快，拉開(kāi)了一定距離。這時(shí)我發(fā)現(xiàn)另一個(gè)同學(xué)追上了我，我想：我一定要超過(guò)他，奪得第一。我換了幾次呼吸和一個(gè)姿勢(shì)。我掙扎著快速向前沖，終于先到達(dá)了終點(diǎn)。我回頭看到他們一個(gè)接一個(gè)地到來(lái)。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)劉敏農(nóng)是最搞笑的。他帶著游泳圈走路，雙腳在水中搖擺。像企鵝一樣慢慢移動(dòng)很有趣，讓學(xué)生們笑了。
游泳池里充滿(mǎn)了學(xué)生的笑聲和笑聲。
暑假上游泳課作文200字 22
告訴你一個(gè)大好消息，我們要上游泳課啦！
我們提著五顏六色的包，興高采烈地來(lái)到大大的游泳館。走進(jìn)女更衣室，只見(jiàn)滿(mǎn)滿(mǎn)得全是人。我也迫不及待地?fù)Q好泳裝。
當(dāng)我跑到泳池邊，先到的同學(xué)已經(jīng)在排隊(duì)了。我趕忙帶好臂圈，站到隊(duì)伍里。
等人差不多齊了，教練就帶我們開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)，我們跟著教練一步一步認(rèn)真地做著。
做完了熱身運(yùn)動(dòng)后，我們就要游泳啦！我來(lái)到深水池的岸邊，心里既激動(dòng)又害怕，心想：萬(wàn)一我忘了怎么辦？
終于輪到我了，我不管三七二十一就跳了下去。還好！并不像我想象得那么可怕，我的身子反而慢慢地浮起來(lái)了。于是，我就像一只快樂(lè)的小青蛙游了起來(lái)。
我再看看旁邊的`李可晨，她一會(huì)兒在水里翻跟頭，一會(huì)兒又在水中倒立�？戳诉@一幕，我覺(jué)得實(shí)在是太厲害了！這可真是人外有人、天外有天啊！
快樂(lè)的時(shí)間總是那么短暫，轉(zhuǎn)眼間，游泳課結(jié)束了。我多么期待下一節(jié)游泳課啊！
暑假上游泳課作文200字 23
炎熱的下午，我來(lái)到永威游泳館學(xué)游泳。老師先給我們帶上漂浮板，到下水時(shí)，我心情很復(fù)雜，因?yàn)槲覜](méi)有膽量，生怕水淹著我，不過(guò)幸好我鋼琴班的好朋友也在這里，她是一個(gè)三升四的大姐姐。
我們關(guān)系很好，她就把我輕輕地扶下去，拉著我，一開(kāi)始我不知道我竟然可以踩下去。
老師先教我們換氣，這個(gè)有兩種，一種撲撲通通的'換氣，另一種是換氣加吐泡泡。誰(shuí)知道剛開(kāi)始我的鼻子就嗆著了，很難受，可能是因?yàn)槲业谝淮斡斡景桑?/p>
第二個(gè)就是姿勢(shì)，先把腿蹺起來(lái)再翻一下，然后再把雙腿合并在一起。
接下來(lái)就是自由泳了，自由泳是：換氣加姿勢(shì)了，有時(shí)候會(huì)嗆著鼻子，特別難受，還有的時(shí)候差一點(diǎn)就會(huì)淹著。
我心里面總是想：“我不是很想學(xué)游泳，可是不能不學(xué)呀！要不去外面玩的話(huà)，不就覺(jué)得自己很笨嗎？”
不知不覺(jué)中兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，也到了下課的時(shí)候，我高高興興地回家去了。
暑假上游泳課作文200字 24
游泳是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，姐姐總想和我一起去游泳，從小怕水的我，見(jiàn)了水就害怕，所以拒絕去學(xué)游泳。在媽媽的不斷鼓勵(lì)下，我最終還是怯怯的答應(yīng)了。
