人要學(xué)會休息作文
我們每個(gè)人都會休息，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都會有感覺到累的時(shí)候，不可能一直精力充沛。當(dāng)我們感覺到疲憊，就一定要進(jìn)行休息，如果人不去休息，就很容易生病，甚至?xí)劳�，這并不是危言聳聽。猝死的比例并不在少數(shù)。休息真得很重要，休息可以讓我們疲憊的身體迅速充滿能量。
我的休息方式是睡覺，這樣就把我的瞌睡蟲趕跑了，讓我一下子精神十足。如果我感覺到自己很有壓力的時(shí)候，我會去看書，看書能夠讓我沉浸在知識的海洋里，讓我忘記身體的疲勞，讓我放松壓力。
當(dāng)我的精神感覺到疲憊的時(shí)候，我會去跑步。跑步可以讓我流汗，讓我心情舒暢，這樣我的身心會更健康。適當(dāng)?shù)男菹⒓舆\(yùn)動，能夠讓我們擁有更健康的.身體。
千萬不要為了多學(xué)習(xí)一點(diǎn)知識，多工作一會兒，就壓榨自己的休息時(shí)間，這樣的學(xué)習(xí)和工作會非常沒有效率，而且傷害身體。當(dāng)你休息之后，有了足夠的能量，你會發(fā)現(xiàn)你的效率會更高。
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