孕婦第一產(chǎn)程的注意事項有哪些
導(dǎo)讀：第一產(chǎn)程應(yīng)注意什么？分娩第一階段是指從規(guī)律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。那么，第一產(chǎn)程應(yīng)注意什么呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。
第一產(chǎn)程應(yīng)注意什么
不要緊張，全身放松。宮縮(陣痛)剛開始，由于過分緊張會造成孕婦全身用力。其實離分娩至少還有10個小時，所以產(chǎn)婦要想法緩解緊張的情緒，盡量使全身放松，不要過分消耗體力，否則進入第二產(chǎn)程該用力時無力，會給母嬰帶來不良后果。
充分養(yǎng)精蓄銳。因?qū)m縮疼痛，使不少人不能入睡，被折騰得疲憊不堪。這樣不好，要盡量抓緊宮縮的間隙多睡覺，保存精力，迎接分娩。
補充營養(yǎng)，備足后勁。分娩需要很大的體力，疼痛不是太厲害時要補充營養(yǎng)，多吃些熱量高的食物，如雞蛋、點心、色場、肉湯等。由于分娩過程大量出汗，所以要補足水處，即使灌過腸.只要肚子俄了、口渴了，該吃就吃，該喝就喝，為分娩備足后勁。
不要憋氣，保障為胎兒供氧。由于縮越來越強，有時疼痛難忍，有的產(chǎn)婦用憋氣的辦法來減少痛苦，這樣做是非常有害的。若憋氣時間長了，會危及胎兒的生命，因為胎兒的氧氣是靠母親呼吸供給的。下腹劇烈疼痛時，要盡量全身放松，深深地呼吸，配合呼吸的'節(jié)拍，用于心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫，可以緩解疼痛。
有尿意時要立即排出。膀骯里有尿會影響分娩，即使上了產(chǎn)床，也不要憋尿，只要有尿應(yīng)立即排尿。
第一產(chǎn)程的注意事項
1、不要緊張，全身放松。宮縮(陣痛)剛開始，由于過分緊張會造成孕婦全身用力。其實離分娩至少還有10個小時，所以產(chǎn)婦要想法緩解緊張的情緒，盡量使全身放松，不要過分消耗體力，否則進入第二產(chǎn)程該用力時無力，會給母嬰帶來不良后果。
2、充分養(yǎng)精蓄銳。因?qū)m縮疼痛，使不少人不能入睡，被折騰得疲憊不堪。這樣不好，要盡量抓緊宮縮的間隙多睡覺，保存精力，迎接分娩。
3、補充營養(yǎng)，備足后勁。分娩需要很大的體力，疼痛不是太厲害時要補充營養(yǎng)，多吃些熱量高的食物，如雞蛋、點心、色場、肉湯等。由于分娩過程大量出汗，所以要補足水處，即使灌過腸.只要肚子俄了、口渴了，該吃就吃，該喝就喝，為分娩備足后勁。
4、不要憋氣，保障為胎兒供氧。由于縮越來越強，有時疼痛難忍，有的產(chǎn)婦用憋氣的辦法來減少痛苦，這樣做是非常有害的。若憋氣時間長了，會危及胎兒的生命，因為胎兒的氧氣是靠母親呼吸供給的。下腹劇烈疼痛時，要盡量全身放松，深深地呼吸，配合呼吸的節(jié)拍，用于心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫，可以緩解疼痛。
5、有尿意時要立即排出。膀骯里有尿會影響分娩，即使上了產(chǎn)床，也不要憋尿，只要有尿應(yīng)立即排尿。
第一產(chǎn)程簡單有效的輔助動作
分娩第一階段是指從規(guī)律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。一般在子宮頸口接近開全時陣痛最強烈。做輔助動作的目的是使全身松弛，以減輕子宮陣縮及宮頸口擴張引起的不適。下面介紹幾種簡易有效的動作。
(1)胸式呼吸：適用于第一期的早期，可以鎮(zhèn)定情緒，減輕疼痛。
動作要領(lǐng)：
仰臥，略向側(cè)方，雙手放在胸前，用鼻子呼吸。
輕輕吸氣，擴張胸廓，吸滿氣后，再緩緩呼出，保持吸氣與呼氣相等
每分鐘呼吸15次左右。
(2)腹式呼吸：適用于子宮收縮較強時。
動作要領(lǐng)：
仰臥，略向側(cè)方，雙腿屈膝直立。
深吸氣，使腹部鼓起。
吸滿氣后，慢慢呼出，腹部隨之癟下來。
每分鐘進行15次左右。
(3)松弛法：適用于子宮收縮的間歇期。采取自覺舒適的側(cè)臥位姿勢，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，這可以消除疲勞，鎮(zhèn)定情緒，保持體力。
(4)按摩與壓迫法：適用于子宮收縮強烈時。
動作要領(lǐng)：
雙手四指并攏，以手掌置于下腹兩側(cè)，配合腹式呼吸。于深吸氣的同時，雙手向內(nèi)、上方推起。
呼氣時，雙手向下及側(cè)方按摩。
腰痛者，單手或雙手握拳置于腰部痛處壓迫之。
上述的輔助動作可于孕32周后開始進行練習。要持之以恒，每日堅持練習1～2次，每次練習5～10分鐘。若微向側(cè)方仰臥仍會引起不適時，也可取半坐位姿勢進行練習。
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