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素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì)（通用18篇）
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 1
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。 活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的'同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量
拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 2
自進(jìn)入xx農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。×月×日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的'潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為xx農(nóng)的明天再續(xù)輝煌！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 3
素質(zhì)拓展是個(gè)人發(fā)展中很重要的一部分，它不僅可以幫助我們培養(yǎng)各方面的能力和品質(zhì)，還可以提高我們的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力。在不斷地拓展自己的邊界的過(guò)程中，我體會(huì)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，下面是我對(duì)素質(zhì)拓展所獲得的心得體會(huì)。
首先，自我認(rèn)知非常重要。只有了解自己，才能根據(jù)自己的情況來(lái)合理安排自己的時(shí)間和精力。在素質(zhì)拓展的過(guò)程中，我們要認(rèn)真思考自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，明確自己的目標(biāo)和能力，找到適合自己的方式和方法，讓自己更有效地提高。
其次，行動(dòng)比口號(hào)更重要。在素質(zhì)拓展的過(guò)程中，我們要付出實(shí)際行動(dòng)。不能只停留在口號(hào)上，而要把計(jì)劃付諸實(shí)踐，真正做出成績(jī)。在這個(gè)過(guò)程中，我們要不斷克服困難和挑戰(zhàn)，鍛煉自己的意志力和毅力，不斷提高自己的能力。
第三，學(xué)會(huì)合作。素質(zhì)拓展并不是一件孤獨(dú)的事情，很多時(shí)候需要我們與他人合作。在合作的過(guò)程中，我們能夠?qū)W到更多的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，也能發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要改進(jìn)的方面。在合作中，我們要學(xué)會(huì)尊重和理解他人的想法，積極溝通和協(xié)商，以實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
第四，經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和反思。在素質(zhì)拓展的過(guò)程中，我們要及時(shí)總結(jié)和反思自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以便更好地提高自己。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤和不足，并努力改正和彌補(bǔ)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)發(fā)揮自己的`長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，不斷提升自己。
最后，堅(jiān)持不懈。素質(zhì)拓展是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們一直保持學(xué)習(xí)和進(jìn)步的狀態(tài)。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們要有勇氣和信心，不放棄，不退縮，堅(jiān)持下去。只有堅(jiān)持下去，才能真正取得成功。
總之，素質(zhì)拓展是一個(gè)非常重要的過(guò)程，通過(guò)它我們不僅能夠發(fā)展自己的能力和品質(zhì)，還能提高綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力。在素質(zhì)拓展的過(guò)程中，我們需要關(guān)注自我認(rèn)知，付出實(shí)際行動(dòng)，學(xué)會(huì)合作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思，堅(jiān)持不懈。只有這樣，我們才能真正拓展自己的邊界，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 4
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，活動(dòng)于十一月二十八日正式開(kāi)始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門(mén)間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來(lái)激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。也為了完善素質(zhì)拓展部?jī)?nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
在編寫(xiě)策劃書(shū)的時(shí)候，由于時(shí)間緊迫，我們偏向于選擇娛樂(lè)性活動(dòng)，并未充分考慮活動(dòng)的意義和目標(biāo)，這導(dǎo)致我們不得不多次修改策劃書(shū)才能獲得通過(guò)。盡管我們遇到了這樣的情況，但我們深刻吸取了教訓(xùn)，并保證下一次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。慶幸的是，我們還是成功地順利進(jìn)行了活動(dòng)。