媽媽在旺座給我報(bào)了一期游泳班，共十天，主要學(xué)習(xí)蛙泳，3個(gè)老師帶20個(gè)學(xué)生。在老師的指導(dǎo)下先學(xué)憋氣，正確的憋氣方法告訴我們后，我們變分散在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次快憋不住的時(shí)候，將其慢慢的吐出來(lái)。剛開(kāi)始，我沒(méi)有掌握好技巧，總嗆水，慢慢不斷摸索，不斷總結(jié)，終于學(xué)會(huì)了長(zhǎng)時(shí)間憋氣。老師見(jiàn)我們學(xué)的不錯(cuò)，就交我們扶著欄桿浮起來(lái)，我擔(dān)心身體重，浮不起來(lái)，可老師給我們指點(diǎn)了要領(lǐng)，肩膀放松，慢慢將腳離開(kāi)地面，呀！我忘記老師說(shuō)的話(huà)所以手又浮不起來(lái)了。通過(guò)不斷練習(xí)，我們很快學(xué)會(huì)的'腳的動(dòng)作，手的動(dòng)作在第6天我們也學(xué)會(huì)了，剩下4天的時(shí)間我們加大了訓(xùn)練，通過(guò)不斷的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
原來(lái)游泳不是那么可怕，只要用心學(xué)，其實(shí)游泳是一件快樂(lè)的事。
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我今天要上游泳課，我興奮的幾乎要跳起來(lái)了，我在家里裝上了粉色的望眼鏡、紫色小公主的泳衣、白色和灰色的泳帽......。我穿上游泳衣帶上帽子和眼鏡，一開(kāi)始我還不會(huì)游泳，而水也比我深所以老師就讓我先在水里跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去，最后我能跳到一米五深的地方了，主要原因是你學(xué)會(huì)游泳后別人碰你就不用跑到邊上或喝水。
過(guò)得真快！時(shí)間在我游泳的時(shí)候去我的眼前漸漸消失。我才游了3結(jié)課就會(huì)一大半了，也許是因?yàn)槲覑?ài)學(xué)或者是我每天來(lái)的早還練習(xí)。過(guò)了2結(jié)課我都會(huì)蛙泳了。我的朋友小李也在旁邊稱(chēng)贊我，其實(shí)她比我多學(xué)了兩期，所以現(xiàn)在她學(xué)的`是自由泳。過(guò)了不久我的好朋友出去旅游所以我們的課上不了，所以現(xiàn)在我還在家里呆著。
我愛(ài)游泳，現(xiàn)在大家來(lái)猜一猜我學(xué)游泳的理由是什么？哈哈！大家都猜到了嗎？那就是有樂(lè)趣有好朋友和悉心教導(dǎo)我的老師，不管你們?cè)鮽冋f(shuō)但我覺(jué)得這可真是太棒了！
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終于，盼望了好久的游泳課開(kāi)始了。我們排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，拎著自己的游泳用品，向游泳館出發(fā)。大家歡聲笑語(yǔ)，熱鬧非凡。
到了游泳館，大家手忙腳亂地?fù)Q好衣服，然后，在教練的指導(dǎo)下做著下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)。
開(kāi)始下水了，我是會(huì)游泳的學(xué)生立刻沖到池里歡快地游了起來(lái)。而不會(huì)游的同學(xué)在教練的指導(dǎo)下，認(rèn)真地學(xué)著游泳。他們有的在練習(xí)悶氣，有的在使勁地拍著水，有的'在原地轉(zhuǎn)圈圈，哈哈，真好玩。
過(guò)了一會(huì)兒，池里的游泳健將開(kāi)始進(jìn)行游泳比賽了。他們你追我趕，不相上下。他們身上帶著游泳圈使勁地游啊游，就像一條條不聽(tīng)使喚的小魚(yú)兒，在水里自由自在地玩耍。
