我學(xué)會了蛙泳作文
我學(xué)會了蛙泳作文1
今天我和爸爸去體育館游泳。爸爸說：“讓我來當(dāng)你的教練吧�！蔽艺f：“那太好了�！�
我和爸爸開始訓(xùn)練了，爸爸先教我在水面上漂浮，前幾次不是很順利，可是后面就順利起來，我終于學(xué)會在水面上漂浮了。
每二步，是學(xué)蛙泳。我怎么也學(xué)不會，怎么辦呢？忽然爸爸靈機(jī)一動，想出了一個好辦法。如果讓我知道，這個辦法就不靈了，爸爸大叫說：“食人魚來了！”我馬上跑走了，可是我并不是走路前行，是蛙泳前行。游到一半，我感覺到了根本就沒有食人魚，因為那時我才五歲，我不知道爸爸在騙人，我說：“爸爸你這招真靈�！�
第三步就是在水下憋氣半分鐘，我很順利過關(guān)了，爸爸說：“你已經(jīng)學(xué)會蛙泳了！”
我學(xué)會了蛙泳作文2
夏天到了，小伙伴們?nèi)齻�一群，五個一伙地來到了游泳池，我每次看見大哥大姐姐在水里自由自在地嬉戲，看著這一幕，我心里非常羨慕，腦海里馬上蹦出了學(xué)游泳的念頭。
我飛快地跑回家，對媽媽說：“媽媽，我想學(xué)游泳，好嗎？”
“你啊，太小了不適合學(xué)游泳�！眿寢尯孟癫⒉皇呛苜澩皇瞧狡降卣f：“你現(xiàn)在還小，再大一點之后，媽媽一定讓你學(xué)游泳�！�
“不嘛不嘛，我的好媽媽，你看，天氣那么熱，太陽像火球一樣，我都熱死了，我好想痛痛快快地在水里清涼清涼。媽媽，你就答應(yīng)我吧！”我不停地拉著媽媽撒嬌地說。終于媽媽被我死纏爛打的辦法打倒了，她說：“那好吧！不過你一定要認(rèn)真學(xué)哦！”我頓時心花怒放，開心地一蹦三尺高。
媽媽先帶我去小店里買泳衣，我挑了一件粉紅色的泳衣，馬上換上，興奮地奔向泳池。
“撲通”一聲，我戴著游泳圈跳下水，霎時，水花滿天飛舞，一種痛快的感覺涌遍我的全身。
一高興，我就忘了自己是初學(xué)者，把泳圈給拿了，這下可好，我一下子沉入了水底，不管我怎樣撲騰，也無濟(jì)于事。幸好媽媽發(fā)現(xiàn)了，扔了一個泳圈給我，我才“得救”了。
我抱都會泳圈浮了上來，嘴巴里的水像噴泉一樣吐出來，媽媽笑了，說：“以后下水可一定要戴上泳圈哦！”我對媽媽點了點頭。
開始學(xué)游泳了，我的教練——媽媽讓我先學(xué)憋氣，我一口氣把頭伸到水中，過了會兒，媽媽對我說：“寶貝，你真厲害，你已經(jīng)憋了15秒了�！蔽乙宦牐谒猩钗艘豢跉�，啊！一大口水進(jìn)了我的口中，我心想：這池水果汁真難喝。
接著，我學(xué)習(xí)蛙泳，媽媽說蛙泳是旬青蛙一樣游，因為我以前觀察過青蛙，所以媽媽一教，我就學(xué)會了，我很開心，在游泳池里一圈一圈地游來游去。
經(jīng)過一次次困難，我終于學(xué)會了游泳。
我學(xué)會了蛙泳作文3
有一年暑假，爸爸給我報了一個游泳班，我可高興了。來到游泳池邊，教練給每個人發(fā)了浮板和浮袋，然后讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練說：“壓得越疼越好，說明壓腿有效。”
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來覺得可以浮起來的，沒想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時教練把我拉起來，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴(yán)肅地說：“現(xiàn)在急什么，還在學(xué)基礎(chǔ)�！蔽抑缓霉怨缘赝屡菖萘�。
慢慢的，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時教練叫我們用蛙泳游到第一個飄浮線那里。一聽我嚇得魂都沒了，不過又想起爸爸對我說的一句話：“失敗是成功之母�！蔽易兊糜行判牧�。教練教我們怎樣做動作，首先蹬兩下腿，滑行一會兒，然后用兩手劃一個大圓圈，劃圈時抬頭換氣。
一開始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒有用。后來我明白了，原來是我太急劃圈了，應(yīng)該滑行一會兒才劃圈。
上完了這節(jié)課，我對自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會了蛙泳。在回家的路上，爸爸問我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說：“當(dāng)然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會了自由泳。
通過學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
我學(xué)會了蛙泳作文4
我一直好希望自己能象魚兒一樣，在水中自由自在地游來游去。今年放暑假，我終于可以實現(xiàn)心愿啦。