在準(zhǔn)備方面，活動(dòng)所需物品齊全，但在預(yù)算方面存在一些不準(zhǔn)確的問(wèn)題，導(dǎo)致出現(xiàn)了一些小困難。幸運(yùn)的是，所有的參與者都非常合作，使得整個(gè)活動(dòng)順利進(jìn)行。
在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部?jī)?nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門(mén)與部門(mén)之間的交流比較少，只是忙于自己部門(mén)的事情，對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足�；顒�(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的'組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有把握的很好。
在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺(jué)得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門(mén)與部門(mén)的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒(méi)有做好，其他的人都來(lái)我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的，但我們從另外一方面來(lái)看，他們敢過(guò)來(lái)偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來(lái)我們這里偷吃我們都沒(méi)有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)啊！
以上就是我們素拓部承辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭(zhēng)取在下次活動(dòng)中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 5
在訓(xùn)練場(chǎng)上，一個(gè)個(gè)教練、一名教官、一名專(zhuān)業(yè)教師，一路上，他們不辭辛苦地一直訓(xùn)練著，一直訓(xùn)練著;他們用自己的行動(dòng)告訴我們，他們只有用自己的行動(dòng)來(lái)證明你們對(duì)他們的關(guān)愛(ài)，這些都是他們成為教練、學(xué)生們的榜樣。
這次軍訓(xùn)，是我第一次以一名教官的身份走進(jìn)這所學(xué)校，開(kāi)始新的人生新的征程，這里有一群訓(xùn)練熱情，有過(guò)硬的教官，他們的言行舉止深深地感染了我們。我會(huì)把這種敬業(yè)精神帶到我的工作和生活中來(lái)，并時(shí)刻提醒自己，嚴(yán)格要求自己。
在訓(xùn)練中，我們遇到不少的困難，這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)受的考驗(yàn)。在訓(xùn)練前，我們要做好充足的準(zhǔn)備。要在炎炎夏日，烈日下訓(xùn)練，而我們卻要保持著軍姿，在烈日下練習(xí)。我們每天都要練習(xí)齊步走、正步走、跑步走、齊步這些基本動(dòng)作。我們要把這些基本動(dòng)作都練得標(biāo)準(zhǔn)，不然就會(huì)做錯(cuò)事。我們每天都要練習(xí)一小時(shí)，這些動(dòng)作是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)常做錯(cuò)的，但是我們都要做好反復(fù)練習(xí)。這樣一天一天的練習(xí)下來(lái)，我們的身體也有了一定的提升。教官還經(jīng)常給我們演示了一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作。讓我們學(xué)會(huì)了在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自己，不能在訓(xùn)練場(chǎng)上一個(gè)人做得不好。這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)歷的考驗(yàn)。
在訓(xùn)練中，教官還經(jīng)常給我們講述他們的人生哲理，這些對(duì)我們的影響是深遠(yuǎn)的。教官教會(huì)了我們?cè)鯓幼鋈�，他�?人生經(jīng)歷告訴我們：做事要堅(jiān)持不懈、不怕困難。這些對(duì)我們的成長(zhǎng)是非常有意義的。
我們的教官很幽默。教官很有責(zé)任心。教會(huì)了我們很多做事的方法，教會(huì)了我們一些生活的道理。這些都是我們?cè)谲娪?xùn)的一次學(xué)習(xí)。這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)受的考驗(yàn)。
軍訓(xùn)結(jié)束了，我們都很感謝教官和教官，他們給了我們這么好的機(jī)會(huì)。我們會(huì)好好珍惜這段訓(xùn)練的經(jīng)歷，好好珍惜自己的人生，做好自己以后的工作。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 6
20xx年10月22日組織培訓(xùn)，原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓(xùn)，懶懶的興致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能結(jié)束的培訓(xùn)，而且是游戲性質(zhì)的培訓(xùn)，就抱著看看的態(tài)度呆著了，就這樣開(kāi)始了一次有趣、實(shí)用而又感動(dòng)的培訓(xùn)過(guò)程。
首先開(kāi)始的是給我們這幾人所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌及。我們的隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力量，口號(hào)是我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)－－－根據(jù)一部電視劇名而來(lái)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中最小個(gè)的李海芬擔(dān)任。
