年輕男士應(yīng)酬時(shí)的注意事項(xiàng)
本文導(dǎo)讀：年輕男性經(jīng)常會(huì)有一小眾人酒聚，這樣就人經(jīng)常喝酒，而這樣可能會(huì)導(dǎo)致酒精肝，前列腺疾病等疾病，男性還是要當(dāng)心應(yīng)酬。
現(xiàn)在年輕一代的男性中，患脂肪肝的人明顯增多，其中還有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至發(fā)展為肝硬化。而令人難以置信的是，通常只有中老年人才會(huì)有的前列腺問(wèn)題，現(xiàn)在竟也年輕化，而且居然提前到年輕的男性身上，多以前列腺炎為主，若不注意會(huì)日漸嚴(yán)重，甚至癌變。
1.應(yīng)酬要喝酒，和朋友聚會(huì)更要拼酒，把肝“泡”在酒里的慢性嗜酒者60%都有脂肪肝。另外，長(zhǎng)時(shí)間大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪類食物，會(huì)使肝臟脂肪合成過(guò)多，再加上臨睡前加餐，平時(shí)又不鍛煉，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致脂肪肝。轉(zhuǎn)氨酶高也和這樣的飲食有很大關(guān)系。
2.在平時(shí)的'時(shí)候，很大一部分年輕的男性忽視個(gè)人衛(wèi)生，尤其是泌尿系統(tǒng)的衛(wèi)生，平時(shí)不注意清潔，或性生活前不清洗，造成細(xì)菌感染出現(xiàn)前列腺炎。
3.年輕人喝酒要有節(jié)制。飲食上不要偏甜食及高脂肪含量食物，即便吃了也要通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉，不能積存在體內(nèi)。此外，要每天清洗外陰部，保持干爽清潔。
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