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注意事項

聲音沙啞適合的食物和相關(guān)注意事項

時間:2021-05-07 15:13:42 注意事項 我要投稿

聲音沙啞適合的食物和相關(guān)注意事項

  聲音嘶啞是喉部病變或全身病變的一個癥狀。好發(fā)于用聲過度者,如小商小販,教師,演員及“卡拉OK”愛好者,產(chǎn)品推銷員等。較緊張的`發(fā)言,爭論,中角與爭吵,因體內(nèi)腎上腺素分泌較多,聲帶較緊張,很易引起聲音嘶啞。接下來我們來討論聲音嘶啞吃什么好?

聲音沙啞適合的食物和相關(guān)注意事項

  聲音嘶啞了吃什么好

  1 不吃或少吃刺激性食物,盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等,因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶;

  2 嚴(yán)禁吸煙喝酒。煙酒中的有害物質(zhì)對青少年的生長發(fā)育(包括聲帶的生長發(fā)育在內(nèi))是非常有害的;

  3 不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且干燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷。

  注意事項

  聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。因此,變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。

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