接著游戲才真正開(kāi)始，正是接下來(lái)的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì)到了很多平常用“嘴”講出來(lái)的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義：一個(gè)的團(tuán)隊(duì)就是要在相互信任的基礎(chǔ)上，發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能，為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實(shí)施，最終收獲超出想象的豐厚成果。
當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1．4米的臺(tái)上時(shí)都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲎�，每個(gè)人都自然而然的`會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做以及隊(duì)友一次次高亢的聲中，我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過(guò)此次活動(dòng)，我們體會(huì)到了：無(wú)論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，這簡(jiǎn)直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒(méi)頭緒了，在很長(zhǎng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間，最終我們沒(méi)有完成這個(gè)游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開(kāi)始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們：什么事沒(méi)有去實(shí)施，沒(méi)有盡全力時(shí)不要輕易說(shuō)“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì)變成“可能”。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 7
2月20日～23日我有幸參加了段組織第一期橋梁工班長(zhǎng)培訓(xùn)班。短短的幾天學(xué)習(xí)生活使我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到自己以往工作中不足之處。下面我將這次學(xué)習(xí)心得體會(huì)匯報(bào)如下：
職業(yè)道德：南京職培基地的教師何亞民老師向我們闡述了孔子思想中“仁、義、禮、智、信”的內(nèi)涵，并明確了擔(dān)任橋梁工班長(zhǎng)的職責(zé)和安全意識(shí)。作為最基層的負(fù)責(zé)人，組織者和生產(chǎn)者，橋梁工班長(zhǎng)扮演著至關(guān)重要的角色。他們需要確保職工的思想穩(wěn)定，充分調(diào)動(dòng)職工的工作積極性，使他們能夠以較高的積極性完成各項(xiàng)任務(wù)。
工務(wù)安全生產(chǎn)管理系統(tǒng)中，鐵科院高級(jí)工程師沈鹍向我們展示了橋梁檢養(yǎng)修系統(tǒng)中錄入橋梁病害的方法，并且解釋了如何進(jìn)行修改。這個(gè)問(wèn)題也是我們?cè)诠ぷ髦杏龅降�，并且我們想�?qǐng)教的。在檢查錄入系統(tǒng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)數(shù)量上的錯(cuò)誤，但一旦保存后就無(wú)法修改，只能重新輸入。沈高工的演示讓我學(xué)會(huì)了如何修改已經(jīng)錄入的病害，這節(jié)省了很多時(shí)間。
橋梁檢查：我們特邀路橋科的劉志清科長(zhǎng)為我們的橋梁工班長(zhǎng)詳細(xì)講解了橋梁檢查和養(yǎng)修管理的相關(guān)知識(shí)。他向我們介紹了橋梁病害出現(xiàn)的不同種類(lèi)及其位置，并解釋了病害產(chǎn)生的原因。通過(guò)豐富的圖文材料，我們更加深入地了解了病害檢查的'方法，掌握了相關(guān)技巧。
路橋?qū)I(yè)二十防是由路橋科主任邵志勇帶領(lǐng)工作人員為我們講解的。它主要針對(duì)橋梁設(shè)備出現(xiàn)的各種病害進(jìn)行檢查和預(yù)防，并且詳細(xì)介紹了保養(yǎng)與維修的標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)這次講解，我們橋梁工班長(zhǎng)學(xué)會(huì)了如何在日常工作中進(jìn)行檢查、保養(yǎng)和維修。這些標(biāo)準(zhǔn)對(duì)我們的工作提出了明確的要求。
通過(guò)四天的培訓(xùn)，我將運(yùn)用所學(xué)知識(shí)來(lái)實(shí)踐工作，并努力提升自身的綜合素質(zhì)。我深知“打鐵還需自身硬”的道理，作為工班長(zhǎng)，只有自己行為規(guī)范、以身作則，才能有效地規(guī)范職工的行為。在工作中，我會(huì)注重對(duì)標(biāo)、執(zhí)標(biāo)，加強(qiáng)作業(yè)過(guò)程控制，提高檢查作業(yè)質(zhì)量，以確保設(shè)備和人員的安全。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 8
第一次遇到“迷彩”，于是中又多了一道“神圣”的色彩，軍人的責(zé)任是神圣的，我們有很多的選擇，而我們卻沒(méi)有選擇去當(dāng)一名軍人，然而上天卻寬容地把一次機(jī)會(huì)給了我們。
迷彩是我最喜歡的混合色，它似乎是一個(gè)天性的裝扮師，平凡而略顯嬌弱的.臉上無(wú)形中增添了一些英武，我在想，天藍(lán)地綠的搭配是否過(guò)于單調(diào)了，如果我們能夠多增添一些迷彩，是否會(huì)多一分精彩呢？生活也是如此吧？一些迷彩生動(dòng)一份光陰。