我在碧藍(lán)碧藍(lán)的泳池里，一會(huì)兒游到西，一會(huì)兒又從東邊冒出頭來(lái)，真是舒服極了！
時(shí)間過(guò)得真快，我還沒(méi)有游夠，教練的一聲哨響，就結(jié)束了我們今天的游泳課。我們陸陸續(xù)續(xù)地上了岸，我心想：“要是能一整天都在游泳池里游泳，那該多開(kāi)心呀！”
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今天是我第六節(jié)游泳課。前五節(jié)課覺(jué)得很開(kāi)心，但是今天…
今天之前的行程還可以，但不知怎么的.今天總想笑。我終于不笑了。我飛快地向前游去，然后上岸了。教練告訴我不要拿浮板。我很害怕。我的方向和小茹的方向正好相反。我看到小茹的浮板被她斜靠在對(duì)面，落地了。我問(wèn)教練為什么我不能做，而她可以。
教練說(shuō)：“連”。
小茹此時(shí)也上岸了。她從教練身邊走過(guò)，說(shuō)：“你不能上蹺蹺板�！�。然后他對(duì)我說(shuō)：“你看看，她是不是翹了？”
教練看了我一會(huì)兒，對(duì)我說(shuō)：“她出現(xiàn)了嗎？”教練說(shuō)我還沒(méi)說(shuō)完就哭了。我說(shuō)：“你已經(jīng)告訴她了，她肯定會(huì)注意的�！比缓笪矣挚蘖�。
媽媽說(shuō)：“我們?cè)儆我淮�，回家吧。別哭。它們都游得很好。”于是我游啊，游啊，哭啊，最后游完了�；丶业穆飞�，我和小茹有說(shuō)有笑，忘記了剛才的不快。
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從上個(gè)星期起，我們就和游泳課說(shuō)拜拜了，因?yàn)槲覀兊摹八咸焯谩庇斡境乇粺o(wú)情地拆了，我感覺(jué)我的“游泳神速”這個(gè)夢(mèng)也被拆了。
我們的游泳課改成了普通的體育課。我很傷心，感到自己的心都裂了。雖然體育課可以讓大家挑選自己喜歡的器材玩，但和在透明的水里游泳相對(duì)比的話(huà)，還是有一些差別的`，特別是夏天，在冰冷的水里游泳和在炎熱的操場(chǎng)上跑步相比，好比天堂和地獄��！
沒(méi)了游泳課真是讓我夜不能寐，每次上游泳課我都很開(kāi)心。同學(xué)們現(xiàn)在都抱怨著，但沒(méi)有一人敢向老師說(shuō)。后來(lái)，老師偷偷告訴我：期末又可以上游泳課，因?yàn)槠谀⿻r(shí)游泳池就修好了。我喜出望外，開(kāi)心得一蹦三尺高，感到自己心的裂縫又合上了。雖然還要到期末，但最起碼能恢復(fù)上游泳課了呀。
游泳課的“消失”讓我十分傷心，但老師的話(huà)又讓我從絕望中走了出來(lái)。
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游泳課的前一天晚上，我就開(kāi)始糾結(jié)：游泳池的水是黃黃的，讓我聯(lián)想起小便的顏色，依我看，可能是有人在游泳池里偷偷小便了。對(duì)于有小小潔癖的我來(lái)說(shuō)，這真是一件非常痛苦的事情，我想讓媽媽幫我寫(xiě)請(qǐng)假單，但是媽媽不同意，我只能乖乖地去上課。
我換好游泳衣，來(lái)到游泳池旁邊，我的'天哪！那水和我想象的一模一樣，都是黃色的。老師讓我們下水，我只好無(wú)奈地下水了。到了水里，我都不敢蹲下去，趕緊往出水孔游去，感覺(jué)那邊的水會(huì)暖一點(diǎn)，干凈一點(diǎn)。
老師讓我憋氣，我就把臉埋進(jìn)水里，憋了5秒鐘，趕緊抬起頭，“呸呸呸！”我一邊吐水，一邊用手抹臉。終于下課了，我馬上爬到岸上。回家以后，我狠狠地洗了澡，沐浴液用了雙倍的量。
期待下一次的池水是透明的！
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今天，我第一次上游泳課。
