做淡定的自己讀后感
讀完一本書(shū)以后，相信大家都增長(zhǎng)了不少見(jiàn)聞，何不寫(xiě)一篇讀后感記錄下呢？千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，以下是小編收集整理的做淡定的自己讀后感，歡迎閱讀與收藏。
今天，我讀了一本書(shū)《做淡定的自己》。
這本書(shū)講了：現(xiàn)在的我們大多覺(jué)得活得很累，不堪重負(fù)。為什么社會(huì)在不斷進(jìn)步，二人的負(fù)荷卻更重，精神越發(fā)空虛，思想異常浮躁？我們以犧牲自我為代價(jià)，其結(jié)果卻是陷于世俗的泥潭而無(wú)法自拔，追逐虛榮與物質(zhì)而不知什么是真正的幸福。翻開(kāi)這本書(shū)，讓淡定的力量幫助你建立起強(qiáng)大的心靈，做淡定的自己。
做淡定的自己，會(huì)讓你過(guò)一分你屬于自己的平淡生活，你的人生可以很幸福。想得開(kāi)，放得下，不糾結(jié)，不浮躁，帶走所有煩惱與壓力，收獲一顆淡定的平常心。
俗話(huà)說(shuō)：“男人的帥不在臉蛋，而在歲月積淀下來(lái)的睿智與淡定�！薄獥顬�；“個(gè)人的自信在自哪里？它來(lái)自一個(gè)人內(nèi)心的淡定和坦然，要做到內(nèi)心強(qiáng)大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己�！薄诘�
本書(shū)是最早提出心理減壓療法和人際溝通教育的一本和著作。
20世紀(jì)早期，美國(guó)經(jīng)濟(jì)陷入蕭條，戰(zhàn)爭(zhēng)和平困導(dǎo)致人們失去了對(duì)美好生活的愿望，本書(shū)獨(dú)辟蹊徑的開(kāi)創(chuàng)了以為人處事世，減壓放松為主的'大眾心理學(xué)教育方式，運(yùn)用社會(huì)學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，對(duì)人性進(jìn)行了深刻的分析。講述了許多普通人的成功之路，解答了無(wú)數(shù)迷茫之人的心理困境，幫助他們重新做回真正的自我。相信直到今天，我們每個(gè)人都需要這樣一本書(shū)來(lái)充實(shí)一顆淡定的本心。
這是獻(xiàn)給都市人最需要的心靈讀物，淡定不是平庸，而是一種智慧，是對(duì)簡(jiǎn)單生活的一種追求。讓我們學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“這件事情只值得讓我擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)心，沒(méi)有必要去操更多的心�！�
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