歌聲“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這歌在也曾合唱過(guò)，但感覺(jué)從來(lái)沒(méi)有今天這樣響亮過(guò)，從至如今，都已不記得當(dāng)初的力量是團(tuán)結(jié)在哪里，然而在這里，當(dāng)一群下盤(pán)腿而坐，不顧往日的斯文，將人的本性，熱情，積極的顯露時(shí)，就成了我心中永恒不變的記憶，當(dāng)大家放聲歌唱，我才明白什么叫真正的團(tuán)結(jié)。冰心曾說(shuō)過(guò)：一朵孤芳自賞的花只是美麗的，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會(huì)燦爛。我們生活在一個(gè)集體，唯有團(tuán)結(jié)才能為團(tuán)體爭(zhēng)光，為自己增彩，才能促進(jìn)燦爛的錦繡。
堅(jiān)持，人是否有耐力和韌性其實(shí)不必用一件什么大事來(lái)衡量，一個(gè)而有價(jià)值的動(dòng)作你是否能堅(jiān)持就是最簡(jiǎn)單的驗(yàn)證方式，曾經(jīng)我也因?yàn)楹ε露荒軋?jiān)持，但現(xiàn)在不一樣了。有了這段迷彩生活，將來(lái)就不遠(yuǎn)了，堅(jiān)持的定義很簡(jiǎn)單！就是在別人支撐不住的時(shí)候你能再堅(jiān)持一秒，就是一種毅力，一種堅(jiān)韌。今后求道還要面臨更大的困難。軍訓(xùn)讓我們明白了一點(diǎn)，在汗水中磨煉更能造就成功，而淚水換來(lái)的堅(jiān)持總有一天會(huì)消逝。像軍人那樣，經(jīng)歷鐵一樣的堅(jiān)韌，磨煉鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個(gè)謎，但堅(jiān)韌的心能將明天看得更清晰。
曾經(jīng)，我們一起歡笑過(guò)，流淚過(guò)。今天，我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨煉，我們一起迎接絢麗的彩虹。
苦，讓我們珍惜現(xiàn)在的甜。
累，讓我們體驗(yàn)到超出體力的快感。
嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。
讓我們大聲說(shuō)：“軍訓(xùn)，感謝你。感謝你，軍訓(xùn)�！�
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 9
本周三發(fā)起笑翻天樂(lè)園一天拓展訓(xùn)練，通過(guò)本次戶外活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力。在訓(xùn)練活動(dòng)中提升自我，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、感恩及相互信任，勇于擔(dān)當(dāng)！
雖然玩了信任背摔，但還是對(duì)它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對(duì)身后未知的東西沒(méi)有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當(dāng)你轉(zhuǎn)身背對(duì)外面，身體筆直的倒下去時(shí)，那個(gè)害怕�。「鴺�、跳崖一樣！也許還更恐怖，因?yàn)槟憧床灰?jiàn)后面。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰(zhàn)勝了自己！但在這個(gè)項(xiàng)目中大家不畏懼，克服心里障礙，挑戰(zhàn)自我，以互相信任，理解的信念完成了這項(xiàng)目。
斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否定自己，不要輕易說(shuō)“我不行”。所謂勇氣，只有在行動(dòng)中才能培養(yǎng)。不是不能，而是不敢。能不能是技術(shù)問(wèn)題，敢不敢則是心理問(wèn)題，要戰(zhàn)勝恐懼。在這個(gè)九米高空的斷橋上跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去的“享受”是這周戶外拓展的最大收獲，說(shuō)實(shí)話真的很恐懼，但當(dāng)我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時(shí)候，覺(jué)得自己還挺偉大的。這世上，沒(méi)什么過(guò)不去的，給自己加油。
四十幾個(gè)人翻過(guò)畢業(yè)墻只需九分零六秒，這個(gè)真的很強(qiáng)很厲害！驚險(xiǎn)、激情、熱血！集體翻過(guò)畢業(yè)墻，除了感慨團(tuán)結(jié)就是力量，更多地是對(duì)底下當(dāng)臺(tái)階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒(méi)有他們根本不可能通過(guò)，最后我想感謝當(dāng)人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背后扶著大家上去的每一個(gè)隊(duì)員，謝謝大家，我愛(ài)你們！
一天的的軍事拓展訓(xùn)練到此結(jié)束，這段經(jīng)歷必將是我成長(zhǎng)過(guò)程中不可磨滅的'記憶，這次訓(xùn)練我完成了很多第一次，第一次斷橋，第一次畢業(yè)墻，第一次毫無(wú)顧慮的仰頭倒下，第一次踩著你們的肩膀翻越近五米的高墻，團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的，你們讓我明白了責(zé)任與勇氣。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 10
8月29日，我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)。一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天時(shí)間的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。當(dāng)天下午到達(dá)目的地，開(kāi)始開(kāi)會(huì)，教練講解一些事項(xiàng)后，開(kāi)始分隊(duì)（白，藍(lán)，黃，綠）四隊(duì)，很榮幸我加入綠隊(duì)，并成為本隊(duì)的將軍。我們重新選了一個(gè)隊(duì)名—“閃電隊(duì)”，聽(tīng)著就這么霸氣，實(shí)力不凡。而且還有一個(gè)響亮的口號(hào)：“突破極限，快如閃電”。晚上每支隊(duì)伍要求準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目，所有隊(duì)員都要參加，很顯然這是一個(gè)拉近隊(duì)員之間的關(guān)系，從陌生到相識(shí)，相知，增進(jìn)同事之間的感情。我很高興能夠與每位隊(duì)員交流溝通，讓整個(gè)人放松下來(lái)，不再拘謹(jǐn)。在‘先入咸陽(yáng)者為王’的活動(dòng)中，要求隊(duì)伍用“智慧+團(tuán)隊(duì)合作+實(shí)踐操作”來(lái)完成�！蛑畱�(zhàn)’更能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，搭三角發(fā)射架，裝水球，每位隊(duì)員都在積極，認(rèn)真的'參與。