王教練讓我們排成一隊(duì)，先讓身體活動(dòng)開(kāi)，只聽(tīng)到教練的口令，“一二三四，二二三四，三二三四……”熱身完畢，教練讓我們扶著泳池邊的把手，慢慢下水，這水冰得我連打了好幾個(gè)噴嚏。接著，王教練教我們洗臉。我捧起一捧水，往臉上一潑，怎么有種傣族潑水節(jié)的.感覺(jué)？
我練著練著，發(fā)現(xiàn)有位女教練來(lái)了，她問(wèn)：“軒寧在哪里？”我舉起了手。這位女教練說(shuō)：“你在這里呆了很久了，跟我走！”于是，我趕緊跟著教練來(lái)到了另外一個(gè)班級(jí)。哇，這個(gè)班人很少呀，只有六個(gè)同學(xué)。原來(lái)，我是走錯(cuò)班級(jí)跟錯(cuò)教練了。
女教練姓徐，高高的個(gè)子。徐教練把一桶玩具倒進(jìn)了水中，讓我們憋氣去撿。我二話(huà)不說(shuō)，深吸一口氣，往水底下沉去，然后又浮了起來(lái)……大概10秒鐘吧，我就撿完了沉在水底的玩具。徐教練夸我速度真快！我開(kāi)心地笑了。
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今天下雨了，但這不能阻止我的興奮。今天是我第一次上游泳課。
我和媽媽?xiě)阎鴺O大的'熱情來(lái)到了中石油陽(yáng)光酒店的游泳俱樂(lè)部。我感到不安，因?yàn)榈侥壳盀橹刮疫�是個(gè)旱鴨子。
上課開(kāi)始了。我以為我馬上就要下水了。沒(méi)想到反而是教練讓我們熱身！之后教練讓我們一口氣打100個(gè)腿。我們伸著腿拼命拍打著水面，濺起浪花，仿佛在對(duì)我說(shuō)：“孩子們，加油！”我受到了鼓勵(lì)。雖然腿疼，但是玩的更狠了。然后，我玩了一個(gè)新游戲：水中騎行。張開(kāi)雙臂，像騎獨(dú)輪車(chē)一樣。教練說(shuō)：“女士?jī)?yōu)先！”嚇到我了。我還沒(méi)準(zhǔn)備好。另外，我只是個(gè)女生！但是當(dāng)我騎完的時(shí)候，我并沒(méi)有覺(jué)得可怕，我懸著的心也放開(kāi)了。最后要練悶水。"把頭伸進(jìn)水里，屏住呼吸."教練幽默地說(shuō)：“吐泡泡像魚(yú)！”其中一個(gè)男生緊緊地?fù)肀е叹殻叹殗?yán)肅地說(shuō)：“我不喜歡男人擁抱我！”我和同學(xué)都覺(jué)得很搞笑。
在這短短的一個(gè)小時(shí)里，我收獲了很多快樂(lè)，我愛(ài)游泳。
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暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。晚上，我和姐姐來(lái)到泳池邊，換上泳衣、泳帽和泳鏡，迫不及待地向池邊跑去。我看見(jiàn)有許多小朋友們?cè)谒镉蝸?lái)游去，就像一條條活潑的小魚(yú)在水里歡快地嬉戲。
吳老師先讓我們做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，防止抽筋。我剛下到水里就有一種飄在太空似的感覺(jué)。吳老師先教我們練悶水，只聽(tīng)哨聲一響，我便趕緊把頭悶到水里，“哇！水里的‘世界’真美啊！”。然后，吳老師又教我們練漂浮，他又吹了一聲哨子，我正要往前“飄去”，姐姐便拉住了我的手，說(shuō)：“我不敢！”我暈！我對(duì)她冷笑了一陣，便使勁向前方“飄去”。突然，我感到姐姐猛然間抓住了我的.腳，我便掉到了水底，還弄得我嗆了一口水。我又好氣又好笑，于是，我用手舀起了一大“缸”的水，向她潑去。
這時(shí)，下課鈴已經(jīng)響起，我多么希望在游泳池再玩一會(huì)呀！
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今天是我的第一節(jié)游泳課，我非常興奮。