媽媽先在小區(qū)給我報了一個游泳培訓(xùn)班。我跟著教練學(xué)做操、壓腿等熱身動作，在水中憋氣，手里拿著浮板，背上背著背包在水中往前漂，練習(xí)蛙泳的收、翻、蹬。經(jīng)過七天的練習(xí)，我終于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培訓(xùn)結(jié)束時，我學(xué)會了基本動作，可是也只能游五米遠(yuǎn)。唉，跟小魚比，差遠(yuǎn)啦。
開學(xué)后，我們搬到越秀區(qū)。周末，爸爸帶我到越秀山游泳場繼續(xù)學(xué)游泳。在爸爸的耐心指導(dǎo)下，我改正了一些過去做得不好的姿勢，比如：收腿時一定要收緊，翻腿時一定要翻開，蹬腿時一定要用力等。每個周末我們都去游。練了差不多一個月，我終于可以一口氣從游泳池這邊游到對面，足足有二十五米呀！哈，我終于變成了一條快樂的小飛魚啦！
我學(xué)會了蛙泳作文5
暑假里，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號開學(xué)的第一天，教練說了一些游泳時的注意事項后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來。等我們都基本學(xué)會了，教練就開始教我們第二階段，手的動作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會了以后，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來，經(jīng)過教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因為我體會到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對我們進(jìn)行了蛙泳測試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測試時也游了五十米，還得到了教練的表揚(yáng)。表揚(yáng)我有的姿勢好又游的快，我心里樂滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。
我學(xué)會了蛙泳作文6
今天，我在省體育局業(yè)余體校學(xué)蛙泳，老師先讓我們在岸上做蹬腿的動作，然后再讓我們下水。下水了，老師繼續(xù)讓我們練習(xí)，做了一陣子，老師才讓我們正式開始戴上游泳圈游泳。老師說：“你們先游兩圈再回來，”等我們都游完了，老師又讓我們游四圈，我們游完了也快下課了。
老師讓我們潛水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜歡這課，我真想馬上上第二堂課。
我學(xué)會了蛙泳作文7
暑假到了，媽媽讓我學(xué)游泳，說以后落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂的事。
才學(xué)游泳的我，人只能在淺水區(qū)。我學(xué)的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水里游著。我原本以為蛙泳很好學(xué)，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動了，老師讓我們先學(xué)會換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續(xù)做就可以學(xué)漂了。漂就是讓整個身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然后讓身體隨著水得浮力，漂起來。但我漂著漂著就沉了下去。不過只要多練習(xí)就會漂起來。最后就聯(lián)系蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水區(qū)，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區(qū)，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學(xué)習(xí)自由泳。
我學(xué)會了蛙泳作文8
我從小就喜歡水，今天，媽媽為我請了一位教練。教練叫我先做手動作，第一步，先用手畫一個圓圈，幅度不能太大。第二步，雙手并攏在胸前。第三步，雙手并攏向前伸。而且不能打出水花。
開始做腳動作了！第一步，雙腳往上提。第二步，雙腳往上提，并且往下勾。第三步，雙腳畫個圓，而且畫完圓后雙腳要并攏。身體要浮起來，腳不能也打出水花。
學(xué)會了蛙泳我非常開心！
我學(xué)會了蛙泳作文9
在漫長的暑假里，我覺得最有意思的事是去珠海東澳島旅游和學(xué)游泳。