雖然拓展訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)后，我們隊(duì)伍得到第一名。但是這并不重要，重要的是通過(guò)此次活動(dòng)“能讓每個(gè)人發(fā)揮自己的能力，團(tuán)結(jié)合作，為了共同的目標(biāo)奮斗;不放棄 ，不拋棄，用心的對(duì)待每件事”這種精神值得大家學(xué)習(xí)。
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率 ，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 11
拓展訓(xùn)練，這個(gè)概念開(kāi)頭在我的頭腦中很生疏，很生疏。帶著奇怪、帶著鍛練和收獲的盼望。為了這次訓(xùn)練我特意買(mǎi)了一雙運(yùn)動(dòng)鞋。早上六點(diǎn)半起床，坐了2個(gè)多小時(shí)的車(chē)最終到了深圳最東部的南澳訓(xùn)練基地，在車(chē)上教練讓我們玩一個(gè)互動(dòng)嬉戲每一個(gè)人說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)，我的成語(yǔ)是一路平安，但說(shuō)成語(yǔ)之后才知道，成語(yǔ)的前詞是洞房花燭夜，教練問(wèn)我你的洞房花燭夜為什么一路平安；由于我盼望兩個(gè)人婚后能夠平平安安相扶到老。也是我送給每一會(huì)伴侶的祝愿。經(jīng)過(guò)開(kāi)典的教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的支配部署，我成了戰(zhàn)龍隊(duì)中的一員，我們制定了口號(hào)，戰(zhàn)龍......戰(zhàn)龍與眾不同！
這次的訓(xùn)練雖不是肉體上的熬煎，在精神上雖是享受對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一種熬煎啊，由于一到基地我就頭痛可能休息不夠和暈車(chē)的緣由，但我還是堅(jiān)持完成一天的三項(xiàng)節(jié)目。第一項(xiàng)是藏秘尋寶，我們團(tuán)結(jié)全都，相互協(xié)作很快就找到了寶藏，其次項(xiàng)是翻越沼澤，只借住三個(gè)鐵桶和三塊木板走過(guò)100米沼澤。個(gè)人的力氣和才智是有限的，而分散成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)我們?cè)谀型履怯辛Φ碾p手和扶住下很快就翻越這遍沼澤地，雖然過(guò)程很苦很累但是我們很快樂(lè)，這個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)出團(tuán)結(jié)就是力量，付出終有收獲。第三項(xiàng)是炮打冰破是最有意思也是最搞笑一個(gè)項(xiàng)目，也是有點(diǎn)殘忍，兩個(gè)隊(duì)pk，呵呵，我們這個(gè)隊(duì)基礎(chǔ)亂了陣腳弄得像雞飛蛋打輸給了對(duì)方，競(jìng)賽第一友情其次，我們輸了結(jié)果，可我們過(guò)程也付出了許多，失敗乃勝利之母，xx年給力。這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)黾幼孕拍�，磨練�?zhàn)勝困難的'毅力，提高解決問(wèn)題的力量，增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)受肯定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的關(guān)心。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)。雖然身體不舒適，但我利用兩個(gè)多小時(shí)把今日所學(xué)到的和所收獲的與大家共享，盼望你們看完也會(huì)有所收獲。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 12
作為教師，我覺(jué)得素質(zhì)拓展是教育中非常重要的一個(gè)組成部分。近年來(lái)，它已經(jīng)成為大眾教育和學(xué)校教育的熱門(mén)話題，無(wú)論是在教育理念上、還是在教學(xué)方法上，都有諸多新的實(shí)踐和突破。關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)，我想從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分享。
素質(zhì)拓展對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的重要性。學(xué)生的素質(zhì)包括道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、體質(zhì)素質(zhì)、美育素質(zhì)和勞動(dòng)素質(zhì)，這些素質(zhì)影響著他們的生活方式和價(jià)值取向。素質(zhì)拓展不單單是增加知識(shí)的深度和廣度，更是對(duì)學(xué)生個(gè)性的養(yǎng)成和品格的磨練。通過(guò)素質(zhì)拓展，學(xué)生可以了解并接受社會(huì)規(guī)范，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
素質(zhì)拓展讓我們重新思考教育的目標(biāo)和方式。傳統(tǒng)的教育模式過(guò)于重視知識(shí)的灌輸，較少關(guān)注學(xué)生的情感、能力和個(gè)性等方面的發(fā)展。然而，素質(zhì)拓展讓我們看到，每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，他們需要的是發(fā)掘和激發(fā)內(nèi)在的才能和潛力，而不是機(jī)械地學(xué)習(xí)。教育的重心應(yīng)從知識(shí)型轉(zhuǎn)向能力型，這一轉(zhuǎn)變其實(shí)清楚地表明了我們對(duì)教育目標(biāo)的重新認(rèn)知。
