關(guān)于兒童飲奶的禁忌

　　關(guān)于兒童飲奶的禁忌

　　本文導(dǎo)讀：兒童飲奶禁忌——好吃不等于會(huì)吃！

　　1、煮牛奶時(shí)切忌邊煮邊放糖。

　　牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下，會(huì)生成不被人體吸收消化的'有毒物質(zhì)──果糖基賴氨酸。因此需在牛奶放涼后再加糖，或者直接選擇合理添加糖分的專業(yè)兒童牛奶，比如蒙牛未來星。

　　2、兒童不宜空腹飲奶。

　　空腹飲奶時(shí)，牛奶中的蛋白質(zhì)將迅速隨腸胃蠕動(dòng)消化而轉(zhuǎn)化成能量，其中更多的營養(yǎng)物質(zhì)卻來不及消化。所以兒童飲奶時(shí)應(yīng)提前吃點(diǎn)東西或者邊吃邊飲用牛奶。

　　3、牛奶不宜與巧克力同吃。

　　巧克力會(huì)破壞牛奶中的鈣質(zhì)，使其無法被吸收；而牛奶會(huì)破壞巧克力中抗氧化和抗血栓等有益成分發(fā)揮功效。

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