腦血管病可以吃的水果及注意事項

　　概述

　　隔壁家的爺爺有腦血管疾病，說話不利索，走路不靈活，忘東西很快，總是忘記帶自己家要是，有時候會出現(xiàn)看物體突然不清楚。腦血管疾病是一種常見病，好發(fā)病，得了此病一定要及時積極治療，那么在飲食上，腦血管疾病患者可以吃些什么水果，下面我們一起來探討一下。

　　腦血管病吃什么水果

　　1 首先可以吃一些具有降血壓效果的水果，對改善腦血管疾病有輔助治療作用。比如提子、皇帝蕉、新奇士橙、木瓜、西瓜、蘋果等。

　　2 其次，高血脂是導(dǎo)致動脈硬化和心腦血管病的元兇，飲食顯得特別重要。對于腦血管疾病的患者，營養(yǎng)萬分高、纖維素豐富的`水果最適合他們，包括有甜柿、柑橘、皇帝蕉、蘋果、西瓜、荔枝等。

　　3 最后，山楂也是腦血管疾病患者很好地水果選擇，山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，對腦血管疾病患者有很好幫助。

　　注意事項

　　建議預(yù)防和調(diào)理腦血管疾病一定要注意保持良好的心態(tài)，適當?shù)倪M行運動，患有心腦血管疾病的中老年人多數(shù)身體比較差，平時一定要注意控制飲食和適當?shù)腻憻�。多吃蔬�?,洋蔥,西紅柿,水果,魚,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延緩腦動脈硬化的發(fā)生.喝茶尤其是紅茶和綠茶; 少吃動物脂肪,低膽固醇飲食;忌煙酒, 飲食注意少油低鈉,避免精神緊張, 情緒波動,以減少腦血管痙攣的發(fā)生。

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