素質(zhì)拓展提供了新的教學(xué)方式和方法。在實(shí)際教學(xué)中，我體驗(yàn)到，通過(guò)組織各類(lèi)課外活動(dòng)，如比賽、實(shí)地考察、實(shí)踐活動(dòng)等，能更有效地激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)熱情和參與欲望。這就要求我們教師，必須不斷提高自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和教育教學(xué)能力，同時(shí)也需要教育部門(mén)給予更多的支持和鼓勵(lì)。
素質(zhì)拓展讓我們更加重視家校合作。家長(zhǎng)是孩子的第一任教師，也是我們教育工作的合作伙伴。素質(zhì)拓展需要家長(zhǎng)的積極參與和支持，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的興趣和特長(zhǎng)，為其提供更豐富的個(gè)人發(fā)展空間。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)該及時(shí)和家長(zhǎng)交流，讓家長(zhǎng)了解學(xué)校教育的目標(biāo)和方法，取得家校一致，形成教育合力。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，素質(zhì)拓展既是我們教育改革的必然趨勢(shì)，也是我們提高教育質(zhì)量和效果的重要手段。在這個(gè)全面發(fā)展的時(shí)代，我們應(yīng)該堅(jiān)持以人為本，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，讓每一位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中找到自己獨(dú)特的價(jià)值和定位。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 13
20xx年6月30日，我們積極參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在這次訓(xùn)練中，笑翻天樂(lè)園的教練深入淺出地向我們闡述了鼓勵(lì)和信任在任何時(shí)候都起著重要作用的道理。這種觸動(dòng)激發(fā)了每個(gè)成員內(nèi)心深處強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，使我們?cè)跉鈩?shì)上充滿勇氣，并確保合作的順利進(jìn)行。通過(guò)簡(jiǎn)單的游戲，教練生動(dòng)地闡述了抽象概念，讓我重新找回了工作中被時(shí)間逐漸消磨掉卻極為珍貴的品質(zhì)：意志堅(jiān)定、果斷決策、激情滿懷、勇往直前以及團(tuán)隊(duì)合作。這次拓展訓(xùn)練不僅在理論層面上給予了我們啟迪，更將直接應(yīng)用到我們實(shí)際的工作中。在完成自己分內(nèi)工作的同時(shí)，我們也在為自己和公司最大限度地創(chuàng)造價(jià)值而努力！以下是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的一些體會(huì)和感想：
在參與一個(gè)名為"孤島求生"的項(xiàng)目時(shí)，我雖然沒(méi)有過(guò)多關(guān)注，但卻從中獲得了深刻的體驗(yàn)。我們的團(tuán)隊(duì)在這個(gè)項(xiàng)目中表現(xiàn)得相當(dāng)成功，我們緊密配合，行動(dòng)敏捷。然而，給我留下最深刻印象的是我們的教練說(shuō)的一番話。教練分析了我們成功的原因，他指出我們沒(méi)有以個(gè)人為中心，而是考慮整體利益，因此我們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并迅速找到解決方法，同時(shí)也得到了大家的認(rèn)可，這使得我們的工作能夠有條不紊地進(jìn)行下去。然而，我們也存在一些不足之處，最高指揮者對(duì)全局有清晰的認(rèn)識(shí)，但表達(dá)不夠清楚，與他人的`溝通不夠順暢；中間層面有好的想法，但受限于自身處境（被視為啞巴），很難得到其他人的理解；最底層的人只顧發(fā)表自己的意見(jiàn)，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。由此，我將這些觀察延伸到我們的工作中，不同的職位角色帶來(lái)了不同的利益沖突。要想讓團(tuán)隊(duì)凝聚為一個(gè)整體，我們必須各司其職，盡責(zé)負(fù)責(zé)，及時(shí)溝通，化解沖突，使團(tuán)隊(duì)形成一致的認(rèn)識(shí)，共同朝著同一個(gè)目標(biāo)努力，只有這樣，我們才能取得成功。真是感受到了聽(tīng)從他人一番話勝過(guò)讀十年書(shū)的道理。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 14
很久以來(lái)，我和我的三五好友沒(méi)有一起玩游戲了。這次團(tuán)委組織的活動(dòng)給了我們一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，讓我們緊密團(tuán)結(jié)在一起。通過(guò)這次活動(dòng)，我們彼此間的隔閡消失了，心與心更加靠近。
天空飄下細(xì)雨綿綿，從未消停過(guò)，而卻不能將我們的興奮困縛于心底，沿路走來(lái)，草叢中的蚯蚓似乎不能忍受厚土的潮濕，又或許是想來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的雨中漫步，只不定是沿路列隊(duì)，歡迎我們加入中航標(biāo)大家庭。步入球場(chǎng)，大家報(bào)數(shù)分隊(duì)，到球場(chǎng)的四角只見(jiàn)一人狼豪一揮，"中航標(biāo)第一帥"五個(gè)大字現(xiàn)于我們的旗幟之上，不止帥在人品，更帥在實(shí)力。秒針沒(méi)走多久，大家將彼此的大名牢記于心底。