記得去珠海東澳島時，我們先坐了一個小時的汽車去到珠海香洲碼頭，一路上，我透過窗子看到了許多東西和景色，有時看見綠油油的田野，有時看見連綿起伏的山巒，有時看見郁郁蔥蔥的.樹木，有時看見了五顏六色的小花和參差不齊的房屋。去到珠海還看到海里很多用竹排和網(wǎng)圍起來，我問媽媽那是干什么用的，媽媽說是養(yǎng)魚和其他海鮮的。我們拿了票，上了船，我找了一個靠邊的座位坐下。船慢慢向前開動，我向遠(yuǎn)處眺望，看到了很多小船，它們像小黑點一樣大，那是漁民在捕魚吧，想想漁民的日子過得怎么樣？我們的日子又過得怎么樣？我突然發(fā)現(xiàn)有幾只海豚在玩耍，它們忽而騰空躍起，忽而悠然落下，濺起那雪白的水花真是美極了！大約過了一小時，船靠岸了，我們下船把行李放好。然后我們?nèi)コ粤艘活D美味無比的海鮮午餐，為什么說這餐海鮮美味無比，說真的那里的海鮮特別鮮甜、肉嫩又新鮮，剛從海里打撈上來的。而且那里的海是無污染的，所以每個人吃了認(rèn)為比別的地方好。那個地方聽說以前是個軍營，現(xiàn)在作為旅游點，島不大，住的人也不多，但環(huán)境好，像與外界隔絕的世外桃園。我們被安排住在山頂，站上樓頂一眼望去，海天相連，山水一體，很美的景色，而且那里聽說是風(fēng)力發(fā)電的，因為那天去玩的人多了，晚上開空調(diào)電力不足害得我們沒睡好。安排好房間后我們說去爬山，但走了不久后發(fā)現(xiàn)很多“不明飛行物”，我們只好放棄。然后我們又坐車去海灘游泳，那時我還沒學(xué)會游泳所以不敢去游，只在海邊撿了很多貝殼當(dāng)紀(jì)念品，有些大人在打沙灘排球。因為我們是和我爸爸的同事一起去，所以我們一行有十八人，兩個小孩子，十六個大人，玩起來很熱鬧，一直玩到下午五點多我們又坐車回到住宿的地方。
在暑假里我還學(xué)會了蛙泳。當(dāng)時有幾個女孩子一起學(xué)，教練先教我們換氣，就是上來用嘴吸氣，下去用鼻子噴氣。別看簡單做起來不容易，開始我還不能連續(xù)換氣，幾天后就可以了。接著教練教我們蹬腿，大腿放松，小腿用力蹬，連續(xù)幾天我都要趴在岸邊蹬幾十個，這些學(xué)會了，教練就教我用板子或游泳圈來回練習(xí)游。剛開始蹬的很累，但我都堅持下來。最后學(xué)劃手，動作是這樣的，先伸手，后劃手，然后夾緊雙臂，我每天都要來回練，在自己不斷努力下學(xué)了一段時間我學(xué)會了基本的游法，但還不敢去深水區(qū)，深水區(qū)水深2米，長度30米，過了那里才能畢業(yè)。后來在教練的帶領(lǐng)下我們?nèi)ド钏畢^(qū)嘗試，第一次我只游了三分之一就受不了，第二次游了二分一還不行，我有點擔(dān)心和害怕，第三次在媽媽和教練的鼓勵下我好不容易游過岸，我和媽媽都很高興，媽媽還獎我吃肯得基�？吹阶约簩W(xué)有所成真是太高興了，游泳真好玩。幾天后，在深水區(qū)里我來去自由，就像魚兒一樣。開學(xué)前我畢業(yè)了，還多交了幾個朋友。
我學(xué)會了蛙泳作文10
今天一大早，我就拿出我準(zhǔn)備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍(lán)色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區(qū)的游泳池出發(fā)了。因為我要接受專業(yè)的游泳訓(xùn)練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會怎樣教我？我能不能學(xué)會呢？學(xué)會了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會兒我就來到了游泳池邊，池水碧藍(lán)，清澈見底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽“撲哧”一聲，池水瞞過了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時，我看見一條“飛魚”向我飛快地游來，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡單的交流后，他對我說：“小伙子，我們先來學(xué)蛙泳吧。”第一步就是學(xué)習(xí)腿部的動作。首先的環(huán)節(jié)是收腿，我先趴在泳池的臺階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來……我就這樣一遍又一遍的練習(xí)，直到熟練掌握了這些基本動作為止。
下一步就是悶水，我先是長長的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數(shù)數(shù)，一直數(shù)到40,我的頭才離開水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，真的沒有想象的簡單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導(dǎo)我，很快我就協(xié)調(diào)了，還自告奮勇的游了起來�？刹皇鞘直厶_就是劃臂的力度過小，總是游得不遠(yuǎn)。
這只是一節(jié)課，相信在以后的學(xué)習(xí)中，只要我虛心學(xué)習(xí)、持之以恒一定會向教練一樣“如魚得水”的。
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