走進(jìn)游泳區(qū)，游泳池又寬又大，水又藍(lán)又清，我迫不及待想下水了。教練扶著我們小心翼翼地下了水。
首先，教練教我們憋氣，如何吸氣呼氣。老師先讓我們憋5秒，再10秒，再15秒……最有意思的是我弟弟了，頭鉆進(jìn)水里，5秒沒(méi)到，頭就迅速出水面了，還張開(kāi)嘴巴大聲呼氣，那聲音就像爆炸聲一樣，整個(gè)游泳池都聽(tīng)的`到。
接著，教練要教我們漂浮。我想：人真的可以漂浮在水面上嗎？按照教練說(shuō)的，我試了試，真的漂浮起來(lái)了，媽媽說(shuō)我像一條粉色的美人魚(yú)�？墒菃�(wèn)題出現(xiàn)了，我想把腳放下去，可雙腳就像吸鐵石一樣怎么也放不下去。教練說(shuō)：“雙手要往下壓，腳就下去了�！蔽艺战叹氄f(shuō)的去做，果然我的腳下去了。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)去了，今天的游泳課結(jié)束了。雖然有點(diǎn)累，也嗆了一些水，但我還是很開(kāi)心，很期待下一節(jié)游泳課。
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上午，我和陸俊宏、朱宣怡、王惠宇、王胤任等幾個(gè)小伙伴去淮安游泳館學(xué)游泳。
我們換好泳好，戴好泳鏡、泳帽后，剛走到泳池旁，教練就讓我們?cè)谟境乩镒咧@六圈，再讓我們一只手扶著泳池邊，另一只手捏住自己的鼻子，把頭伸進(jìn)水里數(shù)5秒鐘再抬起來(lái)。我覺(jué)得5秒有點(diǎn)長(zhǎng)，我從來(lái)都沒(méi)有過(guò)在水里那么長(zhǎng)時(shí)間。我試了試，把頭伸進(jìn)水里，眼睛睜得大大的，一下都沒(méi)眨，水藍(lán)湛湛的，漂亮極了。我剛想出聲數(shù)，但教練已經(jīng)開(kāi)始數(shù)了。等教練數(shù)完“5”，每個(gè)人的頭都一起伸了出來(lái)，我向水里看了看，覺(jué)得比在水里看到的水更藍(lán)。反復(fù)練了幾次之后，教練拍拍我的頭說(shuō)我的`進(jìn)步特別大，還要再加油哦!(這個(gè)哦是我自己加上去的)我看了看我旁邊的女生高興地笑了。
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我們學(xué)校有一個(gè)游泳池，但是只有四到六年級(jí)有游泳課，現(xiàn)在我已經(jīng)升四年級(jí)了，所以我好興奮，我終于可以上游泳課了。
星期五是上游泳課的時(shí)間，我在家裡準(zhǔn)備好要上游泳課的東西， 第一節(jié)柯老師跟我們解釋游泳池的規(guī)則，避免我們受傷，第二節(jié)我們穿好泳衣，再做最重要的暖身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽霾贂r(shí)小細(xì)節(jié)沒(méi)有做好，在水裡就會(huì)發(fā)生抽筋的危機(jī)，我們開(kāi)始分隊(duì)，總共有三位教練。初級(jí)班老師名叫蝦米教練、中級(jí)班的老師名叫鯨魚(yú)教練，而高級(jí)班是柯老教練。我被分到高級(jí)班的第三個(gè)，在游泳的時(shí)候，有些人游的很慢、又很喘，有些人游得很快，姿勢(shì)也很漂亮，我看到每一個(gè)人都很專(zhuān)心的游泳，有的人啪啦啪啦的打水，水花濺得到處都是，有的人屁股翹的`高高的游蝶式，真有趣！快要下課了，我們把手疊在一起解散去洗香噴噴的澡！
上完課后，讓我覺(jué)得很輕鬆，真希望下次上游泳課可以學(xué)到更正 確的方法，讓我游的更快。
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