隨著小紅和小明將七巧板和任務(wù)書(shū)交到我們手中，大家迅速行動(dòng)起來(lái)。似乎我們手上的`渴望勝利的欲望還殘留著，大家快速而敏捷地完成了自己的任務(wù)。最后到了拼正方形的環(huán)節(jié)，大家竭盡全力，但卻找不到解決辦法。突然間，一個(gè)靈光一閃，我們終于成功拼出了正方形，擺脫了困境。感覺(jué)仿佛看到了一線曙光，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)向我們透露真相時(shí)，才知道一三五組和二四六組的任務(wù)是一致的，而我們卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。感到非常遺憾，但拼湊七巧板也像是我們?nèi)松目s影，漂亮的圖案背后一定有無(wú)數(shù)心酸的辛勞和淚水。只有經(jīng)歷過(guò)后面的人生，我們才能明白許多事情。我們不僅拼湊了七巧板，也拼湊了團(tuán)結(jié)的力量。
最終，極限智力挑戰(zhàn)開(kāi)始，我們制定應(yīng)對(duì)計(jì)劃，破解紙上之謎，由于我們配合不當(dāng)，錯(cuò)失了絕佳的機(jī)會(huì)，雖然我們面對(duì)五次挑戰(zhàn)而全軍覆沒(méi)，但我們發(fā)現(xiàn)了我們的問(wèn)題所在，這對(duì)以后的工作或?qū)W習(xí)將有所裨益。
才華橫溢的學(xué)員們能歌善舞，伴隨著一首首嘹亮的歌曲，此次活動(dòng)拉下帷幕，歌聲飄出場(chǎng)外，飛向云霄，此歌如我們，也如航標(biāo)件，升則騰云駕霧，飛于云霄之中、宇宙之間，降則乘船駕車(chē)，游于大海之中、四海之內(nèi)。在一起，創(chuàng)造中航美好的明天。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 15
這次在南京職高里培基地參加的2019年第三屆工班長(zhǎng)培訓(xùn)，雖然只有短短4天時(shí)間，但通過(guò)課堂上理論學(xué)習(xí)、戶外拓展訓(xùn)練讓我對(duì)以后如何管理好班組獲益匪淺，以下幾點(diǎn)是我這次學(xué)習(xí)心得：
一、學(xué)習(xí)新技能，提高職工技術(shù)業(yè)務(wù)水平
高鐵工作環(huán)節(jié)復(fù)雜，鐵路的各項(xiàng)技術(shù)也在進(jìn)步，只有加大技術(shù)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的力度，特別是對(duì)于新技術(shù)、新規(guī)章、新標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)和使用、掌握，使知識(shí)能夠不斷更新，才能夠適應(yīng)日益發(fā)展的鐵路要求；同時(shí)班組要加強(qiáng)崗位練兵、技術(shù)比武等活動(dòng)，提高職工現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作能力和應(yīng)急能力，大家才能在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷成長(zhǎng)、提高。
二、加強(qiáng)安全管理，完善管理制度。
班組要認(rèn)真學(xué)習(xí)單位下發(fā)的各類(lèi)文件、通知通報(bào)、規(guī)章制度，深刻領(lǐng)會(huì)文件精神，通過(guò)學(xué)習(xí)提高職工的業(yè)務(wù)素質(zhì)和安全意識(shí)。加大反“三違”力度，對(duì)在工作中違章操作的`職工，嚴(yán)格考核機(jī)制，進(jìn)行相應(yīng)的處罰，及時(shí)清除各種安全隱患，有效遏止“三違”及“嚴(yán)重三違”現(xiàn)象的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)全工區(qū)安全生產(chǎn)。班組要以現(xiàn)場(chǎng)管理為重點(diǎn)，圍繞現(xiàn)場(chǎng)抓管理，圍繞問(wèn)題抓整改，以現(xiàn)場(chǎng)為陣地，發(fā)揚(yáng)“嚴(yán)、細(xì)、實(shí)”的工作作風(fēng)，使各項(xiàng)安全工作做到有目標(biāo)、有安排、有措施、有獎(jiǎng)懲。要完善各項(xiàng)管理制度，制定各項(xiàng)勞動(dòng)安全卡控措施、應(yīng)急預(yù)案，認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制，營(yíng)造一個(gè)“人人抓安全、人人保安全、人人管安全”的良好氛圍，達(dá)到“以責(zé)保安”。
三、營(yíng)造工區(qū)良好氛圍，加強(qiáng)職工對(duì)班組的認(rèn)同感
班組長(zhǎng)要給予職工專(zhuān)攻一門(mén)的特長(zhǎng)學(xué)習(xí)，使工區(qū)人員都各自有一門(mén)自己工作上的特長(zhǎng)，進(jìn)一步健全和完善班組人員結(jié)構(gòu)工作中的實(shí)作技能不強(qiáng)的差距，班組長(zhǎng)在討論工作、生活上的問(wèn)題時(shí)，要與工區(qū)職工多交流，加強(qiáng)職工的認(rèn)同感，在平時(shí)生活中要多關(guān)心年輕職工生活，了解職工思想狀態(tài)，及時(shí)化解工作中的一些矛盾糾紛。
在今后的工作中，我會(huì)針對(duì)班組人員實(shí)際情況進(jìn)一步完善班組的各項(xiàng)管理制度，建立健全各項(xiàng)學(xué)習(xí)規(guī)章制度，為更好做好本職工作而努力。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 16
初秋烈日炎炎，榮升為初一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天，初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上，陽(yáng)光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開(kāi)始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的.我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng)，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動(dòng)，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動(dòng)，當(dāng)蟲(chóng)子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動(dòng)不動(dòng)，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
我們努力，因?yàn)檫@場(chǎng)訓(xùn)練是一項(xiàng)改變我們素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，汗水是對(duì)我們努力的認(rèn)證，陽(yáng)光是我們努力克服并超越的對(duì)手，微風(fēng)則是在我們勞累時(shí)的一股清泉，一份甜蜜，就這樣，我們努力著，我們吶喊著，也就這樣，訓(xùn)練的一天結(jié)束了……
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來(lái)不爭(zhēng)的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！再堅(jiān)持一下�！蔽野咽治站o成拳，在心里對(duì)自己說(shuō)道：“再堅(jiān)持一下吧，就剩十分鐘啦了，二十分鐘都挺過(guò)來(lái)，十分鐘一下就過(guò)去了。”就這樣，三分鐘、五分鐘，慢慢地時(shí)間就這樣過(guò)去了。當(dāng)教官宣布原地休息時(shí)，我揉了揉腰，活動(dòng)下腿，雖然很累，但我堅(jiān)持下來(lái)了。
回望今日的歷程，汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶，但同時(shí)我向成功的自己邁出了第一步。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 17
拓展訓(xùn)練使我明白了信任同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目："信任背摔，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒(méi)有一個(gè)人不害怕，沒(méi)有一個(gè)人不可怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想平安接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團(tuán)隊(duì)的力氣，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄匠５墓ぷ魃钪胁恍腥鄙俚钠焚|(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增加。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的熟悉往往是有保留的，對(duì)自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的才智和力氣，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與進(jìn)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的`團(tuán)隊(duì)呢？通過(guò)拓展訓(xùn)練，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必需具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作力量和分散力。
拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
盼望以后的我，像我們的口號(hào)一樣飛行，飛行，一路飛翔，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；盼望以后的工作也想隊(duì)歌一樣；挑戰(zhàn)自己，一起飛！不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也盼望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的個(gè)人心得體會(huì) 18
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次活動(dòng)留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束�；貞浽谟�(xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn)，頗深。這次訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊(duì)伍有一個(gè)時(shí)尚的名字——隊(duì)長(zhǎng)去哪隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下，我們開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過(guò)一天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：
在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何人都是這次活動(dòng)的者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想，這正是向我們說(shuō)明團(tuán)隊(duì)的重要性吧！
在"牧羊犬"這個(gè)游戲中，使我體會(huì)最深的是行動(dòng)前的方案和溝通很重要。一個(gè)考慮周全的方案，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔，給我們照亮了前進(jìn)的道路，而一個(gè)行之有力的方案就是在我們行走在路途中的坐標(biāo)，時(shí)刻為我們自己定位，讓我們?cè)诮咏繕?biāo)的途中不至于走太多彎路。
"七巧板"工程一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后，經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，我覺(jué)得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做：第一步，集思廣益；第二步，確立統(tǒng)一的；第三步，確定完善的`方案；第四步，分工明確；第五步，認(rèn)真實(shí)施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮；遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
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